50岁闫妮护肤秘籍来了，皮肤细腻白嫩光滑，与女儿如同姐妹

　　闫妮因出演《武林外传》中韵味十足的佟掌柜而走红，之后因分配到的角色都跟＂土＂脱离不了关系，也导致她有了一个外号＂最土女明星＂而闫妮可能觉得自己一直不能大火，就开始选择崛起，先是减肥成功震惊整个娱乐圈，也开始走着潮流穿搭的路线，连皮肤都变得异常的细腻光滑紧致，简直就是＂逆生长＂的代表，妥妥的冻龄女神，各大网友纷纷直呼跟女儿就如同姐妹，跪求保养秘诀，那么，闫妮女神到底是怎么保养的呢？
　　秘诀一：好好清洁，还给自己一个干净肌肤
　　闫妮认为，皮肤清洁能够帮助我们清洁皮肤里的污垢，从而达到缩小毛孔的效果，使肌肤时刻保持舒适美观，肌肤清洁不到位时，老化的角质层和死亡的细胞就不会自然脱落，毛孔就会堵塞，变得粗糙，护肤品的效果也达不到充分吸收，从而导致皮肤变得越来越差。
　　秘诀二：高效保湿
　　闫妮说过，女人到了25岁，皮肤就会变得干燥粗糙，开始出现皱纹，胶原蛋白开始流失，到了30岁之后，皮肤水分流失得更加迅速，如果不做好补水保湿工作，皮肤就会一直走下坡线，所以一定要选择一款适合自己的高效保湿乳液，给肌肤补好水，还要保证每天八杯水，时刻携带保湿喷雾，让肌肤一整天都处于滋润状态。
　　秘诀三：健身+抗糖化
　　闫妮曾一度因身材肥胖走形而备受争议，作为女明星就要更加注重外在形象，为了脱离老气的形象，闫妮开始做瑜伽，通过不断地努力，从一个老气的大妈蜕变成一个性感女郎，无论颜值还是气质都提升了好几个档次，闫妮女神认为，做瑜伽除了可以促进身体新陈代谢，帮助身体排去多余的废物之外，还可以增强身体的柔韧性，皮肤也会变得更加光滑细腻白嫩。
　　为啥要抗糖化呢？
　　抗糖化其实就如同抗衰，我们皮肤的真皮层含有很多的胶原蛋白，胶原蛋白也是属于蛋白质的一种，当胶原蛋白发生糖化反应时，就会出现不可逆转的衰老现象，由此而见，抗糖化是非常重要的，要怎么做呢？
　　1 多吃一些低糖的食物，比如大豆、小麦、花生等，这些低糖食物除了可以增加我们的饱腹感之外，还含有丰富的维生素E，能够防止色素沉着，从而达到抑制皮肤衰老的效果，还可以吃一些葡萄，葡萄中含有的葡萄多酚具有非常好的抗氧化效果，可以延缓皮肤衰老的速度，而果肉含有丰富的维生素B3和矿物质，可以起到滋养皮肤，补充水分的效果，促进皮肤再生能力。
　　2 坚持运动也是抗糖化的一种重要方法，运动可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢的速度，还可以消耗掉体内多余的脂肪，减少蛋白质和糖分结合，从而达到延缓皮肤衰老的效果。
　　秘诀四：防晒
　　紫外线是导致皮肤衰老的重要因素之一，为了能让肌肤保持青春活力气息，就要时刻做好防晒工作，无论是在炎热的夏季，还是在紫外线比较弱的冬季，人一旦长期受到紫外线的伤害，皮肤就会分泌大量的油脂，从而出现冒痘现象，还会使肤色变得暗沉粗糙，还容易长斑、出现细纹，所以如果想拥有白嫩细腻，年轻的肌肤，一定要做好防晒工作哦！