经常反酸烧心，这几个情况你要注意

　　你是否也有这样的经历，在吃完饭的时候出现烧心反酸的情况，很多人都认为这些都是小毛病，但是你不知道的是这也是患癌的一种的风险。
　　反酸的学名也叫反流
　　胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多的时候，胃酸的分泌物会刺激的胃粘膜，引起反酸，让人有烧心的感觉。
　　临床发现70%的胃病都跟反酸有问题。
　　反酸可以是多种因素造成的，但比较常见的是胃食管反流。
　　正常的情况下，食物是食管进入胃内的唯一通道，一般是不会反流。
　　但是，当食管和胃连接处的＂单向阀门＂——贲门出现问题时，胃、十二指肠里的内容物就会出现＂逃逸＂到食管内。
　　由于胃酸是一种强酸，而我们的食管也不像胃粘膜一样的＂耐酸＂。
　　因此经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性食管炎，甚至形成溃疡。
　　长此以往，食管会发生器质性病变，最严重的后果就是食管炎。
　　推荐几个止酸小技巧
　　1. 陈皮水
　　中医认为反酸的出现是胃气上逆，脾气虚弱有关。
　　陈皮是一味常用中药，《神农本草经》称其善于梳理气机，调畅中焦，能够促使脾气升胃气降。
　　所以建议易反酸的多喝陈皮水。
　　2. 山药
　　胃酸的分泌有一定的时间，在进食之后，要有一个信号传到大脑，然后才开始分泌胃酸。
　　相关的研究表示山药中粘多糖能对胃粘膜起到保护的作用，健脾养胃，滋阴润肺因此日常的养胃可以试着用山药煮粥，或者直接蒸煮食用。
　　3.拒绝劳累和生气
　　脾为后天之本，劳累和思虑过久就易伤到脾气，导致脾胃虚弱。
　　此外，肝的疏泄功能，也是脾胃正常升降的一个条件。老是发怒会伤肝，肝失调达，肝气伤胃，同样会引起反酸。
　　因此，想要远离反酸，就要远离这些情绪因素。
　　远离这几种食物
　　1. 柑橘类水果
　　柠檬、橘子、柚子、沃柑等柑橘类的水果，其中含有大量的柠檬酸，而酸性过高的食物就会刺激胃酸分泌，这样也会导致胃食管反流以及烧心的为题产生。
　　2. 番茄
　　番茄属于酸的食物，大量食用容易刺激产生大量胃酸，会诱发反酸，长期反酸、烧心尽量少吃。
　　3. 洋葱
　　洋葱属于刺激性比较强的食物，洋葱属于高纤维的食物，不易消化，从而导致胃酸分泌过多导致反酸、烧心的病人尽量少吃，以免加重症状。
　　看到这里大家都明白了吗？如果还有什么不明白的可以把你的问题打在下方。
　　最后提醒大家，关注健康拒绝焦虑，关注我，我是你们身边的消化内科医生！