秋分，是二十四节气中的第16个节气，从这一天起，我国大部分地区的气温都会快速下降，早晚甚至还有淡淡的寒意不时袭来，加之气候干燥，会让我们的身体变得脆弱起来。
　　若人体 正气 充足，抵御外邪能力强大，会平稳的度过这个寒热交替的＂多事之秋＂，而正气不足之人，则易受到外邪侵袭，感冒、咳嗽、过敏，心脏病、肺病等旧疾也易在此时复发。
　　中医认为，脾胃是＂生气＂之源，是 ＂后天之本＂，培补脾胃就是补足正气、增强抵御外邪能力。五谷为养， 五谷杂粮就是培补脾胃正气最好的食疗方 ，所以我们真诚的推荐大家在此时多吃一些杂粮粥。
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　　【参考文献】
　　[1]张洪解.《秋令药粥澜肺御燥》.【J】老人世界.
　　[2]佚名.《换季时节话养生，秋补冬藏好健康》.【J】健康大视野.
　　[3]胡秀慧.《立秋六大食物防秋燥 食疗效果各不同》.【J】现代养生.
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蓝色亮片高跟鞋搭什么衣服？首先感谢邀请，能够和大家一起探讨穿搭方面的技巧，实在是一件非常开心的事情，话不多说，马上开始！蓝色亮片高跟鞋搭配什么样的衣服，关于这个问题小丫我感觉范围挺广泛的，不同的场合有着不同如何根据鞋子颜色搭配衣服？红色如果你喜欢穿着轻松随性的服装，那就来双红色高跟鞋吧！红色能够带来时尚却性感的味道，但是切记避免同色系的搭配，可以选择粉红橘色黑白灰或是海军蓝的服装来突显那双红鞋。推荐搭配粉红黑30多岁轻熟女，如何穿搭比较显气质又不会显老？hello，各位小仙女，我是变美酱。女性一旦进入了30岁，就正式步入了轻熟女性阶段，这个年龄阶段的女性其实处在一个比较尴尬的年龄阶段，穿衣打扮太幼稚的话会被说装嫩，太过于成熟又会显有什么祛痘祛痘印效果好的方法或者产品？我们一屋人没哪个长过痘粒，所以对这个痘很陌生，一无所知。回答不遂汝意，见谅见谅。长痘痘是青春年少时候的事了。记得青春痘人人都会长些吧，有些厉害有的轻一些，不必要太在意，心理压力不要男友生日别再送剃须刀了，这几款机械表让他爱不释手男友生日送什么？有多少女生都给自己的男朋友送过剃须刀，说实话女生给男生送剃须刀就像男生给女生送淘宝上让女友感动到流泪的永生花，是真的不实用。所以应该送什么呢？大多数男生都比较喜欢手大家觉得鹿晗演什么角色比较适合他？老子从来不让儿子看鹿晗的节目，整个就是一个太监没有男人阳刚之气，就人妖一个，湖南卫视更操蛋就会出这种节目。鹿晗这小伙长得确实漂亮，俊俏又妩媚，弄得老夫看他的照片，分不清是男是女是公几十块钱一瓶的薏仁水是淡斑专家，尤其是黄褐斑，医生怎么说？樱桃番茄觉得不管是几十块的护肤品还是上千块的护肤品，关键是还是需要去了解成分和自身肌肤的一些特性来搭配使用的，这样才可以最大程度的发挥到护肤品的一些功效下面就来说说樱桃番茄使用薏仁如果一辈子只能拥有3块手表，你会怎么选？我相信爱表的人都和钟咏麟先生一样，最喜欢的，最期待的，永远是下一块表（男人嘛，都是吃着碗里的，看着锅里的）。但是如果硬让我选择只能拥有三块表的话，我会选择以下三块百达翡丽2499没每日一个生活小妙招选择合适的洗面奶每天早起的第一件比较重要的事莫过于洗脸了吧，大家洗脸是敷衍了事还是细心清理呢？现在越来越多的年轻人都为爆痘而烦恼，爆痘的原因有很多，饮食睡眠生活习惯等问题。其实还有一个就是洗面奶的女性对尖头高跟鞋究竟有多喜欢？尖头高跟鞋一直是时髦女人的首选，尤其是尖头细高跟鞋更是倍受女人的青睐。尖头细高跟鞋性感亮丽的美，俘获了女人的芳心，因此女人对它情有独钟，而且尖头细高跟鞋可谓是高跟鞋中的极品，高端大为什么一些女孩子喜欢穿牛仔裤？要说为什么有些女生很爱牛仔裤，因为它简单啊，而且又百搭！首先颜色上，牛仔蓝非常百搭，再有牛仔裤发明的初衷就是易穿方便，平常穿很随意，当然受大多数人喜欢了！穿上一条牛仔裤，随便搭配上