我经常熬夜，怎么样才能改善皮肤呢？

　　在这个快节奏的社会，经常要加班工作，工作结束后还要玩一下抖音，追一下热点新闻，看看喜欢的电视剧。熬夜已经很多人日常生活必不可少的组成部分了。
　　熬夜对皮肤有哪些影响呢？
　　熬夜后皮肤会暗沉，没光泽，发黄，长期熬夜皮肤会有色素沉积导致色斑形成。皮肤会出现松弛，没弹性。还会导致油脂分泌异常，容易长痘！
　　熬夜后改如何护肤呢？
　　首先必须强调一点：熬夜后引发的皮肤问题是由内到外的，用护肤品之能起到辅助改善皮肤状况，减少熬夜，保证充足的睡眠才能从根本上解决问题！
　　回归正题，熬夜后护肤要做好以下几个方面：1 做好皮肤清洁 2 给皮肤按摩 3 加强保湿 4 用抗氧化的护肤品一  做好皮肤清洁
　　因工作或应酬熬夜，回家后很累了，有些小伙伴就随便用水洗一下脸，倒床就睡。这样是不对的，白天皮肤分泌的皮脂，汗液，脸上粘附的灰尘，污垢，彩妆如不及时清除，就会给皮肤造成负担，影响皮肤正常代谢，长期以往会诱发闭口，痘痘，皮肤粗糙等各种问题。
　　所以不管多晚睡觉，不管多累，一定要给皮肤做好清洁再睡。
　　二 给皮肤按摩
　　熬夜后皮肤暗沉，发黄，没光泽，这和皮肤血液循环不畅通，代谢减慢有关系，可以在熬夜后睡觉前，或第二天早上用按摩膏或按摩油在皮肤上面轻柔5分钟，可以促进皮肤新陈代谢，血液循环，对改善皮肤倦容，提亮肤色，改善暗沉有帮助。
　　三 做好保湿
　　保湿是护肤的基础，熬夜后的皮肤，保湿显得尤为重要，熬夜后皮肤会干燥，粗糙，有些会出油多，选择一款好的保湿乳或面霜，第二天早上敷一个补水的面膜，可有效的改善皮肤干燥，粗糙，出油多等问题！
　　四 用抗氧化的护肤品
　　晚上是皮肤修复的黄金期，如果这个时间段在熬夜，那么皮肤修复能力就会下降，肌肤内部就会产生大量的自由基得不到消除，这些多余的自由基会攻击正常的细胞，加速皮肤衰老，会刺激皮肤黑色素形成，形成色斑。
　　可以选择一款抗氧化的精华，这类成分有：维生素C及其衍生物，烟酰胺，维生素E，虾青素，白藜芦醇，辅酶Q10等，可帮助清除皮肤里面的自由基，提亮肤色，抗衰老，淡化色斑。
　　虽然采用正确的护肤方式和产品，可减少熬夜对皮肤的伤害，但不能从根本上解决问题，保证充足的睡眠，减少熬夜才是王道。
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