如何以正确的方式洗护，来保持头发健康？

　　如何正确洗护，才能减少日常生活中头发的掉落，让你看起来头发更顺滑呢？几个小技巧一起看一下！
　　在本文中1. 洗发小贴士2. 护发技巧3. 缓和干燥技巧4. 解缠结技巧5. 还有一些要记住的事情
　　1. 洗发小贴士
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　　洗头前先蒸头发：头皮上的毛孔经常被油脂和污垢堵塞。清洁它们的最佳方法是蒸头发。为此，将毛巾浸泡在热水中并拧干多余的水。将这条毛巾缠在头上，保持 20 分钟，然后再进入淋浴间。
　　洗发前按摩蒸过的头发：蒸完头发后，用手指轻轻按摩头皮几分钟。这可以帮助松开污垢和堆积物，并从头皮上根除脆弱的发丝。
　　使用冷水或温水：热水的热量可以剥离天然油脂，让头发角质层张开，从而让所有水分从中逸出。正确的做法是，用冷水或温水清洗头发，可以帮助关闭角质层并锁住水分，从而让你的头发更闪亮、更光滑。它还可以帮助减少毛躁。
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　　仅在头皮上涂抹洗发水： 洗发水的目的是清洁和去除头皮上的污垢和产品堆积。取四分之一量的洗发水，按摩到你的根部和头皮，直到起泡。
　　洗发时轻轻按摩：在洗发水起泡沫时，用手指轻轻按摩头皮，以打圈的方式移动。这很容易清除头皮上的污垢。按摩还有助于改善毛囊的血液循环并促进头发生长。
　　淋浴后如何处理头发：按摩还有助于改善循环，促进头发生长。
　　不要每天洗头：大多数洗发水都含有化学物质，如果每天使用会使头发极度干燥和脆弱。因此，最好每周洗头两次或三次， 以保持头发的健康和最佳的水分含量。
　　不要延长洗发时间：头发湿时处于最脆弱的状态。因此，理想情况下，您应该在弄湿头发后 15 分钟内洗发和护发，以将损坏和破损降至最低。
　　2 护发技巧
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　　淋浴前用油调理头发： 为了在淋浴后减少头发的枯草感，滋润头发的好方法是用发油按摩头发。洗头前一小时在头发和头皮上按摩一些椰子油、杏仁油或橄榄油。这种油会渗透到你的发干并从内部滋养它，让你的头发更柔软、更有光泽、无毛躁。
　　护发前用毛巾擦干：洗完头发后，用毛巾包住头部，吸干多余的水分，然后涂抹护发素。护发素会更容易被毛巾擦干的头发吸收，并防止头发卷曲。与海绵类似，头发吸收的水分越少，头发吸收保湿护发素的空间就越大。
　　不要使用过多的护发素：涂抹过多的护发素会使头发下垂，看起来超级油腻，淋浴后很难保持头发直立。
　　不要在头皮上涂抹护发素：你可能已经听过这句话一​百万次了，但我还是要再重申一次——不要在头皮上涂抹护发素。这是因为它会在头皮上形成堆积物并堵塞毛孔，导致头发生长减少和头发掉落增加。 如果头皮干燥，可以在上面涂上护发素，但一定要彻底冲洗干净。
　　不要让护发素停留太久： 如果你认为将护发素留在头发上多长时间会更滋润你的头发，那你就大错特错了。当湿发角质层肿胀和张开时，护发素会立即起作用。事实上，让护发素停留太久会使你的头发油腻。
　　每两周进行一次深层护理：您需要至少每两周对头发进行一次深层护理，特别是如果您有卷发或卷发，因为这些头发往往很容易显得干燥。
　　3. 干燥技巧
　　超细纤维毛巾/棉 T 恤：您可能没有意识到这一点，但毛巾会吸收头发中的水分，它们对头发温和，去除头发上的水分，同时减少对头发的伤害。
　　吹干头发时不要用力揉头发：大多数女性要么用毛巾用力揉头发，要么在淋浴后用毛巾帽把头发卷起来擦干头发。这两种干燥头发的方法都是灾难性的，因为它们会导致打结、卷曲和断裂 。正确的方法是使用棉质或超细纤维毛巾，轻轻拍干头发以去除所有多余的水分，然后让它风干剩下的水分。
　　避免使用吹风机：吹风机产生的热量会损坏头发并导致分叉，就像其他热定型工具一样。因此，最好尽可能避免使用其中一种。但是，如果您绝对需要使用吹风机吹干头发，那么最好在低温环境下使用。
　　4. 解缠结技巧
　　涂上护发素之后再解：避免失去过多头发的好方法是，在你使用护发素后，解开你的头发。只用一把宽齿梳子！穿过头发的下半部分，轻松去除所有打结和缠结。
　　在头发半干时解开头发：如果你在梳头时掉了一大片头发，那可能是因为你刚洗完澡就开始梳头，这会弄断头发。你的头发很脆弱，潮湿时最容易断裂。所以，等到你的头发干了大约 70%，然后再用野猪鬃刷或宽齿梳子梳理它。
　　5. 还有一些要记住的事情
　　限制使用护发产品：避免在头发上涂抹过多的定型产品，如发胶、摩丝、发胶等，因为它们容易堆积在头发和头皮上，堵塞毛孔，最终导致头发脱落。
　　保持淋浴时间短：尝试减少淋浴时长，因为头发湿透的时间越长，它处于脆弱易碎状态的时间就越长。
　　其他护肤常见问题
　　☆ 洗澡时可以梳头吗？
　　是的，在使用护发素后，在淋浴时梳理头发实际上是一个好主意，因为它可以减少破损。
　　☆ 我应该多久护理一次头发？
　　每次洗头时都应该护理头发，每周大约 2 到 3 次。
　　☆ 淋浴后如何防止头发卷曲？
　　您可以用超细纤维毛巾擦干头发并涂抹免洗护发素，以防止头发在淋浴后变得卷曲。
　　☆ 洗澡时掉很多头发正常吗？
　　一天掉 50-100 根头发是正常的。