内调篇
　　1.每天吃3颗红枣，不要贪嘴，小心上火
　　2.每天吃一个西红柿 ，真的可以美白
　　3.睡觉z之前喝一杯脱脂酸奶，不是牛奶!!
　　4.每天一勺黑芝麻/黑豆/核桃粉，这些东西对身体真的很nice，百利无一害!
　　5.坚持喝豆浆，豆浆里面的营养成分是很高的，如果有时间和条件的话还是建议自己打豆浆喝好一点
　　6.坚持泡脚，脚部容易冰凉的女生们，每天睡觉之前泡泡脚，你会觉得没有男朋友好像也还行
　　7.坚持运动了，运动是最低成本的护肤方式。出汗排毒永远比护肤排毒来的更健康，不得不说一句运动排毒yyds!!
　　8.戒糖糖是万恶之源，想要修复好肌肤问题第一步就是要先戒糖!!
　　9.多喝柠檬水，柠檬里面含有的VC含量是很高的，想要一直拥有好皮肤就一定要坚持和柠檬水
　　一定不要熬夜!!
　　107早睡早睡早睡西睡觉是最好的美容方式，高质量的睡眠抵得上所有的护肤产品  外敷篇
　　1.精简护肤，简单往往就是真理
　　1.使用美白成分的护肤产品，黄皮妹子一定要在冬天抓紧美白，这三个月绝对是咱们逆袭的最佳时间，开春就亮瞎所有人的眼镜上
　　1.坚持敷面膜，敷面膜是最快速给肌肤补充营养成分的方式，但是不宜频繁敷面膜，一周2-3次就可以了
　　4.定期去角质，脸部垃圾还是需要定期去除的，油皮可以一周去2次，干皮和敏皮一周去一次就可以了
　　5.认真防晒 用生命去擦防晒就对了，一年四季都要进行防晒，太阳伞，墨镜，太阳帽等等都用起来
　　5.身体乳一定要擦，想要身体白白净净，皮肤细腻，每天洗澡之后的身体乳一定要擦!!
　　6.定期泡澡，泡澡也是对我们身体在做护肤，有条件的朋友们可以定期去做SPA
　　7.定期做体膜，体膜相当于面膜，平时做的时候可以加点美白配方，每次做完身体就像是剥了壳的鸡蛋

朱迅的气质一般人比不了，47岁穿一身粉成功扮嫩，美得很得体文小妆Hi，我是衣在配不在贵的主理人小妆，一定要让你更漂亮，才配得上你对我的欣赏！在时尚穿搭领域，常常可以看见年纪大的女人不适合穿粉色这样的字眼，诚然黑白灰等基础色系更能凸显这个年揭开服装衣料成分中神秘的聚酯纤维，衣服要穿出健康，穿出品味服装面料的选择很多，有棉麻丝毛聚酯纤维等等，今天来聊一聊服装衣料成分中神秘的聚酯纤维。先说一下聚酯纤维它是我国与国际接轨后对服装面料其中一种的称呼，感觉听起来像是某种化学成分，实际冰袖真的可以防晒吗？防晒的诡异之处就在于，你做得好，就不会有什么变化。然而一旦某个地方熟视无睹，几天一个色度的调整，分分钟后悔莫及，可谓是，美白30天，美黑只需3小时。比起各式各样的防晒霜，无时无刻硬香港有哪些比大陆便宜的化妆品？NO。10粉饼中身价最高的娇兰也以5折的低价挤进了榜单，6种颜色的粉球可以用作腮红高光淡色眼影，扫在T区还可以塑造更立体的巴掌小脸。NO。9不同色号的隔离乳都有自己对应的适用肌肤，颧骨突出是怎么回事？颧骨突出是怎么回事？颧骨突出通常是正常的外貌特征，如果是近期出现的颧骨突出则可能是病理因素导致的。颧骨是面中部两侧突出的骨性支架，在正常情况下就是双侧对称轻微突出的，颧骨突出通常是孕妇可以用护肤品吗？孕妇可以用护肤品吗孕妇可以用天然的不添加防腐剂类的护肤品。怀孕期间，孕妇的皮肤可能会变得干燥粗糙暗沉，可以选择合适的护肤品进行护理。孕妇可以用孕妇专用的护肤品，孕妇护肤品应该具备（五十岁的女人算是老太太了吗？徐娘半老，风韵迷人过去人生70古来稀，现在8090不稀奇，百岁以上有的是，50只能称壮年。50岁以上？过去的确可以称之为老太太，可现在人口隨着老龄化的不断增大，高寿已属普遍，年龄7夏季穿什么衣服面料最凉爽？夏天一般比较炎热，特别是在南方地区，非常的闷热，而且还有很重的湿气。这时候在夏天穿什么面料的衣服就显得很重要，好面料的衣服穿在身上不但可以快速散热，还可以让人感到很舒服。适合夏天穿为什么化了妆还不如别人素颜好看？5点干货，手把手教你逆袭编辑小羊哈喽，大家好，我是小羊，带你一起了解时尚了解美。小羊有收到姐妹们的留言说，自己的妆容更有不少的小问题，明明没有走上很大的雷区，也跟着一些是美妆教程学习，可化完妆却还是不如素请问有哪些品牌男士牛仔裤推荐？1。优衣库优衣库牛仔裤的最大优点，一是舒服，二是实惠。很多男士的牛仔裤料子都便硬，穿上磨皮肤，很不舒服，但是优衣库的牛仔裤很柔软，而且就算洗过，穿一穿又会恢复很柔软的感觉。重点是价40年前流行一时的的确良，人人都想拥有，如今却为何消失了？40年前流行一时的的确良人人都想拥有，如今却为何消失了？谢邀。看见题主，提出的问题，不由得我想起许多往事。40多年前哪个时代，过着特穷的生活，物资也特别紧缺，就说哪时的的确良吧，别