皮肤白皙有光泽是女性朋友梦寐以求的渴望，为此很多人选择购买高昂的美肤品、营养品、更有很多人选择去美容院做各种美白项目，但是并没有收到满意的结果。
　　皮肤白皙有光泽不仅需要外养，内调也很重要，今天分享一款很多明星都在喝的茯苓美白露，皮肤发黄脸色暗沉的小姐妹们要记得收藏吆！
　　食材：黄豆（10克）、百合（10克）、薏米（10克）、山药（1节）、茯苓（5克）、冰糖（适量）
　　制作步骤：
　　1将黄豆用清水清洗干净，然后加清水浸泡2小时
　　2将百合清洗干净，然后加清水浸泡1小时以上
　　3将薏米放炒锅干炒3分钟左右，炒好后加清水浸泡1小时
　　4将浸泡好的黄豆薏米百合过滤出来，放在滤斗上备用
　　5将山药去皮切小段，茯苓、冰糖一同放在漏斗上
　　6将所有食材全部倒入豆浆机中加大约900毫升清水将食材打碎倒出即可 注（两人量）
　　岩彬解说：
　　1黄豆被称为植物牛奶并且含有丰富的大豆异黄酮对女性朋友非常好
　　2购买百合时用鼻子闻一闻，有酸味的就不要选择购买，因为这个可能被硫磺熏过。
　　3薏米炒一下去除寒性
　　4茯苓打碎后容易被人体吸收，口感微微发甜细腻丝滑。
　　喜欢的朋友可以收藏起来试一下，今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

非洲崛起的帝国3第一章毕业3换完衣服，蓝喆一身名牌，长长的斜刘海一甩，一身非主流打扮，说了一声在学校大门口等我，风风火火的拿着车钥匙去学校的停车场去开车去了，齐峰和王直齐应了一声。齐峰没有啥特别亮怪不得不穿短裙了，今年流行穿长裙。收藏起来吧姹紫嫣红的春天早已到来，即便来了股寒流但是已经是过眼云烟。辽阔的我们很多地区温度也已攀升到20度以上，这样的季节，花红柳绿，飘飘飞舞轻薄舒爽的裙装已经成了很多职场女性妆扮的时尚利器化妆水推荐促进肌肤自身的胶原蛋白，让整体的肤质更加富有弹性化妆水推荐促进肌肤自身的胶原蛋白，让整体的肤质更加富有弹性！呼吸惊喜水分爽肤水呼吸是一个来自韩国的高端护肤品牌，它的这款爽肤水也是受到了许多韩国女生的喜爱。它是利用了来自印度的竹子12个微习惯，让你比同龄人更有气质我是铜钱，专注自媒体写作与个人成长干货，记得点赞关注哦。俗话说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。同样好看漂亮已经不足以作为一个特别的人。一些长相普通，五官不那么精致的女人但是章小蕙衣品真的很高级，穿黑色连衣裙配腰封，满满的国际范经典的单品往往有着永不过时的优势，这种基础化的单品通常在视觉上不会显得非常亮眼，但是却有着一种越看越显高级的魅力和韵味，基础简单的小黑裙就是最经典的代表之一，在夏季穿搭中，几乎每个美容小窍门（一般人我不告诉她）在人类社会越来越追求感官视觉效果，越来越崇尚青春活力的今天，有一张年轻美丽的脸，有一副健康匀称的身材，是广大劳动人民和广大非劳动人民的一致要求。经过数名战斗在美容第一线的科技工作者薰衣草精油薰衣草是大家熟知的一种常见的芳香草，在花卉界里，使用得非常广。今天我们就来讲讲薰衣草精油在保健护肤上的用途，以及它是如何提取得来的。薰衣草精油拥有宁静的芬芳，具有放松与促进睡眠的功瑜伽服第五期瑜伽服穿搭1。中长款大衣黑色瑜伽裤这也是春秋天，最为常见的穿搭方式，上松下紧的搭配，时尚干练又显高级。瑜伽裤不仅修饰了美女们的腿型，腿部线条干净流畅，还削弱了外套带来的宽松与臃肿感宋佳在化妆间拍大片，穿吊带装坐在椅子上摆拍，坐姿引发争议宋佳是一位荧幕形象比较优雅的女明星，这一点从她在影视剧中塑造的角色就能看出来，而且宋佳出席活动时的表现也很不错，无论是穿衣搭配，还是言行举止，都有着大家风采，不过，依然还有人质疑宋张天爱红白波点长裙同色系蝴蝶结发饰，复古风情好满分说到波点元素，大家的第一想法是什么呢？是不是有种波西米兰的感觉，其实波点元素给人一种非常浪漫的氛围，同时又有一种复古感，像平时出去旅行或者海边渡假穿真的再适合不过了。不管是短款上衣入夏必备的4件上衣，单穿内搭都撩爆众人，够你玩转整个夏天了时间真是过得太快了，上一秒还在沉浸在春光无限好中，下一秒，夏天的氛围就已经来临。咱们的夏天，可不能手忙脚乱入夏的衣柜都已经给姐妹们准备好了，快来把你们的夏季衣柜扛回家吧！入夏快把这