2010年5月30日闭食记

　　引：闭食即禁止任何吃食，把它们关在身体外，只能看不许吃。其实＂闭食＂、＂闭关＂、＂辟谷＂，这是中国古人追求健康长生、延缓衰老、修心养性、养生的一整套修炼方法。最近美国、日本也兴起每周少空腹一天或两三天的做法。
　　开始：
　　从２９日就开始减少食量了，晚上就吃了一小口麦片。
　　３０日早上快５点就醒了（平时一直就早睡早起养成的习惯），起来也就喝了水。６点就去最近的八大处去爬山，坐车十几分钟到达了山脚下，早上晨练的人并不是很多，天空很蓝很蓝，飘着朵朵白云，空气十分清晰。随着到第七处的路线开始向上爬，在中华精印谷的路标处有一条小道满是鹅卵石，提着鞋缓慢的走了上去，总体感觉还行，也有走着也很痛，不过走完后再爬山感觉脚很舒服的（后来下山时又走了一个来回），在途中没有休息，只是做了几次深呼吸，就当休息啦。当爬到第七处最高处时，已出了很多汗了，但看着蓝蓝的天空和一片片云彩，深吸着树木的气息，很是舒服。因为视野不是很好，从大道上下来有个转弯处视野很大，基本上整个北京城尽收眼底。能看见一个火炬大楼——盘古大楼，还有尖尖的中间是椭圆的——中央电视塔，远处有一个最高的国贸大厦，等等。从山上看有一层薄薄的雾笼罩在城市上空，不知是天上云还是空气的污染的效果......从山上下来在中华精印谷向下入口处，向上走到了一个僻静处躺了下来，看着碧蓝的天空，像丝的云朵，听着沙沙做响的树叶声，很是舒服。享受了很久发现在头顶处有颗杏树有些青绿色的杏，摘了一些回来。
　　回屋后看书，睡午觉，起来时已近２点，看见厨房放了许久的土豆，或许有些时间没有做菜了，闭食尽半天多了，有点不可浪费的想法，决定给做成菜，今天虽然不能吃，但做好明天可以带到公司去吃。当时只有做菜的劲头，还真没有想吃的念头，想想或许是无聊或许开始对食物有了一点点喜欢的感觉，要是平时估计在那里放烂了都不会看一眼的。然后无事的我开始收拾厨房，洗衣服床单等，时间过的也快，很快就下午了。虽然没有饥饿的感觉，但看着采来的青杏拿起来闻，还真是清香呵~~从没有过的清香。虽然没吃东西但出奇的渴，热水喝了好几杯都不解渴的样子，平时没有这样的。喝的多了但排的挺少的，还很黄，估计毒素还不少。实在口渴的厉害，从冰箱里拿出来米酒喝了一小碟，感觉好多了，怀疑身体内很热（注：整天除喝白开水外，只喝了这一小碟米酒）。只到晚上想着平时大口大口的吃，几乎随意嚼几下就咽了下去，就是完成任务一样的感觉，一点儿也没品味食物的美味，现在才发现吃饭是如此美好的事情，想着以后一定要好好吃每一口饭，细细口味。有句话叫＂活在当下＂，即该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，现在不知有好多的人吃饭的时候看电视，谈话，该睡觉的时候上网，玩通宵呀！之后的事情简单，看书，看电视，洗洗睡。
　　３１日很早就醒了就再也睡不着了，起来后发现肚子有饿的感觉，就开始煮头天泡好的豆子做粥，吃着粥真是美味，每一口都是细细的品味，原来吃饭真的可以是这么美味的！！！