几乎每个准妈妈体内都会因为怀孕而产生大量气体。如果胀气导致你饮食不规律或不合理，宝宝一定会不开心。为避免这样的情况，使不适感尽可能降低到最小，可以采取以下措施：规律大便。便秘是导致胀气的常见原因。细嚼慢咽。大吃一顿通常会加重胀气感，让孕期本就无法有效工作的消化系统不堪重负。不要狼吞虎咽。当你急匆匆地吃饭时，很容易吞下与食物量相当的空气，这些空气会在肚子里导致胀气。保持心态平和。特别是在吃饭的时候，紧张和焦虑会让你吞下许多空气，从而导致胀气。深呼吸几次可以帮你放松。远离胀气食物。常见的有洋葱、卷心菜、油炸食品、酱汁、甜食，当然还有豆子。不要自己吃药解决胀气。喝一点菊花茶，可以安全地解决大量孕期的消化道问题。同样，也可以喝一些热柠檬水，它的效果可以媲美大部分药物。
　　以上内容均来自《海蒂怀孕大百科》，摘录并整理了自己感兴趣的部分，希望对有此类问题的准妈妈有所帮助。

多喝水，就能稀释血液改善高血脂？现在知道还不晚在发现自己血液粘稠要引起重视，正常情况下，血液状态良好，可以在血管中顺利流动，及时输送给需要的器官，系统，一旦血液粘稠了，流动速度变慢，还可能在血管壁产生血栓，最后导致血管狭窄，堵如何通过饮食提升大脑功能？在日常生活中你是否时常会遇到记忆失效的困扰？或者整天大脑晕晕乎乎，不够敏捷呢？大脑是身体的总司令，控制着日常生活的一切活动与情绪。因此，保持大脑清醒，思维敏捷对我们非常重要。那么如新时代新征程新伟业全力拼经济奋战开门红丨这个小城为何能让头部企业纷纷扎根河南日报记者陈晨河南日报社全媒体记者蒋晓芳鹤壁科创新城，一个占地仅53平方公里的小城，却集聚了京东360航天宏图龙芯中科等29家头部企业和519家关联企业，数字经济交易额突破百亿元乌兹别克斯坦我愿出一袋黄金，但求看一眼希瓦我在希瓦的夜晚，大概是来到乌兹别克以后，最舒服安逸的一个晚上，之前好像每天都很赶。即便是在撒马尔罕住了两个晚上，但都在体验当地的夜景酒吧忙得不亦乐乎。希瓦整整安排了两天，是因为在网园梦新疆王朝和新疆对于我来说，一直是一个美丽的诱惑和梦想。我们新疆好地方，天山南北好牧场，一首50年代的歌曲唱遍神州大地，带给人们对雪山牧场沙漠戈壁葡萄沟火焰山的无限遐想。就像一幅幅流动的画面，青岛回澜阁前展华服3月18日，模特展示包含传统文化元素的服装。当晚，山东省青岛市2023上街里逛春天旅游艺术季华服时装秀在栈桥景区回澜阁前举行。新华社记者李紫恒摄3月18日，模特展示包含传统文化元素是出差还是旅游？解密违规旅游那些事儿01hr春暖花开，正是出门旅行好时节。可有些人的旅行，却搞成了违纪。3月14日，安徽省纪委监委通报6起违规旅游典型问题有人借考察之名，去厦门游玩，费用在单位报销。有人说是参加培训班永不拓宽的南昌路，新老交错间涌现别样海派烟火南昌路位于衡复风貌区核心带，是永不拓宽的马路之一。随着15分钟社区生活圈的建设，道路沿线及周边地区点状更新，名人故居红色旧址，伴以推窗可见的口袋公园新式店铺，使得宁静浪漫艺术成为这北青亚运队抵达新西兰后稍做休整立即开练朱辰杰伤势不严重直播吧3月18日讯据北京青年报报道，经过长达15小时的漫长飞行，中国男足亚运队于当地时间18日11点飞抵新西兰奥克兰。尽管迪拜与奥克兰两地时差长达9小时，全队仍于当地时间18日下午浙江金华举办两岸网红交流大会共促两地电商产业融合发展两岸网红交流大会（图片来源金华市台办）中国台湾网3月20日讯我在台湾有200多万的粉丝，今后想在大陆做抖音应该要怎么操作呢？我在义乌做饰品主播，怎样吸引更多粉丝关注台湾设计师的饰品小米蔚来力挺，浙大校友干出一个IPO，新能源车供应商闷声发财来源丨创业邦（IDichuangyebang）作者丨巴里编辑丨及轶嵘题图丨蔚来官网又一家新能源汽车供应商要冲刺上市。十年之前，浙大校友李宁川创立富特科技，研发新能源汽车高压电源系统