秋日干燥多喝汤，用这两种食材炖鸡汤，鲜美不腻，滋补又润燥。网友发话了，＂秋凉了，胖子们以贴秋膘的名义，开始蠢蠢欲动。＂是不是说的你呢？想贴秋膘又怕发胖，还可去火润秋燥，那就来一份鲜美不腻人的鸡汤吧，食材丰富，炖一炖上桌了，一起来看看吧。
　　鸡汤，以鸡肉为主要食材，经过炖煮、煨、蒸等方式制作而成的鲜美而营养的汤品，是我们百姓餐桌上常见的滋补菜肴。鸡肉鲜嫩，富含蛋白质、铁、钙、氨基酸等多种营养物质，易消化吸收。炖鸡汤时，除了鸡肉还可加入一些辅料，使得汤品更加味美，营养也翻倍。
　　家常炖鸡汤，除了常加玉米还有它，泡一泡放到鸡汤中，可好喝了。不时不食，秋收季节，玉米鲜嫩味美，富含维生素、膳食纤维等，是营养较为全面的粗粮，入汤鲜美好喝，常用于炖鸡汤，粗细搭配全家皆合适。除此之外，还有腐竹，腐竹是一种豆制品，含有植物蛋白、钙、铁、多种维生素等，营养全面易吸收。腐竹泡一泡之后，可烧、拌，入汤也不错，泡发后的腐竹，放到鸡汤中，稍煮半分钟上桌了。
　　玉米腐竹炖鸡汤，有鸡肉、有粗粮，有豆制品腐竹，食材普通，搭配合理鲜而不腻，老少皆宜的汤品，去火润燥又滋补，详细做法呈上，感谢大家支持。
　　玉米腐竹炖鸡汤：草鸡1只、腐竹100克、玉米1根、红枣适量、枸杞适量、精盐适量、玉米油适量。
　　第1步：准备好腐竹，摘小段后用冷水泡发，而不是热水哦，热水泡发，外层泡软了，内部还是硬的，影响口感；
　　第2步：将鸡肉剁成小块，炖鸡汤时，适合选择老母鸡或是草鸡、乌鸡，一般红烧鸡肉时，选用三黄鸡、公鸡等；从市场采购的鸡肉，如果剁好之后还想清洗一遍，可以用盐水泡一泡，再沥去水分，入锅焯水或炒制；
　　第3步：炖鸡汤前，可以将鸡肉用铁锅爆炒去腥，将鸡肉炒至变色，炒出香味，炖制的鸡汤好喝不腻人，味道香浓无腥味，肉质容易软烂；
　　第4步：鸡肉炒好之后，加入到砂锅中，加入开水，而不是冷水哦，加入红枣、玉米同炖；
　　第5步：大火炖5分钟，转中小火炖约40分钟，细火慢煨，小草鸡可用40分钟差不多了，老母鸡需要用到2小时左右；最后，腐竹入锅稍煮半分钟，加入枸杞、精盐调味可出锅了。
　　厨房小窍门：腐竹采购时，看色泽、气味和外观，无斑点、无杂质，气味芳香，优质腐竹呈淡黄色，有光泽，细嚼时有腐竹固有香味。

三字经讲解42（高祖兴王莽篡）高祖兴，汉业建。至孝平，王莽篡。高祖兴，汉业建。注释高祖汉高祖刘邦。兴兴起。这里指打败了项羽。业基业。基业统治的基础（政权）和建立统治的功业。基统治的基础（政权）。业建立统治的功业不纠结于现在，不忧虑于未来做事怕纠结，做人怕结怨。当面对人际职场学习家庭还有爱情时，你的心结能否及时开解，你的压力能否及时释放，这对你很重要。不抱怨的世界里，退一步海阔天空，让一让晴空万里。若想做一个心理与江苏诗歌界重要诗人邹晓慧北极星新文学名家有约邹晓慧高端纯粹唯真创新诗人简介邹晓慧著有诗集纯粹回归六如等多部，中国作家协会会员，曾在人民文学诗刊钟山花城北京文学等文学期刊发表诗歌作品。入选多种中外选本，现居江苏著名诗人邹晓慧诗歌小悲喝酒，大悲沉默北极星新文学今日封面邹晓慧北极星新文学高端纯粹唯真创新栏目主持余伟铁血寒冰推荐雪纷飞今日封面诗人邹晓慧，出版诗集纯粹回归等多部，中国作家协会会员，曾在人民文学北京文学诗刊花城青年文江苏著名诗人黄劲松北极星新文学名家有约黄劲松高端纯粹唯真创新作家简介黄劲松，男，1968年8月出生，江苏昆山人，曾在诗刊十月等发表作品，获得第二届上海市民诗歌节一等奖，华亭诗歌奖，第二届长淮诗歌奖优名家有约江苏诗人十品之八首诗歌高端纯粹唯真创新名家有约十品中国作家协会会员，江苏省文艺评论家协会会员。写作三十余年，发表作品约300余万字。有诗作被译成英文交流到国外。作品入选中国新诗年鉴中国散文诗九十年21世江苏青年诗人余伟高端纯粹唯真创新北极星新文学辟设今日封面专栏，重点推出实力诗人新锐作家的作品。秉承不拘一格，百花齐放的方针，呈现多元化的风格，展现文学前沿的动态。竭诚欢迎诗人作家赐稿。来稿注明今日司马懿怎么知道诸葛亮命不久矣？诸葛亮的将星是哪一颗？今天小编就给大家带来古代的将星陨落是怎么回事？希望能对大家有所帮助。在三国演义中，我们常常看到这样的情节天上某颗星辰的暗淡失位或坠落，预示着地上某位将帅的重病遇险或死亡。我们今天也红嘴鸥来到云南昆明了，这些红嘴鸥来自哪里呢？昆明莲花池也有喔冬季来到昆明旅游会有一个额外的福利，就是可以看到从寒冷的北方来此过冬的红嘴鸥。在昆明越冬的红嘴鸥主要有红嘴鸥和棕头鸥两种，城市里可以看到的主要为红嘴鸥和少量的棕头鸥。小编来为你介绍菩提下佛光闪闪的雪山，那是大地圣洁的哈达，阳光雕刻的康巴菩提下佛光闪闪的雪山，那是大地圣洁的哈达，阳光雕刻的康巴，就是云间行空的骏马，千年朝拜的长头叩问苍天流云，我含着热泪在佛法中寻找虔诚的阿爸灵光瞑动的雪莲可见大慈大悲的菩萨，洗白了月中国历史上第一位黑人太后，名字叫李陵容，还是丫头出身东晋孝武帝的生母丑娘娘李陵容。李陵容是东晋第八位皇帝晋简文帝司马昱的妃子，在成为皇妃之前因为长相奇特，李陵容还曾被讥讽为昆仑奴（黑人），所以她又被称为黑人太后。那么，这样其丑无比的