养了大概一年多的时候，宽宽的发缝被我给养没啦，之前掉发巨多，洗头梳头都掉一把，实在是受不了了，开始养发了，结果真的给养好了，太惊喜了
　　姐妹看到我的变化，都问我咋样的其实很简单，就三方面，饮食，洗护，加上日常健康习惯
　　饮食方面
　　吃的健康，多吃点有利于养发的食物，富含蛋白质的对养发很有帮助，核桃啥的坚果类的也对养发有益，平常还可以多吃吃蔬菜水果，多喝喝黑芝麻糊
　　洗护方面
　　1.正确洗护，正确洗头注意洗头细节
　　2.用对洗发水，能减少掉发的或者Nebe生姜的比较好
　　3.多用用木梳子，气垫梳，普通梳子换掉吧
　　4.注意洗完头发后涂护发精油
　　5.头发不要吹太干，七八分干就可以了
　　日常习惯
　　1.睡前泡脚，有助于睡眠
　　2.平常注意运动，可以晨跑半小时
　　3.少吃油腻辛辣的食物
　　4.早点休息，11点之前睡觉比较好

天气突变，返寒期该怎么穿呢？注意这4点，一样可以很高级今年的气候和往常一点也不一样，完全不按套路出牌，先是大过年的连续下了好几天中小雨，这不，好不容易天气稍微晴朗一点，又来一股冷空气，而且还低至0度，对于广东地区来说，0度是十分罕见的鼻毛变白是衰老的前兆？或许还有其他原因，男性朋友要注意导语我们随着年龄的增长，机体各个器官都会逐渐地下降，每个人的头上也会出现白发，这也代表着衰老的来临，但是除了头发变白以外，我们的鼻毛也是会变白的。鼻毛隐藏在我们的鼻孔中，很容易被我55岁发量多又黑！小龙女李若彤亲授养发4秘诀黑芝麻搭这个因神雕侠侣饰演小龙女一角走红的女星李若彤，今年已经55岁的她，不仅拥有超狂腹肌马甲线好身材，还有一头乌黑亮丽的丰盈秀发，让人超羡慕！经常在小红书上和大家分享保养秘诀的她，也不藏私的脸油到能炒菜？你脸上的油到底打哪来的？总算找到原因了有些人，早上出门的时候还是一张干爽清透精致的脸，一上午过去，就变得油光满面，秒变大油田。尤其现在外出要戴口罩，被人说脸上的油能炒盘菜，甚是尴尬。那么，你知道脸上的油打哪儿来的吗？下敏感肌的日常注意事项有哪些有的人动不动就过敏，睡一觉起来可能就过敏了，皮肤敏感主要有两大原因，有哪些因素导致的，日常需要注意什么皮肤敏感的主要原因1。角质层过薄，有天生的，也有后期清洁过度受到外来刺激，细胞春季少不了衬衫来体现优雅气质，12套衬衫穿搭示范，美丽一整季理想春季穿搭衬衣每个女人的衣橱里都会有一件或者多件的衬衫。衬衫版型简约，拥有百搭特性，不管是单穿还是与其它单品搭配，总是能让人眼前一亮。这个春天想要你的衬衫造型时髦度up吗？今天的春季抛开黑白，果冻色系的衣服最能穿出少女感春季到来的时刻，换上一身崭新的服装，展现出新气象，感受到新心态。这时候就要抛去传统的黑白灰了，不是说这三种不好，只是在开五颜六色的季节里，就应该享受这个多彩的季节。想要穿出自己的风上了年纪的女性，春季很适合穿这3种裙子，显气质不说还时尚嗨，各位小仙女们，大家好呀！春天的气息，你感受到了吗？天气的逐渐回升，裙子这种单品自然也是可以肆意穿起来的了。那么，对于上了年纪的女性来说，春季适合穿哪些裙子呢？如果你是很喜欢穿裙银本康维密内秀的精彩让人萦绕于心维密的出现让我们探索和发现内衣的美好与性感，舞台上的超模们一个个都成为我们眼中最好的风景线，回过头来再看那段时光也是很惊艳的，真正的时尚是润物细无声的影响大家的思想与格局，银本康的2022春夏季发型流行趋势，长发短发都有发型可以修饰脸型最重要，不同的脸型缺点一定会有一款最修饰的发型，看看韩国发型师的脸型选发型技巧，圆脸长脸方脸及棱角脸适合的发型，一起预约一下发型师换个发型吧！圆脸整形发型范本短发发冬奥的第一神颜出现！今晚做梦的素材有了究竟是什么女人让我雷打狂响？！光是颜值就让我颅内高潮场上的英姿飒爽让我原地打鸣又是老婆又是老公的样子让人欲罢不能她！就是阿合娜尔阿达克五官立体美颜深邃私下还是一名妥妥的时尚icon