快给脸做按摩
　　可以排毒养颜
　　美国＂积极的力量＂网站总结了一套面部按摩方法，你无需去美容院也能自己＂美容＂。
　　练习正念呼吸 手掌放肚子上，通过鼻子深吸气，屏住呼吸1至2秒，通过撅起的嘴唇慢慢地呼气。重复这种正念呼吸5至8次。
　　使用轻微的压力 如果面部淋巴液流动迟缓，轻微地施加压力可以恢复正常流动；用手掌对前额轻轻施加压力；沿面部向下，将皮肤向颈部舒展，这个动作能将堵塞的淋巴液移到颈部淋巴结。
　　按摩肿胀的眼睛 眼睛和眼睑周围的皮肤非常娇嫩，所以在按摩这些区域时要小心。用无名指把眼睛周围的皮肤向鼻子方向轻轻拉动。
　　完成上述步骤后，让面部休息几分钟。重复这些步骤至少5次。如果被诊断有以下疾病，在做排毒按摩前需要先征求医生的意见：有充血性心力衰竭、淋巴系统有活动性感染、原因不明肿胀、有血液凝块病史、活动性皮肤感染或其他皮肤病。
　　据《北京青年报》
　　运动一定能增强
　　免疫力吗
　　运动一定能提高免疫力吗？北京友谊医院康复医学科医生龚成介绍，运动更像一把双刃剑，掌握好可以提高免疫力；掌握不当，可能被伤到。
　　强度适中 以主观感觉的疲劳程度＂稍费力＂为标准，或者通过测算心率来计算运动强度。中等强度运动时的心率一般在最大心率的60%至70%左右，最大心率=220-年龄。
　　时长恰当 运动持续时间20至90分钟内为宜。时间太短，对免疫系统和心肺系统刺激不够，一次运动时间过长易引起过度疲劳。
　　选对类型 中老年人可以选择太极拳、广场舞、快步走等有氧运动。
　　注意事项 有些人可能伴发心脏病、高血压、肌骨疼痛等多种问题，在运动中应坚持安全性、个性化、科学化的原则，循序渐进。
　　据人民网

女人每晚睡前做好这4件事，人越来越年轻，让你比同龄人更显嫩为什么有些女人皮肤状态可以越来越好，即使是上了年纪，看起来也比同龄人更显年轻更显嫩？其实，保养的好的女人，每晚睡觉之前基本上都会做好下文这4件事，人会越来越年轻，也会让你比同龄人更阔腿裤已经失宠！今冬流行的大衣卡布里裤，5060岁穿更美今日好啊心有多大，我们人生的舞台就有多大。这是很多人熟悉的名言。但是，很少有人能真正领会其中的含义。这句话深层次的含义是我们的心有多大的空间，才能干多大的事情。而人心的空间则取决于你见过哪些很搞笑的纹身？你觉得女生适合纹身吗？要搞笑的纹身图片吗？我这里有。不是所有的纹身都是成功的，还有一些是失败了的纹身，所以就搞笑了。1。据说这是姑娘纹身前的草图，这样的纹身真的要吗？2。这个纹身应该算是很成功了，不过总最近特别想纹身，适合二十多岁纹身的图案有哪些？谢谢悟空问答的邀约！我个人建议！1。20岁左右不要纹身，因为思想还没成熟点，不知道自己要什么，纹在身上很快就不喜欢图案了，很难洗掉。年龄大一些如果你还想纹，那么肯定是深思熟虑过的。美国女子花巨资全身打孔纹身装钉子，被人叫魔鬼仍自信基尔斯廷米利根（KierstynMilligan）是美国德州一名舞蹈演员，已经花费了超过47500英镑（约合四十万人民币）做极端的身体整形，她说，人们现在叫她魔鬼。（上图为纹身整形养发真上头，掉发少了，小炸毛多到收不住之前洗头时头发开始成撮成撮的掉，起初也没用太在意，想着过段时间应该能好吧，直到有一次自己绑了丸子头自拍以后，前面鬓角两边直接光秃秃的，头顶发缝那里漏着巨宽的头皮，我才意识到了问题的果然，我又被这条豆腐裤吸睛了，时髦百搭又优雅，关键特气质一年四季中春夏秋基本上都是裙装单品的主场，因为这三个季节的温度都比较友好，对于清凉的裙装穿搭自然也是比较友好的。已然12月的现在自然就该变成长裤的主场了，但是今天小编要讲的长裤不是冯提莫是不冷吗？大冬天还要光腿，不过卫衣配短裙还挺好看的时尚在身边冬日生活打卡季对于服装穿搭来说，卫衣从来都没有缺席过，尤其是在秋冬的季节中，它的存在愈发的强烈，不仅穿搭上能够带来精致与趣味性，穿起来还很时髦与个性，可谓是很值得大家穿的地球球花老了，莫妮卡亮相新片发布会，57的她满脸皱纹快要认不出12月17日，意大利知名女星莫妮卡贝鲁奇出席新片LaBefanaviendinotteLeorigini的罗马发布会。只见莫妮卡贝鲁奇穿着一身全黑的连体衣，腰间系着黑色腰带，双手插马丁靴？长筒靴？穿对靴子显高5cm！不同靴子搭配技巧大分享在酒楼上，与你分享好看的搭配让人身心愉悦冬天，是各种靴子齐齐登场的季节，保暖性十足雪地靴酷帅的马丁靴气质干练的切尔西靴，以及时髦保暖的长筒靴那么多款式的靴子，那究竟怎么搭配才更好看一女子坚持喝西红柿汁想祛斑，后来有什么变化？不妨了解一下爱美是女人的天性，很多的女性朋友为了自己变美付出了非常多的努力，都希望自己保持年轻，脸上没有一点皱纹或者细纹，但是随着年龄的增长，衰老也会一步一步逼近，所以在平常护肤是非常重要的。