给大家分享一段话：
　　＂世上的确有很多事，就算靠努力也是没有办法改变的，也正因为如此，在必须努力的时候，才更不能犹豫不前。＂
　　怎么才能蜕变成更好的自己？来看看今天的35点提升格局的建议吧~外貌篇
　　1. 出门记得涂防晒霜！
　　2. 请坚持每天涂身体乳。
　　3. 面膜一周不要敷超过两片。
　　4. 睡前一定要记得卸妆！
　　5.找到适合自己的穿搭风格。
　　6.偶尔尝试不同风格的衣服，换个心情。气质篇
　　1.可以通过练习瑜伽来提升身体柔软度、纠正体态。
　　2.多读书，长见识，腹有诗书气自华。
　　3.多看纪录片，从不同角度观察世界。
　　4.看豆瓣高分电影。
　　5.坚持每日冥想，耐心一些。
　　6.控制好个人情绪，不要喜怒形于色。
　　生活篇
　　1.早睡早起，好的作息是自律的基石。
　　2.少吃外卖，提升自己的厨艺。
　　3.休息时间少沉迷手机，多去外面走走。
　　4.学会断舍离，定期清理家里的东西。
　　5.学会高效率做家务的方法。
　　6.培养一门兴趣爱好。健康篇
　　1.注意身材管理。
　　2.早上起床第一件事就是喝一杯温水。
　　3.不吃宵夜，实在饿了吃一点低GI食物。
　　4.培养正确审美观，不以骨瘦如柴为美。
　　5.高糖奶茶，请拒绝掉！
　　人际交往篇
　　1.低质量社交不如高质量独处。
　　2.三人行必有我师焉，发现身边朋友的优点并学习。
　　3.多陪父母家人，他们很想你。
　　4.贵人语迟，不要急着表达，说话前先过脑子。
　　5.答应别人一定要慢，拒绝别人一定要快。
　　6.别拿别人的缺点当玩笑。职场篇
　　1.给自己定一个职业目标。
　　2.成为时间管理大师。
　　3.学会定期复盘。
　　4.职场上可以交朋友，但交朋友并不是你工作的目的。
　　5.不用等所有东西都准备好后才去做。
　　6.抛弃学生思维。
　　亲爱的姑娘，一定不要忘了时刻要努力，只有努力提升自己，才能触碰到你们梦想中的美好。
　　记住，长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

皮肤好的女生是怎样护肤的？大家也可以在房间或者工作的地方放一个加湿器，不用多大，小小一个就行，这样的话，我们的皮肤就会曝露在一个湿润的环境中，也能很好的给皮肤喝水，久而久之，皮肤会越来越好哦！你好很高兴回答身高不到160厘米的女生，除了穿高跟鞋还可以穿什么？hello，小仙女们，我是变美酱。下面根据我的穿搭经验给你们分享不到160的小个子穿什么鞋才能显高还舒适。虽然是小个子，但是也不能一味追求增高而穿着不适合自己高度的鞋子，这样不仅不皮肤黑的女生怎么穿搭才好看？皮肤黑的女生穿什么鞋合适皮肤黑就要穿黑色是一个严重的误区！那样会显得皮肤更黑，更干，没有生气！肤色黑原则上要避免穿用深褐色深咖啡色或纯黑色服饰，所以黑色并不适合你。偏黑的皮肤给人一有适合学生用的平价去痘洗面奶推荐吗？樱桃番茄对于这个问题，自己在护肤这些年过程中，也是遇到很多，特别是长痘，过敏，油皮都是不断在樱桃番茄身上重复啊今天樱桃番茄就跟宝宝们聊聊，好好洗脸很重要！痘痘肌油痘皮适用的7只洗面换季了该买衣服了，有没有推荐好看的时尚女装，我21岁？谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。金融小姐姐卡其绿无袖浅米半裙精致丽人非常特别的卡其绿，带一点棕调，加上黑色小波点，胸口的蝴蝶结，显得优雅温婉，桑蚕丝独有的光泽感，让衣服显化妆和从来都不化妆，哪个老的快？化妆老的快，化妆品里含有的化妆成分照成皮肤老化，跟土地一样，土壤总施化肥造成土地表面板结，没有营养，不长东西，明星卸了妆都不如普通人，因为总化妆啊，平时用儿童霜，洗面奶就可以了，我长时间佩戴口罩有哪些常见护肤问题？专家建议及时做好保湿养护来源人民网随着佩戴口罩日趋常态化，脸部肌肤长时间处于口罩内湿热的环境下，大众对于脸部的护肤和保护更加重视。此外，广大奋战一线的医护人员因长时间使用口罩护目镜，也出现了不同程度的皮肤有没有平价又好用的淡斑精华产品可以推荐？谢谢邀请关于淡斑，首先说精华这类产品是不会彻底祛除的，但是使用后会慢慢淡化，长期以往使用总比不用强至于平价又好用的淡斑精华这些年以来也接触过，今天就来总结种草一下，容量参考价格功效有哪些提拉紧致的护肤品比较好用？谢谢邀请！友肌VV紧致霜绝对靠谱，相信就试试这款可以，不好用退款希芸新幻时紧致抗皱与法尔曼海蓝之谜同厂家苹果肌下塌一厘米，人显老810岁因为伴随下塌的苹果肌同时出现的是泪沟，法令纹如何打造简单又时髦的度假风穿搭？旅行在外，不像在家可以随意穿衣服，要遵循几个原则简单舒适防晒保暖。如果是春天，建议您穿牛仔裤和文化衫，外套一件风衣。如果是夏天，男士建议您带几件汗衫长短裤各一条女士建议您带几件好洗皮肤怎样保养不容易长皱纹？众所周知，皮肤白嫩一点就显得年轻。那么，皮肤在什么情况下才显得白嫩呢？只要你平时注意观察生活就知道同样是蔬菜，大棚里面的肯定要比外面的要嫩一点。同样是一段胳膊，长期裸露在外的，肯定