夏天晒黑了
　　总有人安慰我们
　　＂没事，冬天就白回来了＂
　　可冬天过去后……
　　醒醒吧，姐妹们
　　冬天可不是什么美白神器
　　不注意防晒的话
　　它只会让你的色号更深而已!
　　░░
　　日常防晒：帽子、雨伞、防晒霜通通上阵
　　然而就算你的装备准备得再充分
　　你也有可能忽视了这一道防线——  食 物
　　- 啥是感光类食物呢？ -
　　感光食物里有含有  感光物质  ，经过紫外线照射后
　　会发生  光敏反应  ，食用大量感光食物后，
　　会降低皮肤的抗晒能力  ，持续照射阳光就会出现
　　过敏、发炎、色素沉淀等问题。
　　常见的感光食物：
　　莴苣、香菜、芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、土豆、柠檬、橘子、木瓜、芒果、无花果等
　　柠檬
　　虽然柠檬具有美白美容的功效，
　　但是由于柠檬中含有一些光敏类物质，
　　直接口服会被吸收，
　　这时如果 长时间处于强烈的太阳光下  ，
　　就会导致黑色素积聚和沉积
　　芹菜
　　含有一种叫做 呋喃香豆素  的物质，可
　　以吸收波长在320至380纳米之间的紫外线，
　　使皮肤接收更多紫外线的能量
　　橘子
　　我们都知道橘子富含大量的维生素C，
　　是很好的美白水果，
　　但其实它的 抗氧化能力很弱  ，
　　在遇到太阳光之后不太稳定
　　吃完橘子最好 做好防晒工作  。
　　芒果
　　食用芒果后行走在太阳底下，
　　芒果中的光敏物质就会和光照产生变态反应
　　增强黑色素细胞的活力  ，
　　使皮肤出现晒斑或晒黑的情况。
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　　吃感光食物真的会变黑吗？
　　稳住！不要慌！想变黑也是有条件的！
　　发生光敏反应的条件有两个：
　　a.达到一定剂量的食物
　　b.长时间在强光下刺激
　　如果，正常适量地食用感光食物，
　　做好日常的物理防晒，还是不用过分担！
　　- E N D -

西蒙尼执教马竞的第12个年头马竞重返西甲前三铁血马竞太难缠头条创作挑战赛自西蒙尼执掌马德里竞技俱乐部以来，已经12年了，球队已经深深打了西蒙尼的烙印，铁血极致的防守是马德里竞技俱乐部的特色。马德里竞技俱乐部的一些操作也是让人很是称道，现在姆巴佩摆大牌，博格巴尚未痊愈，法国队还称得上这届世界杯热门吗卡塔尔世界杯即将开始，各大老牌强队该派谁上去打主力这个问题再次难住了各位主帅，尤其是这支夺得上届世界杯冠军的法国队。单单从阵容深度上来看，法国国家队是当之无愧的大热门，然而最近发生英超0送曼城首败北京时间10月16日23点30分，202223赛季英超联赛第11轮的一场焦点战在安菲尔德球场打响，利物浦坐镇主场对阵曼城。上半场双方均无建树，下半场福登进球被判无效，利物浦门将阿利热议皇马31巴萨克罗斯不准退役，哈维不准走，500万的金球先生本赛季首回合西班牙国家德比落下帷幕，皇马主场31击败巴萨，安切洛蒂成功率队重返西甲榜首。本场比赛，本泽马巴尔韦德罗德里戈以及费兰托雷斯破门，两队携手贡献了1场进球大战。巴尔韦德赛后10，关键的3分！阿莱格里终于松了一口气，尤文反超国米升至第7北京时间10月16日0000，意甲第10轮，弗拉霍维奇打进全场唯一进球，尤文客场10战胜都灵。这一场10，让阿莱格里终于可以松了一口气，尤文终止了各项赛事的2连败。近3轮联赛，尤文耗资2亿的水司楼，完工90，还没完工就被人毁掉了在旅游交通等领域飞速发展的今天，出行旅游已是司空见惯的事。说起贵州，这个全球著名的山区和山区旅游区，也是国内仅有的一个没有平原支持的地方。也许许多人只是听说贵州黄果树大瀑布，小七孔天下无双地感受天险雁门关前年8月去晋北，从朔州出来去雁门关。先去广武古城。因为广武古城那儿高速出口封闭了，只能走元朔高速到元营下高速，沿G208路到和二广高速交汇的地方，我们先匆匆看了看附近的旧广武古城（颜值高内涵深！嘉门口的这4条绿道等你来打卡来源嘉兴日报嘉兴在线一条条绿道，串起沿线风景一座座公园，装点百姓生活。台风梅花远去，这个周末，禾城迎来久违的好天气。阳光正好，微风不噪，正是适合外出的日子。不如来绿道漫步骑行，欣赏颖儿沙滩穿吊带秀身材，腹部练出紧实肌肉，抬手拉伸身材十分扁平近日，知名女星颖儿在个人社交平台上和大家分享了一组自己在海边旅行的出游图，颖儿还配文说假期来啦！藏不住的快乐，一起为祖国母亲庆生！，在海边穿着小吊带的颖儿看起来神清气爽，一脸放松自美国加息已被证明压不下通胀，它为何还要极速加息？是何居心？美国又双叒叕加息了，而且还是继续暴力加息，一下子又干了75个基点。但是这次加息的效果很可能和前几次一样，那就是除了引发更大的全球性动荡，好像对美国的通胀并没有什么作用。既然多次加息放弃5G，美国在6G弯道超车在3G4G时代，美国高通是最大赢家，由于手握大量专利权，高通向手机厂商收取市场售价3。55作为专利服务费，各大厂商就算不满，也只能老老实实交专利费。国内手机品牌交的专利费，甚至比手