作者 耶尔·阿德勒博士
　　在护肤品作用有限，医美又存在问题的情况下，到底要怎样才能科学有效地护肤呢？
　　其实答案非常简单，简单到你不敢相信，只有12个字：快乐、清洁、防晒、睡好、吃对、多动，下面我们分别进行解析。
　　第一，快乐是指我们要保持良好的心态。人皮肤的状态与心理状态紧密相连。比如遇到高兴的事脸会变红，碰到惊吓脸会发白。面对有好感的人，我们愿意让对方接触自己的皮肤。
　　这些都充分说明，皮肤是表现情绪和心理的器官。
　　当然，反过来，我们的情绪也影响皮肤。比如瘙痒症，因为内心感到紧张、焦虑、担心等负面情绪，导致皮肤上有刺痛发痒的症状。就像很多人，感到不好意思的时候，总想去抓抓头皮，咬两下嘴唇，这其实不是幻觉，而是自身情绪反映到皮肤上的症状。
　　第二，清洁和防晒是直接有效的护肤手段。前面我们提到：许多商家把护肤分成了很多＂工序＂。但对皮肤科医生来说，最常用到的护肤手段只有两种：清洁和防晒。只是他们的清洁和防晒观念有些不同。
　　不信的话，我们可以问问：你每天要做几次清
　　涂几次防晒呢？
　　估计大部分人会回答：两次清洁，两次防晒，早晚各一次。
　　但实际上，这个数字并不符合皮肤的真实需求。从科学上来说，皮肤的清洁最好是一周一次。
　　第三，睡好和吃对，意味着良好的生活习惯。
　　相信很多人有感受，睡眠不足会给皮肤带来很大负面影响。如果一个人熬了夜，第二天总会显得无精打采，肤色暗沉，气色不佳，好像脸上都没原来饱满了。
　　这其实是因为：睡眠不足会导致人的激素分泌紊乱，新陈代谢出现障碍，身体的弹性纤维加速流失，因此会显得比较干瘪，不精神。
　　如果不注意保持睡眠，长期熬夜会造成皮肤干燥，黑色素无法代谢排出，进而在皮肤表面引起皱纹、斑点、黑眼圈、眼袋等问题。
　　而且，因为熬夜原因形成的皮肤问题，一般的护肤品很难解决，除非使用一些医美手段。但医美的问题，我们前面已经说过了，要价不菲且有风险。
　　从这个角度来看，很多人说＂早睡就是省钱＂＂每天睡美容觉＂还的确是有科学道理。

工厂招工不愿要有纹身的，根本原因是什么？绝对不是什么歧视在作怪，归根结底管理成本的原因。纹身的人被认为，有故事有个性敢冒险怎么都不算坏的品质，但是普通工厂不需要这个啊，需要的是按照操作规则，按部就班，就做一个人形机器人就为什么冬天来了，还有人穿薄丝袜？谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。为什么冬天来了，还有人穿薄丝袜？即使是现在，我们也还是经常能够在大街上看到许多女生在寒冷的冬日也能够轻装上阵，穿着一些非常轻薄好看的服饰，全球十大最贵服装品牌以优雅可爱的方式打扮一直是人类最关心的问题。他们不仅花很多时间挑选衣服，还花大钱买衣服，看不出别人。与众不同的本能往往导致他们毫不犹豫地在选择衣服时支付高价。以下是全球众多时尚爱好有一双天生好看的双眼皮是一种怎样的体验？谢谢邀请！自豪和自卑。容貌方面我也深有体会，今天满大街都在仰慕地瞅我就会非常快乐，明天没几个人看我就会回来抱怨自己脸型了鼻子了眼睛等，开始怀疑自己哪里不好。后来才发现，我容颜三年五完全不化妆素颜涂口红会很奇怪吗？不会很奇怪，但要注意颜色的选择。虽然说涂口红可以很有气色，但是如果素颜没有选择好适当的口红颜色就会变得很灾难素颜口红选择，第一颜色不要太过浓烈饱和，只要能给嘴唇带来红润色泽即可，如戴眼镜的女孩，记住这5点更美眼镜，已经不仅仅是近视者的必需品，不少年轻人还将它当做扮靓装饰品，特别对于爱美的妹子，配戴眼镜更有诸多讲究。注意眼镜的卫生手部没有清洁干净的时候不要轻易地摸脸，原因是你无法判断会有极目锐评汶川截肢女孩机械腿走秀凌霜绽放的花，更见生命之美极目新闻评论员屈旌踩着一条机械小钢腿，汶川地震截肢女孩牛钰，在上海时装周的T台上，完成了她人生中的第一次走秀，又飒又美，冲上热搜，赢得赞誉，也让很多人再次了解了她苦难而坚强的人生历红色的围巾怎样穿搭不俗气又时尚？红色作为属于暖和调的色彩，不太适合和亮丽的色彩搭配，比如黄色橙色荧光色等。红色有几种搭配一定不会出错。1红色围巾和浅色搭配（比如白色，浅灰色，米色）浅色和红色搭配既有亮点，打破了浅大龄剩女，心里没有一种自卑感吗？大龄剩女外表看似坚强，看似对感情无所谓，但其实内心充满了自卑感，这种自卑心理往往会让这样的女人羞于谈婚论嫁，不敢主动的表达自己的感情，感情也让他们遇到好男人时恐惧退缩，他们已经失去投资包包有学问BV保值率提升最快，爱马仕依然最坚挺记者张馨予编辑楼婍沁对奢侈品消费者而言，一只手袋的吸引力往往有多重因素叠加而成，其中重要的一项是保值程度。买到一款能够保值甚至升值的手袋，是奢侈品消费者追求的目标之一。哪个奢侈品牌美妆博主私藏的美妆知识和化妆小技巧（底妆篇）1根据肤质选对产品依照自己的肤质来挑粉底是最基本的挑法，油性缺水肌肤以保湿型粉底为主，如液状粉底干性肌肤可以选择油脂含量较高的粉底霜粉底条，不缺水又怕麻烦地适合选择干湿两用的粉饼2