糖尿病的发物是大蒜？医生预防血糖升高，尽量少吃6种食物

　　导语：在我们现如今的生活当中， 糖尿病属于是一种病因不明的慢性代谢性疾病，也是非常常见的一种多发性疾病。
　　根据国际糖尿病联盟统计数据显示，现如今全球糖尿病患者人数大概能够达到4.25亿， 而我国就能够占据1.52亿左右，占据比例相对而言是非常大的。
　　若是任由血糖水平升高，便会容易影响到身体里的各个器官组织，比如肾脏、大脑、神经、血管、心脏、肝脏等，糖尿病不是一种可怕的疾病， 可怕的是糖尿病所带来的一系列并发症，会容易把身体给拖垮。
　　有一些人认为大蒜就是糖尿病的发物 ，因为大蒜属于是辛辣刺激性的食物，经常吃大蒜不利于推动血流也会容易影响血糖分解， 那么事实真的是如此吗？今天就带大家一起来了解一下。
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　　糖尿病早期有何症状？  首先会存在三多一少的情况，就是排尿多、喝水多、吃得多，但是体重有明显下降的问题；  体重出现超标，并且体脂率超出了国际恒定的30左右；  因为血糖过高会容易影响伤口愈合的速度，所以平时出现伤口时比普通人要好得更慢一些；  免疫力会有所下降，非常容易出现发烧、感冒等方面的问题；  腋下以及颈后方皮肤会容易变黑，也会容易出现黑棘皮；  身体代谢功能出现紊乱的情况，会容易出现相应的内分泌失调问题；  存在合并性三高胰岛素抵抗现象；  会出现视力模糊，这是因为血糖升高压迫了视网膜血管神经，从而影响到了人们的视力。
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　　糖尿病的＂发物＂是大蒜？
　　大蒜这种食物在我们的日常生活里是非常常见的， 一般在厨房当中是经常用到的一种＂工具。
　　其实大蒜的营养价值也是特别丰富的，其中不仅含有丰富的 大蒜素，还含有胡萝卜素、蛋白质、糖分、脂肪、粗纤维、铁元素、钙元素、磷元素、镁元素、锌元素、硒元素、铜元素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。
　　能够带来杀菌消炎、保护肝脏以及保护心血管等方面的功效， 能够给身体健康带来一定的益处。
　　很多人认为大蒜是糖尿病的＂发物＂ ，之所以会出现这样的说法，主要是认为大蒜属于是一种辛辣刺激性的调味品，经常吃大蒜不利于血液流动， 还会容易影响到糖分的分解。
　　其实这样的想法完全是一个错误的想法，对于糖尿病患者而言 ，吃大蒜并不会容易导致血糖升高，相反能够帮助促进血液流动。
　　另外吃大蒜还可以帮助有效预防心脑血管疾病，出现能够起到辅助降糖， 辅助降脂等方面的功效。
　　对于血糖偏高的患者们而言 ，每天吃1~2瓣大蒜可以帮助促进胰岛素分泌，也能够增强组织细胞对于葡萄糖的利用 ，这样能够使血糖慢慢稳定，但是大家千万要注意，切勿吃太多。
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　　医生：预防血糖升高，尽量少吃6种食物
　　柿子
　　柿子属于是一种非常常见的良性食物，并且其中含有大量的糖分 ，比如果糖、葡萄糖、蔗糖以及木糖等。
　　这些物质进入到人们的身体里以后，会使血糖在短时间内升高， 会给糖尿病患者带来相应的影响。
　　特别是对于那些阴虚火旺的糖尿病患者而言，平时就更不要去吃柿子了， 否则会容易加重身体里的火旺现象。
　　奶茶
　　奶茶属于是现如今非常常见的一种饮品， 很多人出门逛街时都会选择买上一杯来喝。
　　虽然奶茶特别好喝，但是我们大家也不能够忽视其中的糖分含量， 而且其中也含有非常多的脂肪。
　　一杯正常糖的奶茶含糖量远远超过身体，每天需要摄入的正常糖量，更别说是糖尿病患者了。
　　对于血糖偏高的糖尿病患者而言，平时本身就需要限制糖分摄入， 所以奶茶是万万不能喝的，特别是处于一个血糖的上升期。
　　动物内脏
　　许多动物内脏制成的菜肴也深受人们的喜爱与欢迎 ，很多人都喜欢拿动物内脏来当成下酒菜来吃。
　　但是动物内脏当中所含有的胆固醇含量是很高的， 并且还有可能会残留着一些毒素。
　　若是糖尿病患者长时间大量的去食用动物内脏， 会容易增加血管当中的油脂含量，并且会容易带来心脑血管疾病。
　　同时还会容易加重糖尿病病情， 甚至会容易带来其他疾病方面的症状。
　　甜菜
　　甜菜的外形长得非常像萝卜，呈现一个紫红色，口感非常甜 ，深受人们的喜爱与欢迎，但是不太适合糖尿病患者去吃。
　　因为甜菜当中的糖分含量也是非常高的，会容易使患者的血糖水平上升 ，会给患者的病情带来影响。
　　白粥
　　虽然白粥吃起来寡淡无味，没有任何的甜味， 看起来不含糖，但其实白粥的升糖指数是非常高的。
　　特别是那些煮的非常软烂的白粥，因为煮的时间过长，会容易使大米里的淀粉部分快速被分解吸收、消化， 喝下去以后会容易使血糖水平快速上升。
　　糯米
　　糯米是日常生活当中非常常见的一种谷类食物 ，同时糯米的寒跳浪也很高，也不太适合糖尿病患者去吃。
　　糯米进入到人们的身体里以后， 会产生大量的葡萄糖， 糯米的含糖量是小米以及大米的15倍， 长期吃糯米会容易加重肾脏负担，也不利于血糖的控制。
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　　常饮2杯茶，养肝稳糖
　　黄麦须
　　在我国的古代，一直以来就有着黄麦须降糖的方式，而根据《浙江民间草药》当中的内容记载， 使用一两黄麦须进行煎服， 可以帮助缓解糖尿病问题。
　　黄麦须当中含有丰富的皂苷类物质， 能够帮助降低血液里的血糖和血清胆固醇水平。
　　大家平时可以利用黄麦须来泡水， 代茶饮用，可以辅助降糖， 也可以更好地稳定身体里的血糖值。
　　苦瓜
　　在古代文献有所记载，苦瓜能够帮助治疗消渴症， 而消渴症就相当于实现如今的糖尿病，非常适合三高人群去利用苦瓜来泡水喝。
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　　阅读延伸：血糖高别害怕，常按一个＂降糖开关＂，帮你降糖
　　大家在日常生活当中可以常按三阴交穴位，经常按此穴位可以调节肾脏、肝脏以及脾脏这三经的气血， 能够带来辅助降压、降糖的作用。
　　三阴交穴位位于人们的小腿内侧、足内踝上缘3寸处，胫骨内侧后方， 大家在进行取穴时，可以先用左手拇指按住身体左侧的穴位。
　　然后手指向下按再放开为一次连续按压50~100次， 之后再换左手拇指，按压身体右侧的三阴交穴位，50~100次就可以了。
　　但是在这里要提醒大家一点，孕妇不能够按摩此穴位，否则会容易损伤胎儿和自身的身体健康。