可以帮助减肥的常见水果是苹果、香蕉、葡萄柚等。在正常情况下，每个人都直接吃，或者做成水果沙拉。事实上，水果远不止这些吃法，减肥水果怎么吃？推荐给你五种水果减肥食谱，试一试！
　　如何吃减肥水果 推荐五种水果减肥食谱
　　1.柠檬洋葱丝
　　功效：柠檬可以消除体内杂质，起到排毒的作用；同时，它有助于消耗体内累积的脂肪，达到减肥和减肥的效果。
　　食材：柠檬、洋葱、鱼酱和盐
　　做法：将洋葱切成小块，放入干净的储存袋中，撒上适量盐，均匀摇匀；将洋葱倒入盘中，倒入适量的鱼露，拌匀；用刀子剥掉柠檬皮。切成细丝，将柠檬肉切成两半，将柠檬汁挤入洋葱，最后撒上柠檬。
　　2.西瓜——酸甜西瓜皮
　　材质：西瓜皮、盐、白醋每粒含量、白糖
　　方法：将西瓜皮洗净，切去绿色皮，切成约1平方米的小方块，加入盐拌匀5分钟；过滤西瓜皮水，在西瓜皮中加入白糖、白醋拌匀，腌10分钟。
　　3.山楂——山楂汤
　　功效：山楂含有痰酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，具有降血压和促进胃肠消化的作用，它还能促进肠道蠕动和消化腺分泌，这对食物有益。消化和废物排泄。
　　原料：500克山楂，100克冰糖。
　　做法：将山楂洗净，取出种子。将适量的水倒入锅中，在山楂中煮至熟。加入适量的冰糖调味。
　　你怎么能减肥水果 猕猴桃冰沙
　　4.奇异果——奇异果冰沙
　　功效：除了其他水果无法比拟的维生素C含量外，猕猴桃还含有丰富的纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。
　　材料：猕猴桃3 、白糖20g 、开水100ml
　　制法：将猕猴桃去皮切块，放入搅拌机中，加入适量白糖，然后加入适量白开水或纯净水，搅拌至粉碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷冻，每5次搅拌一次。小时。如果是一夜之间，早上取出微粉化并再次搅拌。搅拌水果。
　　5.香蕉——香蕉酸奶
　　功效：每个香蕉只含有80至100千卡热量，香蕉具有丰满的感觉，富含钙和维生素，可消除水肿。
　　材料：2香蕉、酸奶500ml 、巧克力
　　做法：将香蕉切成小块，放入搅拌机中一半，将酸奶倒入香蕉酸奶糊中。然后将另一根香蕉放入杯中，倒入香蕉酸奶中，然后使用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎片，撒上香蕉酸奶。
　　以上五种水果减肥食谱不仅方便而且非常美味。不要快点试试吗？

杨幂魏大勋疑同居？被拍到前后脚现身一小区，穿情侣装真恋爱了吗（原创不易抄袭必究）杨幂魏大勋的恋爱传闻已经不是第一次了。可近日有媒体拍到，两人前后脚现身同一个小区，在停车场没有丝毫停留，迅速离开。而且两人都穿着蓝色的衣服，不少网友猜测，可能是老师讲怀孕及性别知识被家长怒斥你羞于性教育，坏人可不会心软（原创不易抄袭必究）某校三年级，班里有老师怀孕了。学生问及老师的情况，班主任借着机会给孩子们普及了关于怀孕的知识以及男女性别意识。没想到，一位家长在群里怒斥老师我女儿才9岁，是能听网传谢娜将退出快本由李晟接替，本尊疑回应，网友没谢娜不看（原创不易抄袭必究）从小看到大的综艺节目快乐大本营是很多人的欢乐源泉之一。这档节目已经做了二十多年了，一开始主持人还有李湘，后来就稳固在了何炅谢娜李维嘉杜海涛还有吴昕。快乐大本营的佘诗曼再演反派，不靠黑化妆与唐嫣pk，网友担心唐嫣被吊打（原创不易抄袭必究）作为TVB演员，佘诗曼的演技一直是有目共睹。从延禧宫略大火之后，佘诗曼把重心转移到了内地。最近刚刚上映的燕云台，一播出就遭遇滑铁卢，尽管有刘奕君等老戏骨的加持，张若昀深夜告白唐艺昕却被质疑，明星秀不秀恩爱得网友来定吗（原创不易抄袭必究）昨晚十点左右，张若昀发文告白唐艺昕这是我老婆，也是我孩她妈。我尊重她，敬佩她，而也是她陪着我走过艰难岁月。我爱她就像她爱我。真是给我们喂了一大波狗粮，连宵夜都省曝郭麒麟或将结婚女友长相甜美是圈外人？网友他本人知道吗（原创不易抄袭必究）前两天，有网友在某平台爆料，称郭德刚的儿子郭麒麟明年将要结婚，正在筹备婚礼。该爆料消息中称，郭麒麟正在筹备婚礼，女友长相甜美是圈外人，各项都符合郭麒麟的择偶标准以家人之名贺梅你凭什么洗白成功还赚了一波好感（原创不易抄袭必究）以家人之名播到现在，临近大结局的时候，各位家长都在陆续洗白。看过这部剧的人大概都有这个感觉，剧里的妈妈好像没有一个是好妈妈。她们要么抛弃孩子，要么控制孩子，要么10年生3女，4胎又是女，被丈夫掐死伪造自杀重男轻女多害人（原创不易抄袭必究）你有没有看到过这样的现象结婚后，生不出儿子就会被指指点点，甚至戳着脊梁骨说你不行啊，连个儿子都生不出来。在这些人眼里，生女儿好像不是自家孩子一样。这种重男轻女思凌霄人设崩塌？月亮人设成谜？子秋再被丢弃？麻烦细品剧情（原创不易抄袭必究）以家人之名开播的时候反响极好，温情治愈又好哭的剧情牢牢抓住了观众的眼球，凌霄和贺子秋，从小遭受原生家庭的痛苦和折磨，乐观开朗的李尖尖便成了他们生活里的光。两个爸心的处方笺给心灵解压，方能找到舒适的自处状态（原创不易抄袭必究）明明大家都是普通人，为什么好像别人总比自己幸运一点？早已经内心不痛快不顺心了，可是却忍了一次又一次。我们好像总是在自己以为正确的事情里固执地坚守，但最终却逃不开退婚却被捅死婚姻买卖悲剧到底该由谁来买单（原创不易抄袭必究）爱情这件事，我们每个人都渴望，同样的我们每个人也都惶恐。因为在这个快餐时代里，爱情变了味，很多人随随便便地在一起，然后草草了事地决定婚嫁时间，双方家庭参与，亲戚