当下，脱发、白发成了很多人的焦虑，各类防脱养发产品让人眼花缭乱，很多人相信＂吃黑补黑＂的道理，声称＂多吃黑芝麻能生发，还能让已经变白的头发重新变黑＂。那么，黑芝麻真的有那么神奇吗？
　　黑芝麻又名黑脂麻、胡麻、巨胜等，是脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子，呈扁卵圆形，表面黑色，平滑或有网状皱纹，尖端有棕色点状种脐。
　　传统医学有时讲究＂以形补形＂＂以色补色＂，例如，认为红色食物补血，黑色食物能使毛发更加乌黑亮泽。黑芝麻因其外皮是黑色，自然会被人们联想到有利于毛发健康。然而，从科学角度来分析，寄希望于黑芝麻乌发，并不可取。
　　黑芝麻表皮的黑色素是多酚类化合物，通常认为具有抗氧化活性。而头发的黑则来源于毛囊黑色素，如果毛囊黑色素减少，或者黑色素不能被正常输送到头发中，就会导致头发变白。
　　二者虽然都是黑色，成分却截然不同，也不存在互相转换的关系。虽说深色植物类食物大多含有花青素、多酚或类黄酮等抗氧化、抗炎等生理活性成分，有益于身体健康，但对头发变黑这件事并不能直接发挥作用。
　　至于中国药典中记载的黑芝麻可用于＂精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，病后脱发＂，由于这类人出现的是因饮食失衡或疾病消耗导致的营养不良症状，所以能起到一定作用。
　　长期营养不良，如摄入铁、锌缺乏时，或者疾病消耗导致微量元素或维生素消耗增加时，血红蛋白的合成会受到影响，最终导致毛囊吸收营养受阻，头发生长缓慢，导致营养性脱发。此时适量食用黑芝麻，也算对症，可以及时补充微量元素铁、锌及多种维生素，辅助头发正常生长。
　　要想预防脱发，我们日常生活要注意劳逸结合、心情放松，尽量避免熬夜和长时间的精神压力，避免超强运动量的消耗性体育运动。对头发的保养和护理也要讲究方法，避免长时间梳过紧的发辫和频繁的烫染，使用吹风机时的温度不要过热，洗发后适当在发梢使用护发素，注意头发的防晒，使用稀齿圆头的梳子。饮食上，要均衡摄入各种营养素，不要节食减肥、多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。
　　来源 ：北京日报 北京青年报 中国科协科学辟谣平台 生命时报

女人生孩子顺产时是什么感觉？1胀。小孩在肚子里，很大，而产道尽管弹性很大，要想顺利通过婴儿的身体，特别是头，还是比较困难。有过便秘经历的人都知道，那种想拉而拉不出来，感觉出口要被撑炸的感觉。生小孩和这感觉类似为什么有的医院让男医生接生，不会看到产妇隐私吗？对于医生来说，产妇的隐私，是司空见惯的普通事情。1，准备工作，由护士来做。妇女生产前，会有一些准备工作，比如备皮，就是刮除阴毛，消毒，清洗等等事务，由护士来做。2，产床上，一般由有如何追奶？怎么追奶？追奶的方法包括按时刺激乳房保持心情舒畅调节饮食等。追奶是指使用催乳的方法增加母乳量，以保证婴儿营养充足。追奶的方法主要包括以下几种按时刺激乳房在哺乳初期母乳常感不足，此时怀孕后，想让老公家其中一套房子写我的名字可以吗？你是准备分完家产离婚吗？你老公家哪套房子是你挣的？哪套房子你出过力？都能把怀孕当作条件，不得不承认你是一个典型的实用主义者，像你这种人，不但会在婚姻上出问题，也会让你的人生和未来出有没有好玩的PC单机模拟类游戏推荐？这样的话那么就推荐几款比较知名的大作系列城市天际线与模拟城市一样，该游戏引入了更多的玩法元素，让玩家切身体会到在比模拟城市5更大的地图上进行城市建设的艰辛，同时提高了非常多的城市元男足跟越南男足比赛会是李铁最后一战吗？谢谢邀请。对不起，这个问题的立意似乎欠妥，应该是和越南足球一战会否是此次冲击世界杯决赛圈，中国足球能否出线的关键一战？。和国家的足球荣耀相比个人得失又算得了什么？这个说法也包括中国本次亚洲杯女篮不敌日本队，失败的原因在哪？我认为中国女篮打遍亚洲没对手，打不过的对手是自己，很怀念队中的李梦，邵婷两名老将，主教练许利民高度也到这个境界，每次犯同样的错误，将胜利恭让给别人。本次亚州杯女篮不敌日本队，失败的出战13分钟5分8篮板5犯规，火箭16号秀还值得期待吗？亲，人家才十八，捧得高摔得重，虽然是MVP，但含金量还在检验中，要给年轻人多点期望，说实话，他的身体对抗真需要加强，球场空间感还差点事，速度也有点慢。还是希望他从最基础做起，接受美国足vs越南首发，为何前锋不上阿兰？中场不用蒿俊闵？终于李铁回光返照了。用阿兰，韦世豪，蒿俊闵，换下了埃克森，张稀哲，刘彬彬！总体而言，后卫除上半场刘彬彬助攻和压制对手右路外，国足没什么战术！接球后，仿佛都怕负责任，回传太多，而且人鸿蒙首批华为荣耀机型升级，其中有你吗？鸿蒙系统2。0已确认有42款机型可以首批升级，比安卓快60，那么鸿蒙系统2。0已确认的升级机型都有哪些？不少小伙伴们还不是很了解，小编为大家分享一下关于可首批升级的42款机型推荐，电视盒子里面的电视直播的软件好多都不能用了，为什么？十年前花了200多块钱买了一个当时最畅销的电视盒子，用了不到一年时间就因为这样不能用那样也不能用就丢掉了。后来一直把电视当作电脑显示屏来用，一个字爽。用电视家，绝对好用，和电视台实