首先声明，个体有差异啊，这是我自己的方法，不见得对大家也有效啊，大家还是要科学对待高反啊。
　　我最早感受到高反是去四川黄龙景区，下了索道走一会就感觉很难受，傻傻的还以为感冒了，在那之前没有尝过高反的滋味，高反是真的难受啊。后来去九寨沟我也有反应，慢慢留心发现我的适应力是海拔超过三千，我就有反应，超过3500就基本玩完，头痛欲裂恶心想吐，高反的可厉害了。
　　去年暑假老婆孩子说想自驾318，老婆孩子的要求还是要答应的，但我最担心的就是我的高反。按照网上网友提供的经验提前准备了一堆东西。红景天胶囊、红景天草药、西洋参含片、葡萄糖、氧气罐等等。出发前半个月就用红景天泡水喝，红景天胶囊没吃几次，那玩意有些贵，如果四口人都按照要求吃那光胶囊就要好几百。所以我就多喝红景天泡的水，不过确实有些难喝，所以孩子们都不愿意喝。 进入318后一切状况良好，折多山四千六百多米海拔，我都可以的能挺住，家人也都不错，看来红景天泡水比较有效（关键是比吃红景天胶囊便宜太多了）。第三天到了康定，女儿不行了，第一个倒下（不过她也就焉了两天就恢复了）没想到一路上我还行，一直喝了红景天泡的水，实在难喝就再吃一块糖。一路上都精神抖擞的开车，结果到了海子山前面检查站那边堵车四个小时（4800米） 我也不行了，头痛欲裂，挺不住了，开车看路眼都花，最后一招开始吸氧。
　　吸氧真是灵丹妙药啊，吸几口头脑霎时间就清醒了，也不痛了，也不晕了，感觉好神奇啊。 吸氧的经验是吸几口就不要吸了。配合血氧仪使用，我买了一个小小的血氧仪，就是可以挂在脖子上夹住手指头的那种小小的，血氧在95以上的时候就算难受也不用吸氧，表示人体血液并不缺氧。建议大家用血氧仪，可以让自己安心，有的时候心里因素会让难受加剧。血氧低于95的时候表示血液里氧气不够了，这时吸几口就行。我一家四口人，轮流吸，一小罐竟然吸了好几天。出发前在网上一百块买四罐，我一家人进藏从海子山开始吸到回到德钦才用完。
　　我总结对付高反最有效的办法——提前红景天草药泡水喝当然过程也喝，反正进藏就要多喝水（最便宜最有效）+吸点氧气，关键是配一个血氧仪让自己清楚什么时候该吸氧什么时候不用吸。
　　以上是自己的心得体会，每个人身体都不相同，对我有效可能对你不见得有效，所以这个只是给大家一个参考，具体的还要看个人的体质。

高考惊现神仙卷面，阅卷老师舍不得扣分，自律的学生有多棒高考，被每个学生当成人生当中，非常重要的转折点之一，也是学生们通过学习，实现心中理想的主要途径，在高考中取得优异的成绩，考上心仪的大学及专业。高考作为我国最重要的入学考试，除了考生郑智化老师愤怒了，这首歌的节奏，谁又管得了星星点灯这首歌，胜在节奏好，我想这才是某综艺节目选择这首歌的原因。节奏好，能带动氛围，这是人家想要的收视效果。再说，某综艺节目一直在消耗某台湾女歌手的热度，估计星星点灯就是结束这波当过老师援过藏的镇江副市长潘早云，从会场被带走审查调查镇江副市长潘早云从会场被带走，6月30日，此消息象长了翅膀迅速传遍镇江扬中句容等地。第二天，江苏省纪委监委发布消息，称潘早云严重违法违纪，接受审查调查。潘早云潘早云1968年生，江给女朋友发信息，误发给女老师，她的回复让我有点慌那么你知道劳动节为什么要放假吗？我和我女朋友的胳膊谁都不能少，都要一样的整齐控黑的我，半夜睡觉都要开着灯睡觉万一摄影师没有拍上的话，会出现什么情况又菜又喜欢吃这是一个悲伤的故事新鲜一个镜头下的两类人生听老师说千万次，也不如切身感受一次当流量明星频繁出现在试卷中时，教育界真的应该反思，有多少应该被学生认识的为时代做出卓越贡献的学者，还没机会被写入试卷中。很多学生都知道我国是1977年恢复高考的，但即便高考得以恢复苍老师是日本的，也是全世界的，出道20年依然少女感十足6月14日，日本知名动作巨星苍井空通过微博，用非常流利的中文向外界宣布，今天是她出道20周年纪念日，感到特别的开心和兴奋，同时还晒出二十年前的旧照，跟现在相比没有发生多大的变化，依医学生考试时，一针把自己扎偏瘫了，3位中医老师80多针才救回来教师和医生向来是家长眼中最吃香的两个工作，不仅工作稳定而且社会地位也高。因此每年高考填报志愿的阶段，医学专业和师范专业都是热门的报考方向。过来人常说劝人学医天打雷劈，可每年依旧有大请假还能用文言文，老师看后爽快给假，真佩服学生的脑洞上学的时候，不爱学习的学生一有个头疼脑热，就想着让家长给自己请假，还有一些同学没有病也得装作生病的样子，以博得家长和老师的同情，印象最深刻的爸爸的花落了那篇课文里，作者小时候就因为为啥头皮经常长脓包和疙瘩？医生暗示3种病或要考虑其中在这个颜值当道的时代，现代人越来越关注自己的外在形象，拥有一头乌黑亮丽的秀发，对多数人来说，依旧是可望不可及的一件事，俗话说头可断，血可流，发型不能乱，这也充分证明了发型对人的重要43张世界各地的罕见照片，看完让我们大开眼界1981年，拳击手穆罕默德阿里路过摩天大楼时，他意识到一名男子即将自杀。然后，他决定去隔壁的公寓和那个人交谈，试图说服他不要跳楼。最后这个人放弃了跳跃，后来得到了阿里的经济帮助。俄跨省游恢复，政策利好这个暑期，上海市民的旅游热情爆发了中国经济周刊记者宋杰上海报道成都刚刚对上海游客解除隔离，我就买了机票从上海落地天府机场开启暑期游，才388元！落地之后需要在机场做一次核酸，很方便。出通道的时候就直接做了，不用等结