大家好，我是中医朱大夫，今天给大家讲一讲失眠的情况，失眠的类型有很多，让很多医生和患者都很头疼，找不到头绪，不知道怎么办？但如果你能找到他们的特点，调理起来就方便多了，比如说：多梦要调脾、易醒要调肝、入睡难要调肾，睡眠差要调心，掌握这几点，调理失眠就会变得比较容易了。
　　我们先来说多梦调脾：中医上讲胃不合则卧不安，如果你脾胃不和，就会导致气血生化无源，气血亏虚，则心血不足，就会出现失眠多梦，气短乏力，肢体困重，面色苍白的情况，这在中医上叫心脾两虚，可以参考补益心脾，安神助眠的归脾丸；
　　其次是易醒调肝：中医上讲＂肝藏魂，肝血虚则魂不藏＂，当你好不容易睡着了，到了晚上两三点就醒，这说明是肝血虚了，肝血虚还会导致肝阴不足，出现虚火上炎，热扰心神的情况，常见症状有容易醒，眼睛干涩，皮肤干燥等，这时候可以参考归芍地黄丸补肝血；
　　再来说入睡难调肾：入睡难和肾又有什么关系呢？这主要是心火过旺导致的，不管是肾阴虚，肾阳虚都会出现心火旺的情况，如果是肾阳虚，则会出现心肾不交，上热下寒，下焦怕冷，上焦上火，入睡困难的问题，这个时候可以参考交泰丸交通心神；如果是肾阴虚，虚火上炎，扰乱心神，睡不着，手脚心发热出汗，舌红无苔的情况，可以参考知柏地黄丸降火；
　　最后是睡眠差调心：其实不管是容易醒，还是睡不着，做梦多，这在中医上都属于心的范畴，心主神，如果心火旺，舌尖红，心情烦躁，难以入睡，这多是心火亢神造成的，可以参考赤导丸；如果是心慌不安，健忘，翻来复去地睡不着，胡思乱想，即便睡着了，半夜还会醒，醒来之后心里发慌，这多是心血不足，心神失养的情况，可以参考枣仁安神丸调理。
　　虽然都是失眠多梦，但是症状不同，病因不同，调理的方法也不同，所以当你出现身体不适，一定要先辩证，再用药调理。#永州头条##健康科普大赛##超能健康团##健康解密##我要上 头条#

时光一去不复返，每个人都有属于自己童年回忆，快来一起分享吧！时光匆匆，我们已不是当初那个少年了，你是否还记得父母追着你揍的场景，那时的我们没有各式各样的玩具玩，没有各种各样好吃的零食，没有游乐场，只有和小伙伴们腻在一起的欢声笑语。小时候我家坦白局长沙旅游分享网红长沙城市旅游坦白局，你是否有同感呢？看了帖子说长沙不好玩茶颜悦色不好喝文和友不好吃，甚至有人说长沙人素质不好的！啊作为一个土生土长的长沙人要好好说几句。（虽然我没几个粉丝）1长郁金香花开正艳漫步花田享春光央视网消息天气渐暖，春光正好。位于浙江丽水市云和县浮云溪畔的近20万株郁金香进入盛开期，连片的郁金香花香四溢，美不胜收，吸引了众多市民游客前往打卡。此刻，总台记者于晨就在现场，我们自闭症儿童的行为表现有哪些？这些症状，家长别忽视研究发现，现目前就有20的孩子患有自闭症，这主要与遗传不良生活环境染色体异常脑器质性损伤和免疫功能异常有关。只要能够早点发现，自闭症的治愈率就能提高。儿童自闭症儿童的行为表现有哪些捐精都会经历怎样的过程？这些秘密你知道多少？现在人们生活水平和生活质量也都变得越来越好，但是现在普遍人的身体状况却变得越来越差，各种身体疾病也越来越多。现在社会节奏加快，作息没有规律的时间，再加上平时都吃一些简单的外卖或者泡为了宝宝健康，你不能忽视的营养元素（上）作为现在的宝爸宝妈，想必没少经历往医院跑的经历，建档检查生育保健等等等。而在早期，没有全面的配套设施，没有DHA复合维生素钙等补品。再加上知识文化家庭经济等原因，能关注并检查出潜在以科学标准规范婴儿饮用水的发展，专家解读婴儿水团体标准作为包装饮用水垂直品类，婴儿水（适合婴幼儿饮用的天然水）自从上市以来，就引起诸多关注。2020年3月，中国卫生监督协会发布TWSJD0052020饮用天然矿泉水（适合婴幼儿）团体标妇产科对产妇很有用的暗语，见红小牛奶上榜，最后这个让人脸红头条创作挑战赛各行各业都不可避免的会有自己的行话或者暗语，一般人是很难听懂的，妇产科也有着这么一些行话，并且很少有孕妈能够听懂，但是这些行话如果你听懂了，对于自身却是很有好处的，你名宿皮尔斯谈论名人堂无冠不该进，质疑肥猪邮差等人今日NBA讯2023届奈史密斯篮球名人堂最终候选名单公布，由诺维茨基韦德与帕克等领衔。只是已经入选名人堂的凯尔特人名宿皮尔斯发表争议言论，他表示夺冠应该是进名人堂的基本门槛，而生涯陈文浩殷正跻身本赛季钢架雪车世界杯总积分前十京报体育记者邓方佳北京时间2月17日晚，20222023赛季国际雪车联合会雪车钢架雪车世界杯最后一站拉脱维亚锡古尔达站打响，中国雪车钢架雪车国家队继续参赛。在男子钢架雪车项目中，殷日职京都不死鸟VS鹿岛鹿角比分预测，拿起枪，上好刀干他不要怂，对准波多野结衣，拿起你的刺刀命中要害，昨天我们的日职很完美。日职也是我的强中之强，以后中午不再寂寞。话不多说进入正题。今天精心挑选两场日职跟大家聊一聊。第一场京都不死鸟对阵