前两天听了一个师傅关于睡眠的养生专题，很受益。我简单把几个要点写出来，供大家参考。
　　首先早上不能赖床，最好五点左右起床。赖床机体阳气升不起来，阳气不足就会导致脏腑功能活动减弱，出现精神不振、倦怠乏力、头晕气短等气虚症状。
　　第二是不能熬夜， 到傍晚阳气减弱，就要休息。人的起居和运动安排都要顺应这种自然变化，熬夜就是如此，违背了自然的规律，应该休息的时候却还在劳作，损耗身体的阳气，身体自然就会受损。晚上不睡会耗伤阳气。晚起会封杀阳气，晚睡+晚起=双杀阳气！
　　再就是不要用闹钟叫醒的方式，对身体有一定的伤害，伤心脏、易中风，被闹钟叫醒后患无穷！最好自然醒。
　　最后是醒来不要立刻起床，用五分钟时间用手指梳梳头，搓搓眼睛，耳朵，扣扣齿，补肝养肾，对身体大有益处。
　　希望大家都能重视睡眠，记住老祖宗那句充满智慧的话：早睡早起身体好！

中央为建设山东，选定7大央企总部进驻鲁南济宁临沂枣庄菏泽日照山东的鲁南地区，包括了济宁临沂菏泽枣庄日照几个城市，也是山东省正在快速崛起的板块之一。鲁南各市的经济发展，除了依靠本地的地方国有企业民营企业，以及高素质的劳动力资源之外，还离不开众中共中国中信集团有限公司委员会关于十九届中央第八轮巡视整改进展情况的通报二是强化战略规划和引领。印发中信集团十四五发展规划，明确业务板块规划，完成人才协同数字化科技发展四项功能规划和风险战略框架，为集团战略分解落实和各子公司制定战略目标提供指引。科学设一文看懂周期与行业轮动市场行情有好坏，经济走势有周期。无论哪个市场，哪种产品的投资都讲求天时地利人和。没有经历过周期的投资人往往会被市场的噪音引导，可以瞬间改变其判断力，追涨杀跌。过去一百多年房子和黄金分水岭时刻来临！2022年，中国石油需求或出现20年首次下滑？王爷说财经讯2022年可能是见证历史的一年！就在周六（10日），据原油资讯平台OilPrice援引分析师的话表示，随着人们避免在假期期间大规模出行，再加上新冠疫情，这可能会拖累全球油价调整消息今天9月11日，全国加油站调整后9295汽油新售价今日油价最新调整消息今天9月11日，星期日，最新国际油价（欧佩克wti原油）上涨截至昨天收盘，美国WTI10月原油期货电子盘价格周六（9月10日）收盘上涨3。25美元，涨幅3。89吴洪涛我是怎样用5万块做到了4000万今天分享的是我20年的交易经验，有的朋友可能说20年的交易经验能有多长呢？我告诉大家，只有两个字，如果多了就是废话，如果少了也不够经典。第一个字是悟，某一个行业和某一个工作都是靠悟九月中旬这三个板块或将迎来报复性上涨九月上旬，大盘先抑后扬，走势渐入佳境，九月中旬大盘或将延续升势，行情注定精彩纷呈，这三个板块或将迎来大幅上涨。一储能概念板块。最近这个板块迎来了大幅调整，不过没有关系，这是今年市场人民币汇率逼近七，为何贬值？对百姓生活有什么影响？全世界货币都在贬值，人民币稳定了两个多月后，这次也开始加速贬值了。自四月中旬至今，人民币已经贬值了超过4500个基点，目前人民币对美元的汇率，已经从年初的6。3涨到逼近7。有人可能俄东方经济论坛签大单，西方制裁逼其转向东方，反抱怨中国不克制据环球网9日报道，在西方忙着制裁俄罗斯之际，普京开启了为期数天的远东行，不仅亲自观摩了多国参加的东方2022大规模军事演习，还出席了在符拉迪沃斯托克举行的第七届东方经济论坛。在发表美国经济衰退即将来临，数万亿美元灰飞烟灭，美国债务危机核弹出现美联储理事沃勒在9月10日表示，如果通胀率回升，政策利率将不得不高于4，我们不希望通胀预期失控，并支持9月再次大幅加息，希望在经济能够承受打击的时候积极加息，这一表态与其他美联储理G7限价俄石油后，欧盟喊话要求中印加入，中方回应态度明确在欧洲各国因能源极度短缺而快撑不住时，近期美国再次抛出诱饵，提议对俄罗斯出口的石油进行限价，而这使得这些国家兴奋不已。并在近日，G7集体财长发表联合声明称，对俄罗斯出口石油上限协议