秋天到，雨水少，正是天干物燥的季节，同理，我们的身体也缺少水分，极易导致心烦气燥，这就是＂秋燥＂。此时，我们在饮食中，一定注意了，姜，葱，蒜，辣椒之类的刺激性食物要少吃，而滋阴养肺，润肺生津的食物要多吃。
　　秋天到了，这四样食物可以多吃，不但价格便宜，而且营养丰富，能有效地防止秋燥。
　　一、南瓜：秋天正是南瓜成熟的时候，一个个大大金色的南瓜让人煞是喜欢。况且，南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等有益成分。秋天多吃南瓜，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜不但可以用清水煮着吃，还可能做成味道鲜美的南瓜粥，一碗 香甜浓郁的南瓜粥，没有人能抵挡得住。
　　二、茭白：茭白在有些地方也称之为＂蒿笋＂，它含有丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、钙剂、维C、铁、磷、维生素B1、维生素B2以及丰富的膳食纤维，具有强肌健体，舒缓疲劳的效果。并且茭白性滑而利，能清暑解烦止渴，是防止秋燥的最好食物。
　　三、莲藕：莲藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等。生食鲜藕，能清热生津，非常适合于上火体质。另外，还可以将 莲藕清炒，或者把 莲藕与排骨，海带一起煲汤喝，有滋阴润燥的效果。大人，小孩都喜欢食用。
　　四、银耳：银耳自古以来就是滋补佳品，含有丰富的 胶质，多种 维生素、 无机盐、 氨基酸等，有滋阴润肺，强心健脑的作用。一碗红枣银耳粥，具有补血，养颜，滋阴润肺的多重效果，不管男人女人，大人小孩，都很适用。所以，秋天多吃银耳，能让身体更加的有精气神。
　　总之，秋天气候干燥，防止秋燥，滋阴养肺是我们日常的首要任务，所以，多吃这四样滋阴养肺的食物，让身体适当地进行滋补，才能舒服的度过干燥的秋天，迎接严寒的到来。

刘亚代表发挥政策性金融作用助力广东高质量发展为实体经济服务是金融的天职，是金融的宗旨。作为扎根南粤的政策性银行分支机构，我们肩负着贯彻落实国家经济金融政策的使命。近日，全国人大代表，中国进出口银行广东省分行党委书记行长刘亚接数字普惠金融对城乡收入差距的积极作用体现在？我国全面建成小康社会的决胜期，基于对全面建成小康社会提高人民生活水平的要求，缩小城乡居民收入差距缓解我国在各区域发展不平衡的问题一直以来都受到国家的重视。普惠金融就是基于这样的时代有稳定的工作还需要提升学历吗？这里告诉你！当今社会有高的人比没有学历的人要上一个档次，不论是工作还是生活。高学历是走向领导岗位的必备条件！学历提升在企业在职员工中越来越重要，也是以后不可缺少的。具体如下1帮助晋升加薪现在企追忆红黑岁月，重温米兰沉浮致那些对米兰不离不弃的拥趸头条创作挑战赛十一年翘首期盼，圣西罗再迎八强战。三十载红黑印记，米兰人回首岁月痕。题记北京时间2023年3月9日凌晨，AC米兰在2223赛季欧洲冠军联赛八分之一决赛第二回合中0比065！东道主点球战胜澳大利亚，晋级U20亚洲杯4强，获世青赛资格在北京时间3月12日凌晨结束的U20亚洲杯第2场14决赛中，东道主乌兹别克斯坦通过点球大战，以总比分65淘汰了澳大利亚队，成为继伊拉克队后，第2支晋级4强的队伍，乌兹别克斯坦也与伊塔尔德利如果莱奥状态出色米兰就能争取欧冠胜利，否则将很困难直播吧3月12日讯米兰成功晋级欧冠八强，意大利名宿塔尔德利表示，如果莱奥能拿出最佳状态，米兰就可以争取欧冠最后的胜利。在本周中的欧冠18决赛次回合，米兰客场00战平热刺，两回合总比杜指导首谈阿联退役后，年轻队员该何去何从！大家好，我是璐璐！9896，虽然成功复仇广厦的同时，球队喜提三连胜，但球队内外的氛围低到了冰点！在昨天发文后，评论量罕见地达到了136条，璐璐简单地进行了归类，发现80以上的评论都外网访问群晖DSM7。0使用Docker安装ZeroTier实现内网穿透前言玩NAS都知道拥有一台群晖有多香，大多数朋友入坑前都会选择自己组建一台，毕竟一台配置像样点的群晖价格不菲，而自己组建的群晖就无法享受群晖的QuickConnec服务，也就无法外斯通捡漏维金斯！火箭勇士商讨3换1交易，小波特辅佐库里？NBA名记比尔西蒙斯在火箭队通过加时赛输给步行者队的赛后表示总经理拉斐尔斯通在2021届选秀大会中选择杰伦格林简直就是灾难。随后他解释了这么说的原因骑士队用第三顺位选中了埃文莫布利拉文3695德罗赞2775史密斯2010公牛击败火箭直播吧3月12日讯NBA常规赛，火箭主场迎战公牛。火箭西部倒数第一，公牛东部倒数第五。比赛开始，火箭利用主场优势率先发力，多点开花牢牢占据场上主动，并将分差拉开到两位数，拉文高效输美媒火箭湖人酝酿8换2交易，史密斯戴维斯互换东家？拉塞尔伤愈复出的首场比赛就帮助湖人队以10分优势逆转战胜猛龙队，他本场比赛出战31分钟，投篮17中10，三分8中5，贡献28分5板9助，其中在末节独得16分，导演了大逆转的好戏。拉