＂气＂，是人之根本也。在中医体系中，＂虚＂是一个十分中药的概念，也是现代亚健康一种常见的成因。而＂虚＂又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚……
　　不同的＂虚＂所表现出来的症状不同，其解决方法也不一样。人们常说自己＂虚＂，到底是哪里虚呢？一起来看看~
　　01 气虚
　　气虚的人通常表现为 ： 容易出汗，甚至不运动也会自己出汗，容易感到乏力不想说话，胃口不佳，面色较白。
　　其通常是由于先天体质，大出血，大出汗，以及一些疾病原因等导致。
　　对此我们可以利用药食同源食材， 例如山药，党参，茯苓，陈皮，以此来补气，补肺，补脾胃。
　　如果气虚严重者，还可以使用 四君子汤、补中益气汤 做加减药膳方。
　　02 血虚
　　血虚的人通常表现为 ： 毛发干枯，失眠多梦，容易烦躁，头晕眼花，月经量少色淡，面黄等
　　其通常是由于先天体质，大出血，以及疾病原因导致。
　　对此我们使用 当归，红枣，枸杞，三七来补血，补肝，补心，补脾胃。
　　严重者还可使用 四物汤 做加减药膳方来调理。
　　03 阴虚
　　阴虚的人通常表现为 ： 手脚心出汗，睡梦中出汗，醒后即止，容易感觉到发热，口干舌燥，也容易感到烦躁。
　　其通常是因为先天体质，干燥环境，熬夜以及疾病原因导致。
　　对此我们可以滋阴润燥，补肝，补肾，清热，常用药食同源食材有： 生地，麦冬，五味子。
　　严重的也可以使用 六味地黄丸 来进行调理。
　　04 阳虚
　　阳虚的人多表现 ： 为平时怕冷，手足肢端冷，精神不是很好，容易水肿，大便烂，小便色清量多，容易行经小腹冷痛。
　　其通常是因为先天体质，过食冷饮，年龄增长，房事过多以及疾病原因导致。
　　对此我们可以温阳化气，补肾，补心，补脾胃，常用药食同源食材有： 生姜，莲子，羊肉。
　　严重的还可以使用 金匮肾气丸 来进行调理。
　　阴虚和血虚，气虚和阳虚都有共性，各种虚证其实是没办法完全分离的。
　　因此除了药物、食疗外，改善平时的作息，做适量的运动，健康饮食，使我们的身体更强壮，体质得到改善才能少病少痛，不再做＂虚＂人！

今日欧美明星时尚街拍图集（2022年12月26日）今日欧美明星时尚街拍图集（2022年12月26日）时尚欧美明星的街拍就是行走在马路上的秀场，明星们的街拍就是时尚界的潮流风向标。明星们身穿什么牌子的衣服肩背什么大牌包包，脚蹬什么潮12。26棉花2305近期宽幅震荡，伴随今日上涨，后续还要涨？各位投资者大家好！今天12。26（周一），又来到了一周开始的时间，让我们先来回顾一下上周五的价格吧。12。23（周五）开盘价13920收盘价13910最低价13760最高价1394富士康以灯塔工厂引领未来智造正如航海离不开灯塔领航，制造业企业如何在新时代产业升级变革中把握方向，也需要灯塔工厂照亮前行的道路。制造业灯塔工厂是由世界经济论坛（WEF）与麦肯锡合作开展，旨在遴选出在第四次工业CBA排名更新！辽粤携手进前四首钢重返巅峰两大冲冠新军青云直上CBA联赛目前正在进行常规赛第18轮比赛的争夺，自从进入到第二阶段以来，联盟当中的整体格局发生了不小的改变。第一阶段可以称得上排名大乱，各支新星的球队全面崛起，而到了第二阶段，老牌斯诺克假球事件持续发酵！梁文博再发声，奉劝大家远离赌博近日，体坛打假之势愈演愈烈，在李铁等人被纪委监委请去谈话后，一些被球迷认为的下一个还未官宣，不过有媒体人在个人直播间透露，足协曾经收取的17亿调节费已经花得差不多了，至于明细自然是雄鹿客场负凯尔特人，陷入三连败12月26日，两连败的雄鹿前往波士顿征战客场，雄鹿队米德尔顿继续缺阵，霍乐迪与字母歌领衔雄鹿队首发，凯尔特人全员整齐，开场，霍乐迪不断命中中投，字母歌在内线翻江倒海，凯尔特人在塔图法国自作自受！20万人申请重赛，却被阿根廷羞辱，真没必要输不起北京时间12月26日，世界杯的决赛结束了一周，最终阿根廷和法国打成了33，通过点球大战阿根廷战胜法国，拿到了今年的大力神杯。而这次这个比赛结果出来之后，法国球迷当时非常愤怒，他们非英超今夜回归，阿根廷门神马丁内斯遭非议，豪门排队抢恩佐北京时间今夜明晨，因世界杯中断一个多月的英超联赛迎来回归，热刺利物浦阿森纳等队将率先登场，迎接第17轮较量。由于世界杯刚刚落幕，在英超效力的阿根廷队多名国脚无法赶上本轮赛事。其中，又有3队退赛，山东泰山躺赢两战110拿6分，中超争冠成笑话北京时间12月26日，来自中超官方消息，27日中超第33轮联赛三支球队因为大面积人员生病退出比赛，这三支队伍是河北队梅州客家津门虎，由此第33轮比赛，判河北队03沧州雄狮梅州客家02023年养老金调整，机关事业单位人员能享受四点优势，是真的吗？视频加载中2022年养老金的调整，已经实现了我国养老金的第十八年连涨，关于2023年养老金是否会继续上调，以下三个利好信号已经发布第一，2022年12月23日，北京市十五届人大常委还能这样？梅州弃权，山东泰山躺赢登顶中超，领先三镇3分北京时间12月26日，中超联赛官方宣布，河北队天津津门虎梅州客家三支球队第33轮弃权，他们的对手沧州雄狮大连人山东泰山被判30获胜，全取三分。山东泰山躺赢拿到3分之后，积分来到75