很多宝子护肤很努力却输在起跑线，清洁不当引发很多肌肤问题，甚至＂洗出＂敏感肌。
　　皮肤清洁目的：
　　1、 清理三种类型皮肤污垢，减少堵塞、以油脂为生的微生物繁殖、炎症痘痘
　　2、 清洁是护肤的基础
　　3、清除残废角质，促进皮新陈代谢
　　清洁的三个雷区
　　一、过度清洁：
　　如下行为请自查：恨不得一次洗4-5次脸，过度使用清洁力和ph很强的洁面，过度使用洁面刷，过度刷酸和过度使用去角质产品、过度使用清洁力强的卸妆水等等。
　　⚠️自查：洗脸后轻轻擦干，不涂任何护肤品，30分钟后观察皮肤，若面部有泛红疑似皮肤损伤炎症，角质层薄、加强修复减少过度清洁。（泛红不一定是深层清洁引起的，也和护肤品或其他原因引起的泛红。）
　　二：清洁不到位：
　　偶尔洗脸，从来不深层清洁，引发粉刺痘痘、黑头白头、护肤品搓泥、皮肤粗糙、脸色暗沉、毛孔粗大等问题。
　　正确方法：油性肌肤一周1次深层清洁，干性肌肤2个星期1次深层清洁，敏感肌肤视情况而定，若无油脂堆积问题不需要深层清洁。深层清洁可以用泥膜等
　　建议每天使用洗面奶洗脸，干性肌肤建议每天洗一次，如果是油性肌肤建议早晚各一次。
　　三、冷水热水洗脸
　　错误水温：冷水不会收缩毛孔但是会让刺激皮肤
　　正确水温30～35度左右。
　　四、不同肤质如何选择清洁皮肤呢？
　　1、 「干性」肌肤和「敏感」肌肤
　　早上用清水洗脸，忌用碱性洗面奶、肥皂等，推荐用温和的氨基酸+皂基配比的洁面，纯氨基酸型洁面对于男士肤质来说，过于温和，会洗不干净脸上多余的油脂等，氨基酸+皂基配比性，既保证了清洁力在线同时也能温和清洁。
　　2、 「中性」肌肤
　　根据气候变化选择护肤品，夏季偏油可以选择针对油性肌肤的洁面，成分一定要选择植物萃取型的，保证温和。其余季节可以用温和氨基酸+皂基的洁面。深层清洁2周一次左右。
　　3、 「油性」肌肤
　　选用植物萃取类型的控油类型的洗面奶，日常以控油为主。夏季油腻可增加洗脸次数，早晚各使用一次。深层清洁可以用泥膜等，1周1-2次。
　　4、 「混合」肌肤
　　兼具干性和油性的特点，干性区域与油性区域的清洁可以参考中干性及油性皮肤分区域清洁。

出现这五种情况，身体提醒你该舒肝养肝了！中医一方来帮你出现这五种情况，身体提醒你该舒肝养肝了！中医一方来帮你。肝气郁结是由于肝失疏泄，气机瘀滞而导致，表现症状是非常多的。第一肝气郁结会影响脾胃健康，可能有口苦食欲不振嗳气便秘四肢无力懒寒露将至，俗语要想身体好，寒露土中宝，啥是土中宝？当太阳黄经运行至一百九十五度时，就是寒露节气交节的时间。今年农历的九月十三为寒露，寒露节气到底该吃啥？俗话说要想身体好，寒露土中宝，啥意思？啥是土中宝？立秋之后，火气隐藏于未土，金盗汗自汗，出汗多？这几种止汗中成药赶快收藏起来吧爱出汗，在中医看来一般是两种情况，自汗和盗汗。白天出汗称为自汗，一般认为是由于气虚肺卫不固所导致，在治疗上主要以健脾益肺益卫固表为主如果是晚上出汗则称之为盗汗，一般认为是由于肾阴不男性不可一日无姜？提醒吃姜好处虽多，但食用时需牢记这3点生姜当中还有大量的姜油酮成分，使得生姜具有浓郁的辛辣气味，所以一般用来当做调味蔬菜来食用，可以起到提鲜去腥以及抑菌等功效。此外，在生姜当中含有比较多的黄酮类蛋白酶类维生素等非常丰富脾虚用归脾丸上火？学会这个中成药，不仅补脾健脾，还能燥痰化湿现在人们的生活饮食都很不规律，很多人都有脾胃虚弱的毛病。说起脾胃虚弱，我们第一个想到的就是归脾丸。可能刚开始吃的时候有效果，但是很多人发现如果吃得时间长了，就开始上火了。早上起来眼经常吃猪油渣，究竟是堵血管还是防癌？为啥现在很少见？猪油渣是很多80和90后的人童年回忆，每次家里炼猪油后，都能吃到香喷喷的猪油渣，就只是这样干嚼着吃，都会觉得很香，就好像是吃薯条一样，一口下去嘎嘣脆。除此之外，还有人用猪油渣包饺子膝盖疼除了缺钙，还有这5种疾病也会导致疼痛，需了解膝盖痛是很多老年人比较容易发生的事情，出现这种情况之后，大家第一反应就是身体过度劳累，正常情况下，只要休息一段时间，膝盖部位疼痛的症状就会缓解。如果没有缓解，就要考虑是身体缺钙导致沈腾老婆被曝离婚后首次现身，面部浮肿身体发胖堪比沈腾近日，有八卦媒体拍到沈腾老婆王琦素颜出游，照片中的王琦身着黑色短袖，怀里抱着三岁的儿子小狮子，脸部浮肿，身形也比以前圆润不少，身材明显发福走样，手臂看起来也很粗壮，尖尖瓜子脸直接变长期吃六味地黄丸的人，身体会咋样？医生4个变化或等着他如今人们的养生意识越来越强，中成药养生也成为人们关注的焦点，因为中成药相对于西药来说副作用要小一些，还能够达到调理本质的效果。生活当中可以用于调理身体的中成药是比较多的，而比较常见老话说一个柿子十副药，是什么意思？医生告诉你实情这个季节正好是柿子丰收的季节，黄橙橙的柿子挂满枝头，看上去满满的秋天的感觉。柿子作为一种水果，营养价值其实是非常高的，每100克柿子当中大约含有15克左右的碳水化合物，19毫克的磷2013年谷歌高管暴毙于游艇，被加拿大应召女郎杀死却没有证据定罪2013年11月23日，谷歌自动驾驶部门的高管海斯被发现死于自己的游艇之上。经警方侦查，现场的摄像头拍下了他和一个女人的身影，警方由此揭开了一个女魔鬼的真面目。这个女人的身份是什么