建议女人如果不差钱，夏季多喝这3种汤，强过天天用护肤品

　　建议女人:如果不差钱，夏季多喝这3种汤，强过天天用护肤品。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，您准备好了吗？
　　花无重开日，人无再少年。每个人的青春只有一次。对于爱美的女性朋友来说，炎热的夏季除了简单的护肤之外。也别忘了内在的调理。尤其是对于不差钱的女人来说，夏季要多喝这三碗汤。强过天天用护肤品哦！
　　女人也是家里的半边天，除了每天忙碌家庭生活、工作之外。也不要忘了好好地爱惜自己呀，只有自己爱自己啦，那么别人就会更加尊重自己哦。那么女人应该多喝哪三碗汤呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
　　第1种:银耳
　　银耳里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。既能为人体提供能量，还能补充营养物质。对于不差钱的朋友来说，夏季不妨多吃一点银耳哦！
　　推荐菜谱:冰糖银耳红枣汤
　　准备食材:银耳、红枣、冰糖
　　1.首先准备新鲜的银耳一朵，放在冷水中给它浸泡半个小时。银耳最好选择淡黄色的，特别白的银耳有可能是硫磺熏蒸过的。所以挑选银耳的时候也要留意。
　　2.泡发好的银耳撕成小朵，把它放入干净的砂锅内。加入足量的温水，盖上盖子大火烧开。水烧开后把清洗好的红枣放进去，转中火给它熬煮25分钟。把银耳里面的胶质熬制出来。
　　3.然后打开盖子，往里面加入一把白冰糖。用筷子搅拌至融化。熬煮融化后关火晾凉。夏季出汗容易口渴，可以多喝一点银耳红枣羹哦。
　　第2种:红豆
　　红豆是最常见的一种豆类了，它里面含有丰富的膳食纤维。对于正在减肥的朋友来说，不妨多吃一点红豆。蛋白质、脂肪、矿物质含量比较多。还能为我们人体补充钾元素，夏季容易犯困的朋友可以多吃一些它哦。
　　推荐菜谱:红豆汤
　　准备食材:红豆、纯净水
　　1.首先准备新鲜的红豆300克放在清水中洗净，300克的红豆放入砂锅内。在里面加入1000毫升的温水，盖上盖子大火烧开。
　　2.这个时候红豆经过煮沸后，稍微的比以前大了一些。然后关火晾凉。放置一晚上，浸泡12个小时备用。第二天煮红豆，不仅能减少时间而且还能煮出来的红豆更软烂哦。
　　3.浸泡好的红豆，把里面多余的水分倒出来。然后在里面加入1200毫升的纯净水，盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火慢煮1个半小时，就可以出锅食用啦。喜欢喝甜一点的红豆汤，可以往里面放点白砂糖。不喜欢也可以不放过哦。
　　第3种:丝瓜
　　丝瓜属于夏季的应季食材，里面含有80%的水分。而且膳食纤维、维生素含量比较多。夏季不知道吃啥菜的朋友，可以给家人安排一顿丝瓜汤喝。
　　推荐菜谱:丝瓜蛋花汤
　　准备食材:丝瓜、鸡蛋、葱花、食用油、精盐。
　　1.首先准备新鲜的丝瓜两根去掉外皮，然后给它切成厚厚的薄片放入碗中备用。新鲜的母鸡蛋两个打入碗中，用筷子搅拌均匀。接下来开始上火，制作。
　　2.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的葱花放进去炒香。然后再放入准备好的丝瓜，用大火炒出香味。炒出里面的汁水。然后在里面加入足量的开水。盖上盖子大火烧开。
　　3.水烧开后加入少许的精盐调味，然后再把准备好的鸡蛋液加进来。煮制蛋液定型，用勺子翻拌均匀就可以出锅食用啦。
　　好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道夏季应该多喝哪三道汤吗？欢迎在评论区分享给我们。喜欢本文章的记得收藏加转发。咱们下期见。