四十多岁的女人，怎么能让自己显得不像一个大妈？

　　我见过的四五十岁依然显年轻的女人蛮多。印象最深的是某局领导。有次参加市里调研，组织调研的部门来了两位女领导，一位是端庄优雅的大姐，看上去大约45岁，一位是小巧玲珑型的资深美女，大约30岁。我有点诧异，明显是年纪小的资深美女主事，看调研名单，职位确实是她高，享受副局级待遇。一路上，我跟大姐同进同出，相处很好。大姐让我猜美女局长多大，为了让大姐好过点，我报了个顶天的数字45岁。大姐苦笑说：52岁，比我还大一岁，大家都拿我俩比，我就像她阿姨。
　　啊啊啊，简直是妖孽！看起来比我小十岁，却比我整整大一轮。她怎么做到的？
　　我开始有意识地比较分析大姐和美女。
　　脸色。大姐没化妆，自然肤色，美女化了淡妆，白里透红。
　　眼神。大姐没啥特别的，美女两眼顾盼生辉，我们逛街，她看到喜欢的东西两眼真的在放光。
　　身材。两人都不胖，大姐略有小腹，有点哈腰，美女该挺的挺，该瘪的瘪，身姿挺拔，昂着头，像棵小苗。
　　发型。大姐是垂肩大波浪，成熟女人发型，美女短卷发童花头，娇俏年轻。
　　衣着。大姐T恤长裤平跟鞋，美女裙装光腿细高跟鞋 。
　　走路。大姐骨折过，腿脚不太好，而美女步履轻盈，像是随时可以跳跃。
　　精神。这是两人最大的差别，大姐有点郁郁寡欢，暮气沉沉，而美女精力充沛，兴致勃勃，有种年轻人的朝气。
　　之所以有这样的差别，大姐说美女跟人不一样，一般人没法活成她那个状态。她诸事不烦，从不做家务，也从不管老公，家里有保姆，孩子交给老人养在外地，一年见几次。她当然有大量闲暇时间伺候自己的皮相，据说美容按摩瑜伽运动和娱乐，怎么快活怎么来。
　　饭桌上别人总问她保养秘诀，她也很坦然，说：操心使人变老，我从不操心，也从不生气，我只管自己开心就好。
　　当然，她的秘诀肯定有很多，我看她吃菜就很节制，再好吃的菜也只夹两筷子。听说她还每天吃海参，那种保鲜空运的。她们还怀疑她打羊胎素。
　　我感到她打量我的眼神有一种敌意，并且有意无意显示出那种不把你放在眼里的蔑视（我对她很尊敬）。也许永不服输的心态正是她的秘诀之一。
　　77年的我今年四十多了，我自己的这些年的几点想法与大家共勉：
　　一、保持身材苗条。这个年纪随着年岁渐长，新陈代谢变缓，身体容易长赘肉，以前时吃多点都不会胖，现在就肉眼可见的长胖，所以控制饮食，少吃油腻重口味的，米饭馒头之类的碳水化合物不要摄取太多，还有甜食，控制量即可，也不要太偏食挑食。饭后不要马上坐着，我上班中午吃过饭会在厂区走几圈。
　　二、生活规律，不熬夜睡眠好。这个真的很重要，作息饮食规律了，身体形成生物钟，到点就想睡觉，睡眠不好再贵的护肤品都没用，睡眠好了气色好，皮肤才有光泽。如果实在睡眠不好，不妨去看看中医调理下，我曾经整夜失眠睁着眼睛等天亮过，现在因为慢性荨麻疹吃中药的原因，歪打正着的把我的睡眠调好了，虽然荨麻疹没有好，我也不打算再治了，因为已经吃了近两年中药了，不想再折腾。
　　三、凡事想开点。人生已过半场，曾经那些爱恨情仇的已经不重要了，现在这个年纪就要好好爱自己，爱自己落到实处就是好好吃饭睡觉，把身体照顾好，别操不该操的心，别想太久远的事，有些事只能尽人事听天命，努力过，付出过，认真过，就行了。
　　四、保持好心态，做自己喜欢的事。我平常喜欢看书，很多东西真的可以在书中找到答案，书真是这个地球上所有睿智的灵魂留给我们最好的礼物，你想了解的，你迷惑的，都可以从那些智慧的人的书里获得共鸣和启发。睡不着的时候与其辗转反侧不如起来看看书。
　　五、锻炼。老生常谈的锻炼，常年电脑前办公，造成我有严重的颈椎病，这几年没有复发，应该归益于锻炼，颈椎操，八段锦，瑜伽，慢跑，打羽毛球这几项都是我常做的锻炼，有时不想跑步就在小区走几圈。
　　六、穿衣打扮方面。我平常喜欢穿些简洁大方带点设计感的款式，素色多一点，戴点不张扬的小饰品，珍珠耳钉之类，发型一般就及肩的直发或内扣，皮肤护理平常护肤品的能力范围内用好一点适合自己的，一年四季都用防晒霜，偶尔面部刮痧，偶尔敷个面膜，就这样，这个年纪自我感觉还行，哈哈[呲牙]
　　四十多岁的女人，怎么能不让自己看起来像大妈呢？
