炎炎夏日，很多运动人都会面临晒黑这件事。
　　究竟怎么样保护自己才能不被晒黑呢？
　　到底是物理防晒还是化学防晒？
　　什么时候开始防晒才最有效呢？
　　紫外线会让我们变黑、晒伤、脱皮。除此之外还会带来光老化，紫外线带来的伤害一次两次似乎是看不出来的，这是为什么呢？
　　因为紫外线对皮肤、眼镜的伤害是可以沉积叠加的。也就是说紫外线对皮肤的损伤，是不可逆的，只会慢慢显现，而不会因为晒伤之后你做的所谓防护而恢复如初。
　　物理防晒是最为有效的防晒办法，通过遮阳帽、太阳镜、长袖的运动服装来遮盖住我们的身体，会大大减少紫外线带来的伤害。
　　除了物理防晒，化学防晒选择不同的防晒指数对防晒效果的影响也相对较大。
　　而另外一种防晒方法你可能没有考虑到，我们称之为规避性防晒。
　　换而言之就是尽量避免紫外线较强的时间段，比如正午。而选择夜晚跑步、骑行，避开紫外线强的时段，也是一个不错的选择。
　　也有很多运动人选择下班之后去健身房等，都是避免晒黑晒伤不错的运动选择。
　　选择太阳眼镜，是对眼部的基础保护。我们的眼镜不像身体有衣物的遮盖，眼部总会完全暴露在阳光之下。不知道你有没有这种感觉，有时候中午看眼光下的东西，总是需要眯起眼睛，这是人体在遇到强光下的一种自我保护机制。
　　这时如果你拥有一副太阳眼镜，可以阻挡紫外线，也会让眼部变得舒适，更能看清阳光下的实物。
　　太阳眼镜片的颜色深浅，也是有不同的功效的。
　　比如说棕色、黄色的镜片可以用在一些特殊的场合比如登山、滑雪等。
　　而一些透明的镜片在现代科技的成果之下也是可以完全阻挡紫外线的。
　　变色镜片的好处在于，无论是白天还是晚上都可以佩戴，随时随地都可以阻挡紫外线。对于傍晚或者天不亮就起来运动的人，有着很大的便利性。
　　你可以边跑步边看日出，眼镜也会随着光线变强而变深色。也会一直保护到我们的双眼。
　　所以，无论什么时候都要防晒哦~

甘比成首富真敢穿！吊带裙穿T恤外面，遮肉又减龄，真洋气夏天正是穿裙子的季节，各种裙装中最适合叠穿的非吊带裙莫属！只要稍加搭配，就可以穿出不同风格，既可以甜美可爱，也能优雅大方，什么场合都能轻松hold住，你想要的风格它都可以有！自从成陈赫二婚妻子真懂减龄，奔四年龄打扮似小姑娘，穿花裤也没阿姨味在炎炎夏日讲究的是热辣出街，这时候再一味地只穿基础色无疑就泯然众人了，靓丽的印花元素就显得那么贴心，可浪漫优雅，可复古经典，可清新减龄，总有一款适合你。只是许多人觉得印花的美太过强妆前乳非必需品，不懂别乱用！不同妆前乳选用指南，建议收藏晚上好经常发MOTD时都有小伙伴留言说让推荐下妆前乳。我翻了翻距离上次写妆前产品也已经过去很久。OK，今天咱们聊聊妆前产品（妆前乳）一妆前乳有什么用？妆前乳顾名思义就是妆前使用的。不卸妆烂脸！选择洁面产品要注意这一点，很关键毛孔堵塞粉刺痘痘黑眼圈不要再说了！20岁的我怎么会这样？其实单单注意护肤是不够的，还要做好卸妆。卸妆是护肤的基础，不化妆也要卸妆。清洁不干净容易引发各种肌肤问题一肤色暗沉二油光满面中学生发型标准出炉，女生要求不过三，男生苍天饶过谁学生时代总是人们最为怀念的时候，虽然那个时候的自己经常是被课业压力所围绕，每天都是做不完的作业，可是学生时代的同窗情谊，加上没有其他方面的烦恼，日子是过得相当充实。学生时代的男生女小周迅何泓姗，穿旗袍美得很动人，整个人美的韵致满满有古韵何泓姗，气质古典的小美人儿，她有一种江南女人的婉约旖旎之美，她被誉为小周迅，正是因为长相和身材，甜美又娇俏的灵动气质，与周迅颇为相似。最近，在新剧大浪淘沙中，何泓姗都是以古典的旗袍穿风衣时，一定不要再配打底裤了！看看刘涛陈数这样穿是多美对于风衣单品的穿搭把握，我们总是热衷于打造出一种潇洒和干练感，但其实这种百搭性和实穿性都很出众的外套服装，绝不仅仅局限于这一种风格打扮。根据风衣单品的面料厚薄区分，以及长短款式设计换个头型马上逆天改命？这些人有的从发廊出来就被求婚了自从理发店摇身一变为美容会所后，我们的头型和钱包就都掌握在托尼老师手中了。托尼老师们最低都是总监级别，剪个头最低价格都是百元级别，更不要提发型设计了。但是发型对于我们每个人来说确实你用过哪些用了一次就终生拉黑的化妆品？这条问题我真的直说了，如果你觉得你好用那你就用，适合你的不一定适合我所以不要杠，以下产品均代表我个人肤质使用感受，效果因人而异仅供参考，可能我话说的有些绝对了但至少针对我本人而言的女人过了30岁，别刻意装嫩，试试这18套经典穿搭，时髦又气质在穿衣搭配这件事上，30岁可真是个尴尬的年纪。像小年轻一样追逐潮流吧，别人又说你故意装嫩像40岁的人一样穿一身黑吧，老公又嫌你土里土气，可怎么办？要顾小姐说啊，不同年龄段有不同的穿护肤品是一套好，还是混搭好？专业美容师分析了三点，终于明白了对于护肤，很多小仙女们都是小心小心又小心，尽享用出效果来，但是又害怕过敏。尤其是对于当下的混搭护肤，对敏感肌的妹子们想尝试，但是又害怕，所以每次护肤都是一整套的用。那护肤品是一整套