运动健身几乎是每个人都知道它对于人的好处，这似乎是一种极好的生活方式。但是任何事情都是有对立面，你说健康有哪些好处？别人便说运动健身有哪些坏处！
　　这里的坏处只能理解为它的过度过量对人体的伤害，每个人的身体状况不一样，自然体质也不同。慢慢地你在健身中就能体会自己适合什么量地运动训练了，身体能给出地信号，所以按照身体给的信号来循序渐进，不会有太多影响，对身体好处只能说利大于弊！这里我们要重视一个＂度＂就可以了。
　　很多爱抽烟的人，你跟他说吸烟有害，他就说别人吸烟 一辈子也健健康康，也没见过得什么病，现在动不动就说这个癌那个癌的，毛主席也吸烟不也活到83岁了？
　　其实说病这种东西，很奇怪是真的，任何人都说不准，你抽烟喝酒的人一辈子没得过病，人家不抽烟不喝酒的倒得了癌症，你怎么说？
　　只能说这个东西有局限性，不是针对某一种东西，而是综合起来而得到的，或者说综合症状，不是单一的。就像那种起化学反应一样。
　　 我们做的就是明知道这种东西有害却对他上瘾，就跟黄赌毒一样，长期以往自然对我们产生伤害！
　　任何不好的习惯终有一天会有应，好的习惯自然也会慢慢地融入我们的生活，促进了我们的身体健康！
　　我是一个注重养生健身的人。虽然知识薄弱，但在这方面比起我爸那一代人要明智一些。我爸喜欢吃鸡屁股，我几次三番跟他说最好别吃有致癌物，他便说，又不是经常吃，就算是神药也不见得见效那么快。这种老古板的方式在他们这一代已经有了一个影响，就是小时候过苦日子，没得吃没得穿，什么东西都是那么节俭，哪怕是新时代了依旧那么节俭……
　　以前我爸是不怎么吸烟，或者很少吸烟，只因为别人散烟给他还有各种给他洗脑的话语加上人客来往需要烟，我爸便抽上了，而且越抽越厉害，早上晚上，饭桌上，饭后都会情不自禁的点着一根烟……之前的我也注重他的身体便劝了他戒烟，他只是应着，照吸不顾。
　　在农村里普遍都抽烟喝酒，农村里有句俗语:＂戒烟戒酒，吃不得好久＂，＂戒酒戒烟，吃不得两天＂，因此烟酒是很少有人戒掉的。
　　健康养身运动大家都明白有多么重要，却是做了东丢了西，拆东墙补西墙的。多学习一些健康养生之道，对我们的健康负责！

乡味你吃过用树叶做的神豆腐吗？你好。会不会有一道小吃是你回忆起家乡的味道？今天小悠带你来到乡村，寻找家乡的美味土家神豆腐斑鸠叶取肉，草木灰点浆。晶莹不忍啖，碧玉作一方。神豆腐神豆腐怎么来？传说古代有一年闹天灾，恩施的苞谷粑粑，怎么吃怎么美味把鲜玉米买回家，大都是蒸煮过后直接啃，或者切成段入菜烧排骨，又或者是把玉米粒都扒下来，煮成玉米粥这几种吃法翻来覆去，怕是一段时间就吃腻了，更别说年复一年这样吃。这次我们解锁一种玉米大横坡融舍，是我在恩施温暖的家对我们而言，大横坡是后花园也是世外桃源这周，我们趁着长假，去了一趟后花园住在山中的民宿里想要看到霸占了一整面落地窗的山景，一点都不难但在大横坡融舍不一样不止是眼前的风景无边的山峦森七夕七夕邀约，与尔同赏中国传统节日七夕节七夕节七夕节日之美，古来共赏，曾记否，这天是一个吉庆的日子，其实就是女儿节，这一天过节的都是姐妹，乞巧寻乐，离我们的传统文化更近一些，远离城市之中的纷纷扰扰，远离脆甜可口！恩施建始的脆柿上市啦，摘下来就能吃你这个柿子怎么这么硬？是没熟吗？每个经过这堆柿子的同事都要这样问，我也是懒得解释，直接给他们吃。哇，好吃！脆脆的甜！当然了，这是脆柿。不需要放软，直接吃，还没有核。以前我只知道软柿没得这罐凤头姜，我真的吃不下饭记得小时候，反季蔬菜还不流行，快餐外卖也很遥远，那时人们的幸福十分简单，四季三餐，周而复始。简单的满足，也是我童年的幸福。那时候，味蕾的贪恋也很简单，除了父亲的秘制红烧肉之外，还有想拥有品质生活，一定要来尝尝真正的好茶油山茶油是一种天然健康的食用油，其色泽金黄，澄清透明，有淡淡的坚果和木本植物的清香。在宝妈圈，山茶油的名气也不小，甚至有月子油宝宝油之称。对孕妇和宝宝来说，山茶油营养丰富，能帮助身体乡愁外婆的剁辣椒，那一份抹不去的乡愁关于乡愁有一种味道，时间冲不淡，记忆抹不去，距离拉不远，那便是小时候的味道。儿时的味道，家乡的味道，你还记得吗？1hr当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时候唯有脑海中飘荡的回忆还恋快乐的季节酷热难当的时候，水塘里是最好的去处。一到中午，一班孩子们就到大水塘里去游水，顺便捞些河蚌捉些鱼虾。水面很大，堤埂上长满了杨树，杨树的根系特别发达，里面常常有些意想不到的收获。烈日下因为热爱所以专注所爱隔山海，山海不可平。海有舟可渡，山有路可行。江苏女孩演绎近百山海经上古人物3年走访14省82座城市，行程大概9万多公里。她曾欠债17万，只为重现史诗巨作山海经。神级化妆重现山海北大才女直播带货五个月赚了一亿，她是怎么做到的？她是北大研究生刘媛媛，她抓住直播带货的巨大风口，在抖音上卖起了书，只用5个月的时间，就突破1亿元的销售额，并成功入围2019福布斯中国30岁以下精英榜。下面让我们分析一下她的成功之