长痘的主要原因就是因为肌肤皮脂腺分泌过多油脂，油脂日积月累堵塞毛孔，将毛孔撑大，再加上外界细菌感染很容易就形成了痘痘。
　　依据痘痘的严重程度可以分为一下5级，轻度(Ⅰ级)表现为开放性粉刺，开口处有黑点，油栓氧化后形成，挤出后会留下毛孔坑。
　　中度(Ⅱ级)变现为痤疮，是粉刺发炎形成，有轻微发热，毛囊炎症感染形成，容易留下红色痘印
　　重度(Ⅲ级)会有囊肿，是痤疮脓肿后期，毛囊皮脂腺慢性炎症，表面痤疮丙酸杆菌过，度繁殖，痘痘病变后期
　　重度(IV级)有脓肿，潜在性炎症红头，痤疮后期化脓形成，表面可以看见黄白小点能挤出脓液
　　重度(V级)会有结节，多发于两颊，呈浅红色或暗红色，皮肤有一定皮损，显著隆起形成半球状
　　想要自救先要内调
　　导致皮脂腺分泌旺盛的幕后大佬是＂雄激素＂，皮脂腺中有大量的雄激素受体，当雄激素水平较高时，皮脂腺就会加班加点地分泌油脂。
　　①少吃辣:辣椒会刺激汗腺分泌，汗液中混合着油脂，会造成毛孔堵塞，加重长痘情况。
　　②少吃糖:糖分会刺激胰岛素分泌，导致雄激素分泌增长，从而影响皮脂腺分泌，引发长痘。
　　③少吃油:油炸都是高油脂食品，含有大量饱和脂肪，易刺激皮肤分泌更有油脂，加重毛孔堵塞情况。
　　④补充锌:锌是人体必须的微量元素之一，适当补充锌能够预防毛周角化，促进上皮组织修护力，起到改善青春痘的作用。
　　⑤补充维生素B6食物:多吃含有维生素B6的食物，可以调节油脂分泌，若缺少维生素B6很容易形成油脂、皮脂分泌失调。
　　再外养，外养就是护肤了，在护肤上要注意清洁+保湿控油+消Y+防晒
　　①清洁:选择温和的氨基酸洗面奶，皂基碱性过强，容易引发皮肤干燥,损伤皮肤屏障。
　　②清爽保湿:痘痘肌的保湿原则是，宜清爽不宜油腻，保湿同时可以使用一些弱酸性成分适当控油。
　　③消Y鲨菌: ,痘痘红肿蓄脓是因为皮肤有感染情况，及时消Y鲨菌，预防痘痘进一步加重。
　　④尽量选择物理防晒:不管是哪种痘肌，白天一定要防晒 ，紫外线对痘痘有诱发作用，尽量选择遮阳伞、帽子等物理防晒，防晒霜容易堵塞毛孔加重痤疮。

祛黑除白女生们的护肤路真是任重而道远当你正在为黑头苦恼时，有没有发现下巴上已经布满白头粉刺？这些凸起的白色粉刺，你以为不理它就能自动痊愈？并不！其实白头不严重，但是置之不理有可能会加深更严重的粉刺，造成暗疮。预防白头眼霜哪个好用十款好用又实惠的眼霜排行眼部肌肤是最脆弱，最容易出皱纹的地方，眼部皮肤护理不好分分钟就出卖你的年龄。提前保养与及时护理眼部肌肤变得尤为重要！市场眼部护肤品千百样，到底谁家更好呢？小编为大家选出了十款评价相为什么刘德华的面部表情越来越女性化了？赶时髦呗，现在不兴娘娘腔吗？现在男人不都兴女性化了吗？不男不女是最时尚的，不是百年的刘德华吗？我也弄不懂，歌也唱的不是怎么好戏演的也不怎么地，就能红几十年，让人无语，这就是做人会圆40岁之后，你的毛孔还好吗？（下）上期我们讲解了一下油光型毛孔和老化型毛孔粗大的成因和解决方法，那么本期将为大家带来另外两种毛孔的讲解缺水型毛孔和角质型毛孔。3缺水型顾名思义，缺水型毛孔的主要成因就是因为皮肤过于干毛孔粗大！皮肤干燥！我的真实经历我先把我自己的经历分享给各位小伙伴，情况跟我相似的就可以直接用了这是我使用前的照片毛孔粗大即使不用放大镜都能看清楚，尤其在冬天，脸上的皮肤非常干燥，更别提水润了光滑了。干燥皮肤的姐不用去古着店就能买到Vintage？来源时尚芭莎从前几年开始欧美兴起了一阵穿旧衣走红毯的热潮，大家不再追求穿着最新款的礼服，而是穿上了十几二十年前穿过的礼服走上红毯。凯特王妃在参加英国电影学院奖时重新演绎了2012年毛孔堵塞长痘怎么办个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间，所以要更加注意个人卫生，另外定期更换枕巾枕头套被褥，被单是最容易堆积死细胞尘螨头皮屑等不洁物的地方，同时要注重防晒并保持头发的清洁，预防长期化妆反而对皮肤更好？是真的哈喽哈喽，大家好呀！我是Seven小7，新的一周小7也又跟大家见面啦等等类似这样的话？越化妆皮肤越差，本来我之前是一点妆不化的，皮肤好得很，但是自从开始化妆后皮肤慢慢开始有了各种的预算4万以内挑一款日常实用的全历表腕表之家腕表推荐全日历表，指的是腕表配备了星期日期和月份，功能比较齐全，在日常生活中也比较实用。今天腕表之家就向大家推荐三款全历腕表，不仅仅配备了实用的功能，而且造型都比较经典，适如何鉴定手表真伪？诚邀！致谢！手表的真伪鉴别的确是个热门的话题，这也是个老调重弹的问题，是一段不断挑战的历程。近三四十年，假表充斥市场，特别是这十来年冠以复刻表之名，极致以假乱真的程度。许多人还以为彩色钻石有什么特点？彩色钻石有什么特点？彩色钻石与无色钻石有什么区别呢？其实钻石的元素非常普通，也就是C元素，地球一年出土约一亿克拉的钻石原石，其中只有不到一成为宝石级，绝大多数为带有些微黄或棕的钻石