如何接纳自己是不被世界所爱，是不配被爱的？

　　.有个小娃，因为长相不符合那个时代绝大多数人的审美，因此几乎从出生起，就陷入了外貌歧视的漩涡。
　　家人以＂丑＂字为首，给他取了个小名，天天挂在嘴上喊来喊去；
　　周围人亦是；
　　亲戚亦是；
　　等上了小学，＂丑＂字头小名又随周围的知情小孩，传到了学校。
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　　小娃虽然还很小很小，但也有作为人基本的感知。
　　＂我很丑＂的认定，早早就栽进了他的潜意识里。
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　　再加上小娃的妈妈，因为疾病早早离开了人世，所以被迷信的家中老人认定为克星。
　　动辄，老人就会用＂丑+丧门星＂，对还不具备独立思考能力的小娃大声咒骂不止。
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　　成年人听多了否定尚且沮丧不已，更何况是个一片白纸的孩子。
　　逐渐，＂丑+丧门星＂的自我定位，深扎在了小娃的心里，成了他对自己最坚固的认知。
　　——自己是丑陋的、不配出现于人前的，更不配得到爱的；
　　——自己是不幸的化身，所有靠近自己的人都必会遭遇不幸；
　　——自己害死了母亲，出生为人本就是错误；
　　——自己是没有价值的，是应当被嘲笑和攻击的存在。
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　　虽然如此，
　　虽然小娃百般的鄙视和仇恨自己，但他终究已经生而为人，不可能随意就消失不见。
　　虽然已然被无尽的诅咒和攻击，但作为人，他依然有着对于幸福的渴望。
　　因此在他具备一定的反抗意识后，在内心酝酿许久后，向家人提出了严重的抗议。
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　　家人不接受抗议，家人只接受他是个顶嘴的白眼狼（别人给他吃的，他却要说三说四）。
　　所以抗议不仅无效，反而让他在家中的境遇更加的尴尬和难受起来。
　　无数更难听的话，砸向那颗还非常稚嫩的灵魂。
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　　更难堪的是，家人还把他＂不是东西＂的事迹传遍左邻右舍、亲戚好友...让他不管走到哪里，都要面对毫无理由的指责。
　　他虽然也长着嘴...但他的嘴实在太小，不知如何为自己辩白。
　　他只敢傻呆呆地站在那里，原.地.听.责。
　　自觉世界关了门、又闭了窗，黑暗一片、窒息难言。
　　他越来越孤僻、冷漠，越来越来觉得自己是个应当立刻消失的、令人羞耻的存在。
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　　这样过早就背负了精神枷锁的孩子，是没有快乐可言的...虽然他的确还处在不知忧愁为何的年纪。
　　他也没地方可倾诉。
　　因为没人听他说——所有人只听大人说的，然后由个人理解再四处传播。
　　在众人眼里，早把他定义为忘恩负义的白眼狼、听不懂人话的小混蛋。
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　　他只好一个人孤单地行走在放学的路上，又经常去学校附近的铁道旁，看着一列又一列疾驰而过的火车，很想就此了结。
　　但他又实在没有勇气。
　　他不甘心人生便是如此的卑微与凄凉，他还非常想找到＂我为何就是个祸害王八蛋＂的真正答案。
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　　.1.世界没义务爱谁，世界只是世界。
　　普通人的所谓世界，大抵是指周围的环境、社会生活中所能接触到的场景、路上偶遇到的人对自己的态度。
　　没有更多的世界。
　　说得朴素一些，我们的世界，其实就是生.存.历.程上遇到的人和事。
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　　而世界的爱，大致就是指一路走来，从周围感到的温暖了。
　　如：
　　婴幼儿期父母的抚摸与关爱；
　　成长期周围人的关爱、肯定、适当的教育；
　　进入社会后，从周围人身上感受到的温暖、肯定与实质性的支持；
　　.......
　　甚至还有在妈妈肚子里的时候，感受到的来自外界的温暖。
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　　而＂不配被爱＂，大致是从很小的时候，就从周围的世界那里，听了太多次关于＂你不配＂的否定、甚至是咒骂吧。
　　所以这＂不配＂，应当是一路走来遇到的人（尤其是那些有权责骂自己的人）认为的不配。
　　但那些人能代表世界吗？
　　那些人有世界那般宽广和无限的智慧吗？
　　这应当是一个不需要答案的问题——就算再深刻地认为不配得到世界的爱的人，也不会答错。
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　　.2. 自己爱自己也是件需要能力的事，并不能说爱就爱。
　　爱自己，即尊重自己，
　　不轻易就否定自己，
　　不轻易就浮夸自己，
　　更不轻易借践踏别人来抚慰灵魂。
　　做到这些并不容易，至少不如想象中容易。
　　因为心——那个主宰身体的家伙，早在经年累月的否定与自我否定（他毁+自毁）中，变成了一个战战兢兢、经不住太大刺激的物体。
　　心早就缩成了一团，整日忙于和＂我为何不配被爱＂搏斗，哪有工夫爱自己？
　　再说也爱不起来啊。
　　＂不配被爱＂已经成了信仰，成了一日必须多礼拜的信仰，已经种到了潜意识里，哪能轻易就拔出来？
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　　爱自己，也是一件的需要前提的事——
　　不会动辄就否定自己；
　　客观看待失败，而非下意识就＂我TM又败了，我TD就是个不成的货＂；
　　接受失败的自己，温柔地安抚自伤不已的灵魂；
　　把往日的伤口一个个正确地包扎起来，温柔地观察伤口的反应；
　　......
　　能做到这些，才算是基本地爱了自己。
　　单喊口号（我一定要爱自己）不是爱，那充其量只是万般无奈下的大声嘶吼。
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　　.3. 打烂＂不配＂的错觉，爱就瞬间真诚了起来。
　　刚开始的时候，我们的脑子里没有太多奇异的想法。
　　既没有配，也没有不配，我们只是纯粹地活着。
　　是后来遇到的人、和事，一点点把＂不配＂塞进了脑袋里，让＂不配＂成了自己对自己最坚固的认知。
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　　打烂那个错觉，对自己的爱再无阻挡。
　　1）搜寻记忆里那些告诉自己＂不配＂的人，观察他们是否为人群中的强者、智慧的集合体；
　　2）搜寻周围所有＂配＂的人，观察他们是否为道德的守护者、今日＂配＂的成就是否为完全依靠个人的力量和努力得来（除却家庭环境等的外力因素）；
　　3）搜寻记忆中＂不配＂的自己，到底做哪些不配的事？并与周围同等条件的人做对比；
　　......
　　不断搜寻，直到得出客观的结果。
　　那结果，也许会让＂不配＂的脑袋受到不小的震动。
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　　.总之，自觉不配得到世界的善待，所以总想把自己彻底扔进废柴堆里...的想法，其实也并不少见。
　　有许多人，因为受过太过结实的＂不配＂的熏陶，所以毫不不假思索、也毫不反抗，就那样坚定地认为了。
　　然后，便任由＂不配＂溢出的毒汁，侵蚀那本就伤痕累累的灵魂。
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　　但其实，世界并不关心特定的某个人。
　　世界没那么闲。世上的人乌泱乌泱的，世界哪忙得过来？！
　　世界没义务爱自己.....当然世界也没义务爱别人。世界只是冷冰冰立在那里，俯视如蚂蚁般迈着小细腿跑动的众生。
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　　但＂不配被爱＂？
　　那只是错觉，一个收藏了许多年的错觉。
　　把那个错觉打烂，自然就开始主动珍重自己。
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　　敏感，总想当好人，在乎他人情绪唯独忽略自己，很不开心，怎么办
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