现在的女性都希望自己越来越年轻漂亮，更具有魅力，年轻漂亮确实能够带给我们信心，虽然说每人都希望自己能够让衰老来的缓慢一些，但是衰老对我们每个人都是公平的，而且每个人都不逃不过衰老的＂魔爪＂。
　　时间的衰老带给我们的只有色斑，皱纹，皮肤失去弹性，身体体能在逐渐下降，身体中的新陈代谢也变得缓慢，年龄越大身体沉淀的物质就越来越多，会变成脂肪，让你越来越胖，小肚子越来越明显。而且是怎么减都减不下去的。如果女性想要让自己保持者年轻漂亮，不让自己老得太快，可以通过饮食来改变，都说民以食为天嘛，正确的饮食习惯，对延缓衰老还是有一定的影响的。
　　女性不想老太快，忌口2物，少碰2果，皮肤光滑皱纹消
　　忌口2物
　　1.爆米花
　　爆米花不管是大人还是小孩子，都特别的喜欢，它的口味有很多，最为广泛的就是牛奶味和巧克力味道的，但是爆米花中含有大量的糖分和铅类物质，这两种物质会破坏肌肤角质层，分解胶原蛋白，也会损伤肌肤细胞，让肌肤加速衰老。
　　2.腌黄瓜
　　腌黄瓜的口感清脆，是特别棒的下饭神器，但是腌黄瓜含有的氰化钠过多，也就是我们说的盐，盐过量不仅会对肠胃有影响，还会分解肌肤中的保湿因子，让肌肤缺水严重，常常吃完就回去觉着口渴，会导致肌肤干燥粗糙，加速衰老速度。
　　少碰2果
　　1.芒果
　　芒果中含有的特别物质，会与身体中的某种调料成分产生化学反应，会在身体中生成有害物质，直接破坏肌肤细胞，也会加重身体中的湿气，而且芒果是一种寒性食物，女性吃多了会影响子宫的健康，加速身体衰老的速度。
　　2.榴莲
　　榴莲可是号称水果之王的，它含有大量的糖分，吃多了会让身体发胖，但是可以适当地吃一些，它的味道不是特别的好闻，但是也挺受欢迎的，少吃且适量，能够减缓肌肤变得粗糙，希望你能够管住嘴，再喜欢也要注意。
　　平常也是需要多运动的，生命在于运动运动，运动可以让身体保持健康，也能够加速身体中的新陈代谢，让垃圾毒素排除身体外，让皮肤更显年轻。

夏季减肥最有效的方法做到这几点保准瘦减肥是一个全年都会讨论的话题。炎热的夏天是最有效的减肥人。夏季最有效的减肥方法是什么？做以下几点让你瘦看看。夏季最有效的减肥方法1尽可能少喝酒很多人不知道酒精的卡路里。事实上，酒精什么是减肥晚餐？3款减肥晚餐有助于瘦身减肥即使你需要减肥，晚餐也不能少，不吃晚餐减肥对健康有害，你可以选择有助于减肥的饮食，减肥晚餐有哪些？3款减肥晚餐有助于瘦身减肥，快点，看看！一，如何吃减肥晚餐清淡易消化在减肥期间，晚减肥早餐吃什么好试试3款粗粮瘦身粥我们常说早餐应该吃得像国王一样，也就是说，早餐一定要营养丰富，早餐也必须在减肥期间吃，不吃早餐可能不利于减肥，所以早上没有精神。吃什么减肥早餐？小编为您推荐3款粗粮瘦身粥，不仅营养减肥时三餐吃什么3款减肥餐供你选择减肥期间对于饮食需要格外重视，减肥时三餐吃什么？下面3款美味的减肥餐供你选择，一起来看看！一减肥时三餐吃什么1西红柿海鲜汤大的西红柿2颗，烫后去皮，打成汁准备好带壳虾子2只花枝2片营养减肥午餐有哪些推荐两款美味中餐在减肥期间，中午正餐吃什么难倒了不少人，因为他们不得不吃午饭，但他们担心吃东西会增加体重。如何制作营养丰盈的午餐？这里有两道美味的中餐。既容易制作，又可以通过营养减肥。一美味营养丰哪种减肥茶有用？五款自制减肥茶在每个人的看法中，减肥茶可能不利于您的健康，并可能有副作用。如果您担心减肥茶的效果，您可以尝试自制的减肥茶。哪种减肥茶有用？以下五种自制减肥茶对减肥非常有帮助。您可以在日常生活中使减肥中肚子饿怎么办5个妙招打败饥饿影响减肥的最大因素是食物。除必要的膳食外，您还必须控制食物摄入量。但是在减肥的过程中，如果我没有吃饭，肚子饿了怎么办？5次政变帮助你战胜饥饿，让你不再消耗过多而影响减肥效果。当你在推荐6款营养家常菜味道翻倍香，上桌就抢光，全家都爱吃刚说今天的家常菜，绝对的夏天快餐，3分钟就能拿出锅，关键点是看不到有肉，真是香，还好吃，放在桌上抢光，全家人爱吃，特意放什么，宝妈在这里不说了，你往下看，看你猜对了吗？黄瓜麻香辣芙警惕伤眼的八个坏习惯眼睛对我们每天的生活至关重要，但大多数人都没有好好的善待自己的心灵之窗。随着科技产品的普及与流行，大量增加了眼睛的负担，造成眼睛疲劳，不仅眼疾患者大幅增加，年龄层更是逐年下滑。若要想减肥早餐吃什么这些早餐很容易做到确实减肥并不缺乏运动，但饮食也很重要，尤其是早餐。早餐很容易反弹而不减肥。想早餐减肥，吃什么？以下早餐很容易做，而且你正在减肥。如果你不知道早上吃什么，你可以尝试一下。一，容易做的在怀孕期间熬夜好吗备孕吃什么容易怀孕熬夜并不好，特别是对于想要生孩子的孕妇来说。你必须采取一些措施，例如，吃它就感觉很好。那么，什么饮食可以拯救熬夜党？不要走开，看看下面的内容。熬夜的危险有多大？卵巢储备减少对于女性