脂溢性皮炎和痤疮一样没有根治这一说,只能控制减少复发...今天跟大家聊聊"脂皮"护肤干货; 脂溢性皮炎,该如何判断? 1.外油内干,出油+脱屑 脂皮脱屑是由于大量真菌对表皮细胞侵蚀引起的角化不全。判断方法:勿刷酸,晚间洗脸后不涂任何产品,1H后观察是否有明显皮屑! 2.红、肿、痒 眉弓/鼻翼/耳后/头皮,明显红斑,且伴随瘙痒! 3.真菌检测 去医院做个真菌检测,马拉色真菌超标通常是脂皮的重要衡量指标(但不是根本原因)判断方法:糠皮孢子菌、孢子菌阳性,则存在感染!脂溢性皮炎,该如何护肤? 1.爆发期 不盲目使用抗生素/口服类抗菌药,相信医生,遵医嘱!滥用抗菌药不仅会产生耐药性,还可能形成激素脸!我不懂药,我不瞎推荐; 红痒难耐,生理盐水湿敷镇定 皮肤干燥,纯矿物水喷雾 屏障修护,成纤维细胞生长因子 保湿锁水,乳/霜(避免植物油、脂肪酸酯类) 2.稳定期 温和清洁:氨基酸/APG类洗面奶 基础保湿:恢复屏障功能多数靠自愈,精简护肤水、乳/霜(加个精华也行)不盲目CAS功效护肤! 防晒能硬不软:物理遮挡大于化学防晒 3.日常护肤,如何选择产品? 我国也不允许护肤品具有药用价值,所以没有针对脂皮专业的护肤品,各位小主种草时要格外留意! 避开含有"大量"该成分的护肤品! 植物油(荷荷巴油除外) 角鲨烯不是角鲨烷(角鲨烷碳链30) 碳链为C11-24的脂肪酸 脂肪酸与甘油、酒精构成的酯类 PS:成分避坑不绝对,需考虑产品整体配伍!不必草木皆兵,咱用着没问题就继续用 有利于脂皮的护肤成分! 油向锁水:矿物油、矿脂、硅油、角鲨烷 水向保湿:透明质酸钠、神经酰胺、β-葡聚糖 酸类控油:水杨酸、壬二酸 抗炎抑菌:积雪草、马齿苋、黄芩、茶多酚等 调节免疫屏障:乳酸菌、酵母菌发酵产物脂皮宝宝的饮食&生活 避免高油、高糖、精致碳水,低GI主食(同理减肥) 补充维生素B2(抗炎) 维生素B6(抑制皮脂分泌) 锌(微量元素抗炎控油) 避免焦虑、情绪波动过大(多念莫生气),作息规律不熬夜,抗老精华不如早睡早起!适当运动,提升自身免疫力!