人人都说岁月是这个世界上最厉害的"武器",因为也只有岁月可以带走我们的青春,我们的颜值,让我们变得皮肤松弛,衰老,滋生皱纹,这是所有女性都不愿意面对的事情,但又不得不接受的现实,衰老这件事是人体必然要经历的一个过程。 对女性朋友来说,25岁时肌肤状态的鼎盛时期,但是过了25岁身体所有机能就开始一点点的老化,当然皮肤也不会例外,没有人可以一直保持者年轻漂亮的容颜,这就是因为身体中的胶原蛋正在流失,要是流失速度过快,一不小心就从小仙女变成黄脸婆。 所以说,抗衰老要趁早,不要等到皮肤老化松弛没有弹性,皱纹遍布的时候才想起,那一切就已经晚了,那个时候皮肤状态已经形成,无法延缓衰老。 正在"抗衰老"的小仙女,谨记4不做,不然"皱纹横生"可别后悔 1.不喝饮料 很多女性朋友喜欢喝饮料,甚至用饮料代替的水,虽然经常喝了水,但是不仅无法满足身体所需要的水分保持肌肤状态的水润,还是会觉着口感渴,让肌肤变得暗黄干燥粗糙,很容易就会导致皮肤水分缺失,更容易导致肌肤脱水,皱纹,色斑就很容易的出现。小仙女更加容易地变成黄脸婆,丑态更加明显。 2.不吃甜食 甜食确实很让人喜欢,吃了也会让人感觉到愉悦感,但是,甜品更加容易让皮肤老化,还会加速衰老的速度。这是因为甜品中的糖分含量太高,糖分吸收进身体中一是会破坏肌肤细胞,让皮肤变得粗糙,二是会加速肌肤底层胶原蛋白和弹性蛋白的流失速度,让皮肤更显老态。 3.不要熬夜 现在的很多女性朋友,工作时间肌肤是昼夜颠倒,熬夜加班已经成为了家常便饭,但是见过很多熬夜的女性,皮肤通畅都是暗黄没有光泽,还有黑眼圈眼袋,是用在好的护肤品都起不来太大作用,熬夜不仅加速人体衰老还是加速皮肤老化的最大"凶手"。 4.不要懒惰 人总是在要运动的时候找借口,这就是懒惰,运动的好处真的是特别多的,它不仅可以让身体保持健康活力,还可以让肌肤变得更加透彻紧绷。娱乐圈的张钧甯它她就是无时无刻不在运动,她的身材和肌肤状态好到了极点。 运动能够加速身体中的垃圾毒素尽快排除,让皮肤更加的干净白净。 除了日常的生活习惯之外,还需要补充身体所需要的营养物质,让肌肤保持着活力满满。