幼儿食谱分享上海双语幼儿园的家长给孩子吃什么，值得收藏

　　10月8日
　　星期六
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　紫薯馒头
　　Purple Potato Steamed Bread
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：铁棍山药
　　Wheat allergy: Iron Rod Yam
　　午　餐
　　Lunch
　　白米软饭
　　Rice
　　黄金肉丸
　　Golden meatballs
　　韭黄炒蛋
　　Scrambled egg with Leek
　　清炒佛手瓜
　　Stir-fry Buddhist melon
　　鸽子枸杞淮山药汤
　　Pigeon Medlar and
　　Huai Shan Medicine soup
　　猪肉、鸡蛋过敏：鸡肉
　　Pork, egg allergy: chicken
　　鸽子汤过敏：不放鸽子
　　Pigeon soup allergy: Do not release pigeon
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　南瓜饼
　　Pumpkin pie
　　南瓜、面粉过敏：小红薯
　　Pumpkin, flour allergy:
　　Small sweet potatoes
　　海参汤面
　　Sea cucumber noodle knobs
　　海鲜、面粉过敏：牛肉米线
　　Seafood, flour allergy: beef rice noodles
　　香蕉
　　Banana
　　哈密瓜
　　Hami melon
　　10月9日
　　星期日
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　动物饼干
　　Animal Biscuits
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：毛芋艿
　　Wheat allergy: Taro
　　午　餐
　　Lunch
　　黑米米饭
　　Purple Rice
　　茄汁巴沙鱼
　　Barracuda in tomato sauce
　　蒜苗烩鸭胗
　　Braised duck and gizzard with garlic shoots
　　彩椒烩双菇
　　Stewed mushrooms
　　鸡毛菜土豆汤
　　Chicken, vegetable and potato soup
　　海鲜、番茄过敏：红烧鸭肉
　　Seafood, tomato allergy: braised duck
　　菌菇过敏：不放菌菇
　　Mushroom allergy: do not put mushroom
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　牛肉松卷
　　Beef floss roll
　　小麦过敏：牛肉松饭团
　　Wheat allergy: beef floss rice ball
　　无籽红提
　　Seedless red extract
　　苹果
　　Apple
　　10月10日
　　星期一
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　红豆土司
　　Red potato toast
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：紫薯
　　Wheat allergy: Purple Sweet Potatoes
　　午　餐
　　Lunch
　　白米软饭
　　Rice
　　田园缤纷羊肉卷
　　Pastoral Mutton Rolls
　　西葫芦炒蛋
　　Zucchini scrambled eggs
　　清炒蓬花菜
　　Stir-fried cauliflower with big leaves
　　香菜鲈鱼粉皮汤
　　Sea bass powder skin soup with cilantro
　　羊肉、鸡蛋过敏：牛肉卷
　　Mutton, egg allergy: beef roll
　　鱼过敏：不放鱼
　　Fish allergy: No fish
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　小花卷
　　Small Steamed Roll
　　小麦过敏：黑米糕
　　Wheat allergy: Black rice cake
　　椰奶西米露
　　Coconut Milk Sago
　　火龙果
　　pitayat
　　蓝莓
　　Blueberry
　　10月11日
　　星期二
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　桃酥
　　Walnut cake
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：小土豆
　　Wheat allergy: Baby potatoes
　　午　餐
　　Lunch
　　黑芝麻米饭
　　Black Sesame Rice
　　水晶虾球
　　Crystal shrimp balls
　　爽脆西芹
　　Cuishuang Celery
　　with Beef Tenderloin
　　葱香萝卜丝
　　Shallot and shredded radish
　　清炖去燥老鸭汤
　　Stewed duck meat soup
　　虾仁过敏：牛肉
　　Shrimp allergy: beef
　　豆腐过敏：不放豆腐
　　Tofu allergy: No tofu
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　麻薯
　　Hemp Ball
　　香菜猪肝粥
　　Pork liver porridge with cilantro
　　橙子
　　Orange
　　猕猴桃
　　Kiwi Fruit
　　10月12日
　　星期三
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶Milk
　　可可滋
　　Breakfast cereals
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：玉米棒或 贝贝南瓜
　　Wheat allergy: Corn or pumpkin
　　午　餐
　　Lunch
　　米面搭配
　　Rice and noodles
　　日式咖喱乌冬面
　　Japanese curry udon noodles
　　双色甜饭
　　Double color sweet rice
　　金菇肥牛卷
　　Beef roll with golden mushroom
　　蒜叶鸭血豆腐汤
　　Garlic leaf Duck blood bean curd soup
　　小麦过敏：米线
　　Wheat allergy: rice noodles
　　菌菇过敏：不放菌菇
　　Mushroomallergy:whithout mushrooms
　　豆腐过敏:不放豆腐
　　Tofu allergy: no tofu
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　西米水晶糕
　　Sago crystal cake
　　葱油芋艿羹
　　Stir-fried taro with scallion oil
　　无籽青提
　　Seedless green extract
　　蜜梨
　　Honey pear
　　10月13日
　　星期四
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　心型饼干
　　Heart Shaped Biscuits
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：红薯
　　Wheat allergy: Sweet Potatoes
　　午　餐
　　Lunch
　　藜麦米饭
　　Quinoa Rice
　　翡翠鹅蛋
　　Fried spinach with goose eggs
　　荷塘小炒
　　Stir-fry in Lotus pond
　　蒜蓉粉丝娃娃菜
　　Garlic, Vermicelli, baby cabbage
　　罗宋汤
　　Borsch
　　蛋过敏：鸡肉
　　Egg allergy: chicken
　　番茄过敏：不放番茄
　　Tomato allergy: no tomatoes
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　焗小土豆
　　Baked Potato
　　山药大枣粥
　　Chinese Yam and Jujube Soup
　　香蕉
　　Banana
　　哈密瓜
　　Hami melon
　　10月14日
　　星期五
　　早　点
　　Morning Snack
　　牛奶
　　Milk
　　果仁土司
　　Red potato toast
　　牛奶过敏：燕麦片
　　Milk allergy: Oatmeal
　　小麦过敏：毛芋艿
　　Wheat allergy: Taro
　　午　餐
　　Lunch
　　白米软饭
　　Rice
　　松香鹅肉糜（托小班）
　　Rosin goose mince（Nursery &Pre-S）
　　松香鹅肉块（中大班）
　　Rosin goose mince（Pre-K&K）
　　蟹肉炒西兰花
　　Fried broccoli with crab meat
　　青椒土豆丝
　　Shredded potato with green pepper
　　芙蓉鲜蔬汤
　　Lotus soup with fresh vegetables
　　坚果过敏：不放坚果
　　Nut allergy: No nuts
　　蟹肉过敏：牛肉
　　Crab allergy: Beef
　　鸡蛋、菌菇过敏：
　　汤里不放鸡蛋、菌菇
　　Egg, mushroom allergy:
　　do not put egg, mushroom in soup
　　午　点
　　Afternoon Snack
　　蒜蓉奶香餐包
　　Garlic milk-flavored dinner bag
　　牛奶、小麦过敏：桂花糕
　　Milk, wheat allergy:
　　Osmanthus rice cake
　　枸杞雪梨茶
　　Chinese Wolfberry Honey
　　Pear Tea
　　无籽红提
　　Seedless red extract
　　苹果
　　Apple
　　备 注
　　部分图片来源网络
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　　来源：上海浦东新区民办万科幼儿园
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