抗癌之路非常人所能忍受，这几天看到了不少抗癌网红接连逝世，其中有抗癌女孩霍九九、抗癌小伙啊健，包括之前的大明星英俊、姚贝娜、梅艳芳等，他们的平均年龄在29—30多岁，都差不多是上有老下有小的家庭，年纪轻轻就遭遇这劫难，我们不仅感叹：你永远不知道明天和意外那个会先来临，最起码他们用他们的抗癌事件告诉（提醒）我们，要注意、爱护好自己的身体。
　　＂年轻＂是资本，但通常被人当作是肆意挥霍生活的理由，许多年轻人的不良行为习惯正变成扼制健康的凶手。
　　日常要重视自己的身体：
　　1、定期进行常规体检
　　要做到每一年常规体检一次，40岁后应改为每一年两次。大企业通常会为公司员工提供每一年常规体检的项目，千万别忽略常规体检，尽早发现问题，治愈几率越大，导致损失越小。
　　假如企业没有常规体检，自身也必须 足够的重视。癌症早期症状通常不明显，如果发现不舒服，最好是尽快去有关医院做必要的检查。
　　2、生活规律，合理作息(不要熬夜)
　　英国科学癌症研究中心研究了全球各地1000余名30~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年经常熬夜，凌晨后才休息。
　　经常熬夜加班、整晚聚会、通宵看剧打游戏，这些不良习惯正在＂掏空＂年轻人身体。
　　长期的睡眠不足、作息不规律，容易导致记忆力减退、精神衰弱，还会带来抑郁等不良情绪，诱发甲状腺癌症、乳癌等。
　　践行＂合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡＂的健康四大基石，
　　3、经常运动，体重适中
　　命在于运动，这句话有一定的道理。
　　经常运动，可以促进身体血液循环和新陈代谢，还可以放松全身肌肉，强健骨骼，身体抵抗力也比较强，更不容易生病，可以减少癌症的发病几率。
　　4、饮食新鲜多样化
　　多吃新鲜水果蔬菜，晚上最好是回家吃饭，少点外卖，少吃红色或加工肉类等，不要吃隔夜腐败的食物。
　　癌症并发率越来越年轻化，我们必须重视我们日常生活习惯，健康才是资本，拥有健康，我们才会拥有自己想要的一切！

励志警言篇十三一路漫漫其修远兮，吾将上下而求索（屈原）二是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度是人就存在不足和错误。三命运就像自我的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自我手中。四老要靠别人的鼓励志警言中考篇1积一时之跬步，臻千里之遥程。2初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富3开启中考成功之门，钥匙有三。其一勤奋的精神其二科学的方法其三良好的心态。4健康身体是基础，良好学风是励志警言篇二十一1积一时之跬步，臻千里之遥程。2初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富3开启中考成功之门，钥匙有三。其一勤奋的精神其二科学的方法其三良好的心态。4健康身体是基础，良好学风是励志警言十一一毋宁称羡他人智慧，不如自己勤奋补拙与其眼红他人优秀，无宁自己闻鸡起舞娓娓与其眼热他人坚强，不如自己身残志坚倒不如艳羡他人成功，与其自己厚积薄发。二倘使天空总是黑暗，那就摸黑生存若励志警言篇二十1少壮不努力，老大徒悲伤。汉乐府古辞长歌行2业精于勤，荒于嬉。韩愈进学解3一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。增广贤文4天行健，君子以自强不息。周易乾象5志不强者智不达。墨子修身6青，励志警言篇十四一背上气囊，晃作别三长两短文风不动的自己，踏平不规定的地角。或战死沙场，或为难还乡，至少我极力过。二人生的玩玩不介于拿了一副好牌，而介于哪边去打优劣牌，中外未曾常胜将军，勇于超越自励志警言篇十三一路漫漫其修远兮，吾将上下而求索（屈原）二是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度是人就存在不足和错误。三命运就像自我的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自我手中。四老要靠别人的鼓励志警言篇十九一背上行囊，挥手作别过去一成不变的自己，踏上不确定的远方。或战死沙场，或狼狈回乡，至少我努力过。二人生的游戏不在于拿了一副好牌，而在于怎样去打好坏牌，世上没有常胜将军，勇于超越自我励志警言篇十你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后你将无地自容。萨迪人世间没有比互相竭尽全心互相尽力照料更加快乐的了。西塞罗习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁为了励志警言篇十七1。朝闻道，夕死可矣！语出论语里仁。早晨知晓了道，即使当晚便死去，这样也可以啊！2。放于利而行，多怨。语出论语里仁。放放纵。放纵自己为取追求利益而去行动，就会招来许多怨恨。3。君子二宝来了，大宝突然变了，竟然是因为处于家庭中不同排序的孩子，为了获得父母的爱，会用和兄弟姐妹不一样的方式体现自己的独特性，从而获得家庭成员尤其是父母的关注。先来的孩子先选定自己的优势项目（得到父母的关注和爱），后来