#哪些菜适合在坐月子时吃#
　　坐月子的时候吃什么是很多宝妈们的烦恼，现在坐月子讲究的就是科学，跟着月子食谱调养下来，不但恢复得快，身材也没有走形，所以根据产后每个阶段安排饮食很重要。
　　产后第一周：排出恶露
　　刚生产完身体处于比较虚弱的状态，饮食以清淡为主，就算没有食欲也要吃饭。
　　避开烟熏制品、腌制品、过于辛辣刺激的食物，过度营养补给的汤品不宜多食，要多喝水，多睡觉，多吃易消化的食物。
　　产后第二周：收缩内脏
　　除了饮食以外，可以开始做产褥操，能使身体恢复得更快，多吃有营养的食物，多摄取蛋白质和无机物丰富的食物，多吃有助于分泌乳汁的食物，譬如：鱼肉、鸡肉、鸡蛋等
　　产后第三周：通乳催乳
　　为保证母乳分泌旺盛，预防贫血，要多摄入高蛋白食物，适当地控制一下淀粉的摄入量，注意水果和甜水的摄入量，保持血糖健康，可以增加坐着的时间，可以开始到家附近散散步。
　　产后第四周：调养身心
　　可以增加运动量，做一些舒展运动或产褥期体操，但是不能勉强，可以多吃一些补气血的食物，例如：牛肉、红枣、桂圆、坚果等。
　　产后第五周：补气养生
　　脏器恢复状态也和孕前差异不大，产后检查一下子宫和身体的恢复情况，注意补气，强筋壮骨，预防产后缺钙，可以多吃一些奶制品、坚果、海产等等。
　　产后第六周：恢复元气
　　身体状态也恢复得差不多，肠胃消化吸收的能力也增强啦！！宝妈们可以准备回归正常生活，可以多吃补血补气的食材，例如：乌鸡、牛肉、黄芪、海参、甲鱼等等。
　　宝妈们坐月子也要注意地域和季节。
　　[碰拳]北方坐月子：多吃驱寒暖身的食材
　　​[碰拳]南方坐月子：多吃驱风祛湿的食材
　　​[击掌]春秋坐月子：多吃补水食物
　　​[击掌]秋冬坐月子：多吃驱寒食物
　　最后希望宝妈们都能心情愉快的度过哺乳期，恭喜你们迈入人生的另一个阶段。

电脑截图不会自动保存吗？存在哪里？怎么找到截图的图片windows系统电脑截图会自动保存，但属于缓存暂时保存，不另存或马上使用的话会被替换不再保留Mac系统截图后，会自动保存在桌面。一windows系统自带截图保存的位置在哪里？wi刘国梁当选WTT世界乒联董事会主席并获任国际乒联第一副主席北京时间10月5日，WTT世界乒联董事会会议在成都召开，国际乒联主席佩特拉索林受邀参会。中国乒协主席刘国梁在会上当选为WTT世界乒联首任董事会主席。会后，佩特拉索林任命刘国梁为国际红黑榜！湖人队首场惨败，给所有的队员打分如果满分为10，610为正分，15为负分，打分如下。红榜及格分以上1。浓眉哥9分出场15分钟，9投4中，三分4中2，砍下1111，状态不错。2。纳恩7分出场20分钟，7投4中，砍下16比曼联还惨，四冠王造58年耻辱纪录，意甲豪门3连胜出线在即欧冠迎来第3轮的焦点对决，再加上与第4轮是背靠背，因此两场比赛的胜负，将直接决定两支球队的出线前景。意甲领头羊那不勒斯做客，挑战本赛季大换血但依旧表现出色的阿贾克斯。前两轮结束之后重蹈覆辙！马斯克火箭发射波音卫星，两个冤家的合作又要失败了？今年2月份，由于太阳活动加剧，马斯克的40颗星链卫星遭遇地磁风暴，200公里的近地轨道空气阻力大增，全部掉了下来。而现在，马斯克又要重蹈覆辙，上个月5日帮波音发射的一颗卫星又要再入今年，神舟十五号飞船将从这里发射今年，神舟十五号与神舟十四号乘组将首次实现在轨乘组的轮换神舟十五号载人飞船将在酒泉卫星发射中心发射跟国防军事频道记者一起探访这里我国唯一的两弹结合试验发射阵地在酒泉卫星发射中心有一主教练登场得5分4失误！CBA惊现电影桥段西热力江首秀怎样？什么？主教练正在热身。电影西虹市首富的经典桥段，在现实生活中还真出现了。CBA季前赛同曦对阵福建，同曦队主教练西热力江披挂上阵，成为了球场上一道亮丽风景线。最终，同曦以2分之差输给4国脚助阵！广州队彰显八冠王底蕴，许家印下达死命令中超保级广州恒大的辉煌仿佛就在昨日，此前凭借着许家印的高额投资，恒大夺得8座中超冠军，并且登顶亚冠之巅，在世俱杯大战拜仁和皇马，这也是中国足球最为高光的时刻。随着恒大集团的倒下，整个广州队怎么不让范志毅做国足教练？范志毅曾经是中国足球的一哥，亚洲足球先生，可谓是最全面的球员，更是经历了无数国家队战役，从自身经验能力上，无出其右。范志毅能准确判断趋势，譬如2013年预言中国队再这样下去，会输给SSD真的太香了69元让你的老电脑再战5年SSD的价格如今真的崩溃了，过去几百元的东西，现在几十元就能入手。如果你的老电脑仅仅是做一点文案工作，给它升级一下SSD可以再战五年不是问题。SSD可以非常明显的提升开机速度，打开HKC27英寸IPS护眼显示器只要749元对于长时间面对屏幕的办公人士来说，一款高性价比的护眼显示器必不可少。S27PRO是HKC最新上市的办公显示器，其采用一块27英寸IPS广视角面板，使用户在任何角度都能看到清晰不偏色