血和气一样，是中医理论中的重要内容之一。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。在中医理论中，气与血并称为气血，是人体生命的两大基础物质。
　　血的生理功能包括：濡养滋润全身脏腑组织，维持脏腑的生理功能，维持感觉和运动；神志活动的主要物质基础；运载全身之气。因此，当血的生理功能出现问题时，常出现血瘀、血虚、血热等，表现为月经失调、乏力、皮肤疾病等临床症状和疾病。
　　调血也是中医治疗和养生的重要原则之一，人体具有调血作用的腧穴很多，其中最重要的两个穴位，具有开关功能的是血海和三阴交。
　　定位
　　取穴：血海、三阴交。
　　定位
　　血海：在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。
　　简便取穴
　　血海：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即是该穴。
　　三阴交：内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处。
　　功效
　　健脾疏肝，活血化瘀，补血养血，调和气血。
　　操作方法1
　　按揉：用拇指分别贴在血海穴、三阴交穴上，进行按压揉动，力度要控制好，让此处穴位有酸胀、发热的感觉，时间以5～10分钟为宜。
　　操作方法2
　　艾条悬灸或灸盒灸：用艾条在距离血海穴、三阴交穴上方2～3厘米处灸或者直接用艾盒放在穴位上灸，每次10～20分钟。
　　疗 程
　　按揉每日1次或多次；艾灸每日1次或隔日1次。
　　注意事项
　　• 在开始按揉时，穴位的反应可能会比较强烈，建议按揉力度适当，以个人耐受为度。
　　• 艾灸以局部温热微微发红为宜，可以适当上下移动，注意不要烫伤。
　　三阴交是脾、肝、肾三经交会之穴。肝肾为冲任之源，脾又能统血生血。血海，血汇之海，地处脾经要道，集脾经所生之血而聚之，渊阔似海，是活血化瘀的要穴，具有调和气血之功，善治一切血疾。适量刺激血海、三阴交，可以同时调整肝、脾、肾及冲任二脉。
　　二穴除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。同时，三阴交还是女人身上的美丽穴，可以帮助人体维持年轻，延缓衰老。

郑和下西洋中国史上规模最大，时间最久的海上航行明代永乐大帝朱棣命郑和率领使团远航，首次航行始于永乐三年（1405年），航行结束于宣德八年（1433年），共计七次。在七次航行中，郑和率领船队从（今江苏省太仓刘家港）出发，沿东海，川渝间徒步46天，失意小伙的迷茫之旅澎湃新闻记者胥辉没有目标，没有方向，22岁的李成（化名）只是觉得需要出去走一走，就上路了。这一趟持续了46天的旅程，犹如他此前几年漫无目的的生活。今年7月中旬，李成背上行囊，带着仅被人忽视的徽派古村落，被称为中华写生第一村，原来是金庸祖籍地提起安徽的古村，人们首先想到的可能就是宏村，这个有着800多年历史的画村因风光优美而几乎家喻户晓，但是也因太过商业化而被人诟病。除了宏村，安徽省还有许多值得一逛的古村落，譬如在宣城人民财评OTA平台不能打混淆星钻的擦边球来源人民网观点频道原创稿据媒体报道，消费者王女士本想订个好一点的酒店，可实际到达后发现环境很差，想维权才发现原来自己订的不是五星级酒店，而是OTA平台（在线旅游平台）自己评的五钻酒滥用的大数据你一定遇到过今天你是否有这样的感觉，当你打开你想要的APP，看新闻或是买生活用品时，你会看到越来越多的你曾经看过或买过的东西或相关的物品的信息在你目前，如前一阶段因为身体不舒服在网上查询了相关中签如中弹！磁谷科技上市首日破发，中一签最大亏损2350元当股民在收到券商恭贺中签磁谷科技的短信时，那一刻他应该是高兴的，因为新股的中签率始终在万分之二三附近徘徊，很难中签。作为这来之不易的中签机会，当幸运降临时，股民应该是惊喜的。只不过全国多地启动绿色出行月宣传上支付宝搜绿色出行领取出行礼包日前，交通运输部公安部国家机关事务管理局中华全国总工会联合印发通知，组织开展2022年绿色出行宣传月和公交出行宣传周活动。今年绿色出行宣传月期间，北京湖南江西太原等多省市交通主管部37岁财务自由后，雷军又踩过很多坑作为一个工程师和创业者，雷军尝试总结和分享基于小米创业历程的思考。整理中国企业家记者赵东山来源小米创业思考头图摄影邓攀37岁那年，带领金山完成IPO后，雷军实现了财务自由，但他依然顶配售价4。99万，续航170km，北汽这款新能源电车要卷死谁？小巧轻便的新能源微型车因为其外观可爱，停车方便，逐渐被广大的消费者接受。北汽集团抓住市场需求，生产了一款取名元宝的车型，售价3。39万到4。99万之间，本期老崔就以顶配车型元宝20ETH的合并开启了新时代ETH的合并开启了新时代1）以太币从第二季度的低点经历了强劲反弹，但以太坊网络在交易量费用收入总价值锁定或用户活动方面难以恢复到5月份抛售前的水平。在幕后，随着以太坊继续占据智能合你还没上车呢？音视频人才大厂一人难求，入行音视频还来得及随着基础设施的逐步完善，加之20年后的疫情影响，近几年短视频视频会议直播在线教育（双减之前）人们对音视频的需求也发明显与强烈。对于初学音视频开发来说，大家可以从开源库（FFMEPG