进入供暖期谨防暖气病

　　来源：今晚报
　　很多城市已进入了供暖期，虽然外面天气转寒，但是居民家中因为有暖气供暖，温度仍然偏高。有些市民出现了咽干咽痒、皮肤发干、甚至有些中老年人出现了头晕眼花、胸闷憋气、汗出较多、乏力不适等症。天津市中研附院肺病科医师杨惠指出，这些症状如果排除基础疾病或器质病变，很可能是由于室内外温差较大，屋内干燥闷热导致。也就是人们常说的所谓＂暖气病＂。
　　当室温达到24℃以上时，会使室内空气异常干燥，破坏人体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。很多鼻腔出血，鼻黏膜糜烂就是干燥惹的祸。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差加大，会让人们的抵抗能力下降，极易使人患上呼吸道感染、哮喘、气管炎等病症。
　　＂暖气病＂在北方的冬天其实并不少见，因为室内温度较高，有时候会导致一些本身有心脑血管疾病的人血液黏稠度增高，血管扩张血容量不足，引起血压波动，引发冠心病或脑血管病加重。而＂暖气病＂最常见的还是呼吸系统的一些疾病，因为暖气导致一些室内空气干燥，当室内空气湿度过低时，会使呼吸道黏膜分泌物相应减少，并且会使灰尘、细菌更容易附着在黏膜上，引发上呼吸道感染，进而发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。也就出现了鼻咽干燥、咳嗽咳痰等症。
　　如何防治＂暖气病＂？杨惠医师给出了以下建议。温度过高时，调整室内温度。将室温保持在18℃至24℃之间，避免温度过高，导致室内外温差过大，出门后外感风寒。定时开窗通气，加强屋内空气流动。种植少量绿植，定时浇水，会加强屋内的湿润度。可放置加湿物品，例如水盆，加湿器等，但加湿物品需定期消毒，避免滋生细菌等。清洁屋内地板，可每日清洁地板或桌面，保持环境湿润干净。
　　自身调节。注意饮食：可多饮水，以多喝白开水为主，吃一些瓜果梨桃，增加蔬菜水果的摄入，保证营养均衡。调整衣物：从温暖室内到寒冷室外时增加衣物，注意保暖，避免外感。加强锻炼：寒冷冬天很多人不愿意出门锻炼，但是每日抽出一段时间进行一些锻炼有益于提高免疫力。调整心态：心情烦躁时应调整心情，保持心情愉悦。
　　如出现症状较重的情况，尤其是有胸闷憋气，头晕头痛，咳嗽等情况，请及时就医，积极治疗。如因＂暖气病＂导致一些呼吸系统疾病反复，如过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性哮喘等，可于肺病科就诊，并可以选择＂三九贴＂治疗。