018岁男女孩身高标准出炉！深圳家长快看你家孩子达标吗？

　　你家孩子身高达标吗？ 在日常生活中，很多家长对孩子身高有很多＂ 误区 ＂，觉得  ：
　　身高是先天注定的，没法干预（❌）；  孩子现在矮没关系，以后还会长呢（❌）；  父母高，孩子肯定高（❌）；  想长高，直接打生长激素......（❌）
　　以上想法都是 错的 ！！对于孩子的身高问题一定要有一个正确的认知，要不然后悔都来不及！因此，幼升小君整理了 孩子身高科普 ，快看你家孩子身高是否达标？
　　01
　　男女孩身高标准
　　在《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》中，国家卫生健康委员会为孩子的身高发育设了个 中位数 ，以及6个标准差（SD）。
　　想要知道自家孩子身高是否达标，家长快参照以下的等级划分标准：
　　1、  男生身高标准
　　2、  女生身高标准
　　⏰ 幼升小君提醒  ：3岁前为身长，3岁及3岁后为身高。
　　「年龄/岁」后面的 SD 是标准差，只要宝宝的身高 是在-2SD 和+2SD之间 ，就都是正常的 。
　　如果身高小于-2SD，提示宝宝身材矮小；如果身高大于 +2SD，说明宝宝的个子比大多数同龄人高。
　　举个例子  ：
　　6 个月大的男宝宝身高是67cm，说明他处在 中位数和 +1SD 之间 ，是正常范围。
　　02
　　影响身高的因素
　　当然，家长们也不必太焦虑，因为孩子的身高偏高或偏矮还需要参考父母的 身高遗传 ，以及孩子的 饮食 、 睡眠情况 来评估：
　　1、  遗传
　　一个人的身高大概率取决于 基因 。如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高/矮。
　　2、  营养
　　生长发育肯定要 注意日常饮食的营养均衡 。婴幼儿时期的生长发育迟缓，一般都是因为营养摄入不足。
　　但是并不是说吃得越好长得越高，营养过剩也会导致小儿肥胖，容易引起儿童早发育，反而会影响他们未来的身高。
　　3、  睡眠
　　睡眠不足也是导致孩子长不高的原因。因为人体内的生长激素分泌密集期，一般是在夜晚。
　　⏰ 幼升小君提醒  ：如果孩子 睡眠时长不足 ，睡眠质量差 ，势必会影响生长激素的持续分泌，自然也就造成了孩子的矮小。
　　03
　　孩子身高自测
　　家长们肯定会有这样的疑问：孩子的身高是受爸爸影响大呢？还是妈妈影响大呢？
　　据研究表明，父母双方对子女身高的遗传影响量是相等的！当然，孩子身高也不是完全不能预测的，家长可以根据身高预测公式，来算算孩子未来身高：
　　⏰ 幼升小君提醒  ：如果你的孩子身高增长速度有以下这3种情况：  在3岁以下，每年的身高生长速率 低于7厘米 ；  3岁—青春期以前，每年的身高生长速率 低于5厘米 ； 青春期之后，每年的身高生长速率 低于6.5厘米 。
　　如果你家孩子有以上的情况，就预示着身高发育 可能出现问题 ，需要及时就医 ！！
　　04
　　帮助孩子长高的科学方法
　　俗话说＂先天不足，后天补＂，要想孩子长高，除了基因外，后天的诸多因素也是有影响的。所以孩子在长身体的时候，一定要做好这四件事儿：
　　1、  补钙
　　喝牛奶当然很好，但如果是单单补钙，肯定是不够的，还得出去晒太阳。
　　2、  睡眠充足
　　孩子睡着以后，身体才会 分泌更多的生长激素 。幼升小君给大家推荐一个孩子们的睡眠标准时间，家长可以保存对照一下，看看你们家孩子睡够了吗？
　　3、  每天运动
　　孩子们 每天至少出去活动一个小时 。因为运动才能真正地促进骨骼的生长，能让孩子长得更高。
　　4、  控制体重
　　最后一点也是最容易被家长忽略的一点，那就是 控制体重 。孩子可不能太胖，孩子 长得太胖 或者提前发育 ，都会直接影响他成年后的身高。
　　虽然基因对孩子们的身高和体重有着非常重要的作用，但是后天的努力仍然必不可少。只要经过良好的养育，身高逆袭不是不可能。
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