　　第一，你不能太胖了。
　　身材如果太臃肿了，就像个油腻的中年大妈了，也不要追求那种骨感美，保持正常的体重，或者稍稍胖一点点也行，有胶原蛋白的支撑，脸上的皮肤不会松松垮垮，会显得年轻一点。
　　我也四十多岁了，最后两张自己的图片，胖和瘦之间好像就像加了一个美颜相机，一样的衣服，一样的头发，一样的手机，10斤的差距就这么大。
　　第二，好的仪态。
　　平时我们要坚持适量的运动，像是瑜伽啊，慢跑啊，都可以让我们有一个健康并且匀称的身材，不能没精打采的，要抬头挺胸收腹，每天元气满满，神采飞扬的，有精气神，就又年轻了好多。
　　第三，衣服要得体不装嫩。
　　很多四十多岁的女人为了摆脱大妈的样子，会穿一些十分显嫩的衣服，但是这样其实不是真正的减龄，其实，根据我们的年龄和气质，挑选一些简单大方百搭的衣服就好了。
　　第四，好好保养皮肤。
　　不好好护肤，年龄大了，肯定就要变成一个黄脸婆了，多敷一些补水的面膜，四十多岁了，用点好点的眼霜和精华，千万不要忘记防晒，紫外线最容易让人衰老产生皱纹了，要四季都防晒。
　　最重要呢，还要有个好心态，有一颗永远十八岁的心！
　　73年的牛，感觉自已经挺大妈，但仍每天坚持适量跑步锻炼，并收起曾经夸张的笑脸，渐渐少言寡语，同时也更注重身材管理，让自己尽量显得不是很大妈！[捂脸][捂脸][捂脸]
　　请看我刚拍的照片，镜中的我像大妈吗？我觉得不像，我是79年的羊羊，今年42岁了。虽然不敢说自己多显年轻，但至少不像个大妈。
　　我身边的凡是知识文化程度高的女性，普遍都人到中年却不像大妈，像大妈的多数都是农村妇女。当然，现在农村也有很多有知识有文化的女性，她们也普遍不像庸俗的大妈。
　　上学的时候，所有见过我的人都说我气质好。确实，那时候不谙世事，纯情少女清新脱俗的就像一朵兰花，我的QQ名字就叫兰若轩。很多人感到奇怪，我一个出身普通工人家庭的女孩子哪来的这种不俗的气质，可能是自己爱读书吧，不是我自恋，那时候还有人给我的评价是＂神仙姐姐＂。
　　可惜世事无常。毕业参加工作，后来结婚生女。这些都没有改变我的外形和气质。37岁前，我的外形还像个少女。变化就发生在近5年，这5年，我经历了太多。怀二胎生二胎虽然快乐，但对身体的影响是巨大的。年龄大了，怀孕生子对我来说，真是伤筋动骨。好像身子被掏空，精华都被俺家老二给吸收完了。我的肾气大亏，头发飞速变白。近几年我的头发，白了有十分之七、八了。年龄大了，身体素质和年轻时候真是不一样了，年轻的时候，各方面生完孩子很快就恢复了。年龄大了，生完孩子就不可逆的衰老了。所以奉劝各位女性朋友们，生孩子一定要趁早！
　　除了生二胎，近几年我还经历了很多人一辈子都不会遇到的痛苦经历，对我的打击是非常大的。
　　如果就此沉沦，别说大妈了，像奶奶也是有的。但是一颗强大的内心，能够包容一切痛苦，战胜所有不公。
　　我常常感叹，天将降大任于世人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。我也不指望受什么大任，为啥经历这么多坎坷？
　　不过现在我明白了，经历了坎坷磨难之后，人的内心终将变得更强大，才能坦然的走完自己的人生路，扶老携幼，完成自己的使命，担起家里的主心骨！
　　所以我觉得，四十多岁的女人，要想让自己不像一个大妈，首先得读书，拥有丰富的内涵；其次要在经历了风雨之后拥有一颗强大的内心；再次拥有长期自律养成的好身材。前两项会让你有不凡的气质，后一项会让你拥有美丽的身材。有了这两项，你会散发出自己独有的魅力，当然也就不会像个大妈了。
　　愿你走出半生，归来仍是少年！
