大家好，我是中医朱大夫，今天给大家讲一讲失眠的情况，失眠的类型有很多，让很多医生和患者都很头疼，找不到头绪，不知道怎么办？但如果你能找到他们的特点，调理起来就方便多了，比如说：多梦要调脾、易醒要调肝、入睡难要调肾，睡眠差要调心，掌握这几点，调理失眠就会变得比较容易了。
　　我们先来说多梦调脾：中医上讲胃不合则卧不安，如果你脾胃不和，就会导致气血生化无源，气血亏虚，则心血不足，就会出现失眠多梦，气短乏力，肢体困重，面色苍白的情况，这在中医上叫心脾两虚，可以参考补益心脾，安神助眠的归脾丸；
　　其次是易醒调肝：中医上讲＂肝藏魂，肝血虚则魂不藏＂，当你好不容易睡着了，到了晚上两三点就醒，这说明是肝血虚了，肝血虚还会导致肝阴不足，出现虚火上炎，热扰心神的情况，常见症状有容易醒，眼睛干涩，皮肤干燥等，这时候可以参考归芍地黄丸补肝血；
　　再来说入睡难调肾：入睡难和肾又有什么关系呢？这主要是心火过旺导致的，不管是肾阴虚，肾阳虚都会出现心火旺的情况，如果是肾阳虚，则会出现心肾不交，上热下寒，下焦怕冷，上焦上火，入睡困难的问题，这个时候可以参考交泰丸交通心神；如果是肾阴虚，虚火上炎，扰乱心神，睡不着，手脚心发热出汗，舌红无苔的情况，可以参考知柏地黄丸降火；
　　最后是睡眠差调心：其实不管是容易醒，还是睡不着，做梦多，这在中医上都属于心的范畴，心主神，如果心火旺，舌尖红，心情烦躁，难以入睡，这多是心火亢神造成的，可以参考赤导丸；如果是心慌不安，健忘，翻来复去地睡不着，胡思乱想，即便睡着了，半夜还会醒，醒来之后心里发慌，这多是心血不足，心神失养的情况，可以参考枣仁安神丸调理。
　　虽然都是失眠多梦，但是症状不同，病因不同，调理的方法也不同，所以当你出现身体不适，一定要先辩证，再用药调理。#永州头条##健康科普大赛##超能健康团##健康解密##我要上 头条#

数百架战机已过时，朝鲜直面美韩空军，歼10能救朝鲜空军吗？歼10能救朝鲜空军吗？冷战时期，朝鲜装备一支规模和技术水平都不俗的空军，可以与韩国空军一较高下。随着冷战结束，朝鲜空军的装备长期没有更新。韩国空军在同期内得到美国的支持，空军快速发我们是光荣的雷锋传人陆军第79集团军某旅雷锋班传承雷锋精神纪实第79集团军某旅雷锋班班长牟振华将雷锋枪交接给新入班战士蒋佳恒。张永进摄雷锋。到！到！到！2月16日，第79集团军某旅雷锋班晚点名，响亮的声音回荡夜空。这是雷锋班每晚雷打不动的仪式中国是保时捷的一个创新引擎身在上海感到非常自豪2月22日电（记者左宇坤）上周四我刚从德国回来，飞机降落的时候看到上海非常美丽的风景和宜人的天气，我觉得回家的感觉真好。近日，由中央网信办网络传播局指导，上海市委网信办中国新闻网主影驰86不存在的战区动漫联名主题RTX4090显卡曝光IT之家2月23日消息，根据推特用户夕惕若厲的爆料，影驰将推一款联名86不存在的战区动漫的RTX4090显卡。IT之家备注86不存在的战区是一部日本科幻动漫，于2021年首播，讲述如何在双碳目标中锻造产业竞争优势来源经济日报实现碳达峰碳中和目标是以习近平同志为核心的党中央经过深思熟虑作出的重大战略决策。2022年中央经济工作会议提出，要在落实碳达峰碳中和目标任务过程中锻造新的产业竞争优势。陕西印发碳达峰实施方案2030年前实现碳达峰目标何昱璞中国证券报中证网中证网讯（记者何昱璞）陕西省政府日前印发陕西省碳达峰实施方案，提出到2025年，全省非化石能源消费比重达16左右到2030年，非化石能源消费比重达20左右，实奋斗强军军体训练助推战斗力生成攀出雪域新高度开栏的话锻炼自己成为铁的体质，保卫我们最可爱的国家。朱德元帅在71年前为新中国首届全军体育运动会的题词，质朴直白，如今听来，依旧激荡军心。练好体能，为打胜仗，这句历久弥新的战斗口号立足实践建言献策下午3时，魏青松放下手中的案件卷宗，提上公文包走出律所，顶着淅淅沥沥的小雨来到新一期苏新讲堂的活动地点。作为今天的主讲人，他将与大家分享知识产权保护方面的知识。魏会长，有什么法律措全国春耕备耕陆续展开央视网消息（新闻联播）眼下，各地采取有效措施，做好春季田管和春耕备耕工作，为全年粮食稳产保供打下坚实基础。现在是小麦返青的关键时期。在河南濮阳，数百名农技专家从小麦墒情分析病虫害防沙洲日记春来添新绿，后山植树忙2月25日星期六晴春到人间草木知。仲春二月，万物生长，山川披绿，草木萌发，正是植树添绿的好时节。为建设美丽村庄，绿化生态环境，沙洲村支村两委带着树苗扛着锄头来到沙洲幸福新村后山，和连线创始人安安访谈录是界面财联社执行总裁徐安安出品的一档深度访谈类栏目。从投资角度对话1000位行业领军人物，覆盖传媒创新VCPE信息服务金融科技交易体系战略新兴等方向。科创板日报连线创始人