三伏天应该如何应对肌肤问题
三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。
初 伏:7月13日-7月22日;
中 伏:7月23日-8月1日;
闰中伏 : 8月 2日-8月11日;
末 伏:8月12日-8月21日;
这四个时间点大家可以了解一下。
每年的这40天什么时候是特别需要重视的呢?这段时间最好不要进食太多冰镇的饮料和食物哈,容易寒气入侵。
可能很多人的妈妈也会这样说,夏天不要吃太多冰的东西,这个确实是真的,而且特别是在三伏天的时间,你会发现很多人在三伏天会因为湿气太重而全身酸痛,整个人很疲倦。
而且也会有很多人有内分泌问题,并且会引起荨麻疹、长痘痘,并且斑点,暗黄似乎变得更加的严重了。
这个问题还是应该多注意点,女生还是少吃为好。
所以夏季除了面膜,一定要做好日常的补水,如果日常一直补水都补不进去那就是屏障受损了,说明锁不住水分。
也还有一个原因就是体内胶原蛋白流失太多了,胶原蛋白就是身体里面吸水的海绵。
如果没有胶原蛋白,那你补充的水分,是没有海绵在帮你大量地吸收的。
这也是为什么肌肤会一直补水还一直缺水的原因。
咱们的皮肤一遇到这种天气就会出现以下情况:
1、出油冒痘
2、干燥缺水
3、晒斑暗沉
这三种是最常见的,如果再碰上自己本身是敏感肌,那就真的难受的不要不要的。
脸上老是长一些像蚊子咬的小包,红红的,痒痒的,但是过几天又消下去了,不像痘痘,其实这正是三伏天的特有现象。
三伏天,天气很燥热而且还很潮湿,是蚊虫出没,病菌滋生的最佳时机。
所以这也是敏感肌和油性肌肤的人,荨麻疹,痘痘等等问题都会异常的困惑。
干性肌肤的话,一定要做好防晒工作,因为这是最容易长斑的季节。
三伏天应该如何护肤呢?
1、敏感性肌肤
敏感肌分先天和后天两种,90%的敏感肌其实都是后天的。
敏感肌肤在三伏天尤其要注意补水,修复角质层;
并且每次敷面膜的时间不要超过15分钟,摘掉面膜后应尽快进行基础护肤,如果超过了负担,等一下就会被反吸收了。
过度清洁、去角质,不保湿锁水是后天敏感肌的主要成因。
所以建议敏感肌夏天用补水的面膜就好了,一定要用霜,因为角质层很吃霜。(先天敏感肌建议先做皮试再使用哦)
PS:怎么修复角质层?
看成分,一般都是选择含有、 洋甘菊的护肤品。
神经酰胺是一种水溶性脂质物质,天然保湿因子,为角质层中重要的油性活肤成份,能建立和维持肌肤脂质之屏障,填补清洁过度所造成的角质流失缝隙。
洋甘菊能改善微血管循环、修护皮肤,强化皮肤细胞、镇静、抗敏、安抚、褪红,抑制外环境有害物质的侵入。
2、油性肌肤
像油性皮肤的人估计都很讨厌夏天,因为夏天对油性皮肤真的非常不友好。
一般油性肌肤的人,他的表皮温度都会比干性肌肤的高,所以他的皮脂腺会异常兴奋。
出油多的话,是因为肠道油腻,管不住自己的嘴,爱吃油腻的食物,所以夏天必备的功课就是补水和锁水的同时,可以使用一些带薄荷醇成分的水,给皮肤降降温。
适当调节一些内分泌,减少雄性激素分泌过多。
3、干性肌肤
三伏天的温度会比较高,所以干性肌肤的水分会蒸发得特别快,晚上的补水锁水真的很关键,白天的防晒也是一样重要的。
建议:干性肌肤夏天要使用面膜,也要使用面霜,制造一层人工皮脂膜,进行锁水。
还有可以适当使用玻尿酸精华,玻尿酸的作用,其实就是一口井,在真皮层进行储水和提取皮下的水分,供给到表皮的作用。
讲讲三伏天护肤小知识:
1、注意肌肤保湿
夏季皮肤更容易出油,水分蒸发得比较快,肌肤缺少活性,角质层容易脱落。
所以我们在炎热又潮湿的三伏天就应该更需要注重肌肤的补水保湿,给予肌肤足够的充足水分,从而维持肌肤的活性和适当的修复。
2、出门必涂防晒霜
涂防晒霜出门还是非常有必要,不想自己晒伤长斑,大家不要忘记涂。为了更好地护肤,还可以带一把小伞,或者防晒衣给自己再加一层保护。
3、清洗脸部下手轻
不能因为脸上出油多而增加洗脸次数,破坏了肌肤表层的皮脂膜,往往会越洗越油。
4、早上用氨基酸洗面奶,晚上用皂基洗面奶即可
敏感肌的人全部都选择氨基酸洗面奶,在洁面时,可以在毛孔粗大或T字区适当加长按摩时间。不要过重的按摩,轻轻的按摩清除表层油脂及脏东西,每次洗脸不宜超过1分钟。
接下来讲讲三伏天护肤要注意什么?
使用补水和修复的护肤品,如果皮肤不是敏感肌或者相对健康的肌肤,还可以选择具有抗氧化功能的护肤品,定期使用具有抗氧化和修复功能的产品也是很好的保养方法。
三伏天多喝水,不能喝那种冰镇的水和食物哦。
不然的体内到冬天会受不了的,特别是女人属阴,寒气本来就重了。
所以三伏天一定要多照顾好自己,多加注意。