　　很高兴回答你的问题 ，四十多岁的女人 ，怎么能让自己看起来不像一个大妈呢 ，我认为四十多岁的女人 ，除非你是遗传性的体质， 一直体型都比较瘦的那种类型，就是怎么样都吃不胖的那种 ，哪怕是四五十岁甚至五六十岁， 体型还是一样不变的 ，不过大部分女人过了四五十岁的都开始发胖了 ，这时候如果你不注重自己的体型 ，无论你怎么样穿衣打扮都看着像一个中年的大妈一样啊，要想自己外表看上去不像一个大妈 ，过了40岁的女人一定要自律自强的保持自己的体型啊，那怎么样保持自己的体型呢 ，我认为一定要坚持健身锻炼 ，那怕最简单的运动锻炼都是可以的 ，比如跳绳， 快走 ，跑步 ，健身操 ，广场舞 ，做瑜伽 ，游泳，这些最简单的运动你要是还坚持不下来的话 ，那就在家里跟着视频跳健身操也是可以的 ，无论做什么运动 ，只要你坚持运动一定会有效果的 ，俗话说功夫不负有心人嘛 ，我跳健身操已经一年多了 ，每天坚持跳四十分钟以上的，虽然没有瘦多少 ，但是同事们都说你为什么看上去一点儿都不胖呢 ，穿衣服都是很好看的，哈哈 ，这就是我的秘诀啊。
　　我正好是四十多岁，我的目标就是让自己不像一个大妈，我来回答这个问题吧！
　　首先，得保持身材，女性因为生理原因，过了四十岁雌性激素下降，大多数都会出现身材发胖，原本光滑的脸上爬上皱纹，出现黄褐斑，头发枯萎、白发！如果自己不注意保养，那形象和从前可谓是天上地下。即使吃的很少，体重也会与日俱增！ 你想拖着臃肿的身体，配着一张没精打采的脸，怎么可能不显老！怎么办？只能是内服外养，找个靠谱的中医，用中药调理身体，再加上要体育锻炼！重要的话说三遍，锻炼、锻炼、锻炼！不管是哪种锻炼，跑步，快走，瑜伽，游泳，跳操，任何一种只要坚持下来，你就会发现腰围越来越小，皮肤越来越好，整个精气神都不一样！身材好了，穿衣自然好看，看着自然就没有大妈感了！
　　其次，培养一种爱好，四十多岁的女人如果不要二胎的话，基本上都是孩子在上大学，孩子不在家就有大把的时间，不要把时间荒废在抖音、追剧、家长里短！做美食、摄影、练书法、多看书、积极学习新的技能！都能让我们有成就感，腹有诗书气自华，你内在的东西在不经意间会表现出你的气质！有气质的女人不回显老！[耶]
　　再次，就是心态。我们自己不要认为过了四十就是大妈了！穿衣要穿鲜艳的、在单位说话到是非、在家说话絮絮叨叨，这样铁定是大妈无疑了！时刻提醒自己要做一位优雅的女人，这无关年龄，随着年华流逝，让我们从容的老去吧！
　　我是75年的也40多了，但心里从来不觉得自己这么大了，心里年龄还在30初头，所以穿衣打扮也很喜欢追求时尚。我觉得第一是心态，第二要多注意睡眠充足，适量的运动保持身材，第三就是穿衣打扮要浅色为主。
　　1、体形，在标准体重范围内，身材匀称。2、发型，这个很重要，要打理适合自己的发型，个高尽量长发。3、服饰，我喜欢优雅时尚大方，外套黑白灰有气质感的那种，内衣有色彩艳丽多姿的那种。一年四季都是群子。一定要有件长身羊绒大衣。4、鞋子，一定要细高跟鞋。5、性格、内在要逐渐取向圆润、温柔、随和、大方。说话音调低，轻柔。6、学识修养、书读到能力尽头，闲下来修饰自己，养花、与朋友聊聊天，看新闻拓展视野等。7、必须拥有赚钱的能力，这是上述一切的基础！在赚钱中展示自我，体现价值存在，这样的女人永远都会年轻。
　　我今年42岁，79年的羊羊。我不知道自己像不像大妈，或许像，也正常。但到了这个年纪，有几点还是时时刻刻在提醒自己注意的。
　　首先要对自己有一个清醒的认知。
　　所以我最反感美颜滤镜和浓妆。美颜滤镜容易让人迷失自我，而浓妆则有重重的廉价感。开始的时候你觉得效果好，可以遮住皱纹，后面粉底却会越打越厚。美颜滤镜也一样，级别越开越高，扭曲的审美观下真的会成就扭曲的人生。
　　化妆品最伤皮肤，美颜自欺欺人。医美应该是最真实有效的手段，微整效果还是很好的，大整风险太高，你看看这么多明星有钱有势都整残了，何况咱们普通人。
　　其次是穿衣，我个人衣品是一般般的。年轻时穿衣很保守，到了中年反而想尝试穿年轻时没穿过的衣服，吊带呀、小背心呀、露脐装呀等等，不知道什么原因，可能是＂人之将老，其胆也大＂。尝试过以后发现，其实没想像中那么好看，中年人还是穿保守，单调色彩的衣服更显品位。
　　再有我想是交际圈子吧，远离家庭主妇圈！远离家庭主妇圈！！远离家庭主妇圈！！！
　　重要的事情讲三遍。为何？女人真的要有工作，如果确实孩子小需要照顾，那就必须拥有家庭以外的交际圈。千万别脱离社会，单纯的主妇生活是让人绝望的，主妇圈里只有三种人，抑郁的，琐碎的，凶悍变态的。
　　呆久了会被同化，真的很可怕！