芹菜的营养价值比较高，但是和直接降血压关系不大！
　　更何况用芹菜泡水喝呢。
　　不过肯定有人尝试过，要不然怎么会有那么多人相信芹菜泡水喝可以降血压呢。至于效果嘛，估计只能是呵呵了。
　　大家可以想象一下，如果芹菜真有直接降压的作用，那医院里的医生看病时就不用开降压药了，可以直接告诉患者去菜市场买芹菜，天天吃吧。
　　芹菜真正的营养价值在于芹菜中富含的不能被人体吸收消化的物质——膳食纤维。
　　膳食纤维被称作第七大营养素，目前比较火热。
　　很多人可能感到疑惑，膳食纤维既然不被人吸收利用，还怎么会有营养？
　　膳食纤维的营养作用主要通过几方面来实现：
　　调节肠道菌群  在人体肠道中有很多细菌，这些细菌可以利用膳食纤维。经常吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，可以促进肠道益生菌的繁殖。这些益生菌则能分泌一些对人体有益物质，改善人体代谢。
　　减少过剩营养物质的吸收  当前人们饮食普遍营养过剩，摄入较多的膳食纤维可以减少油脂等过剩营养物质的吸收，进而有助于控制肥胖、血脂升高等。
　　促进肠道蠕动，避免便秘  膳食纤维还有一个重要的作用就是能够预防便秘。因为不被吸收，膳食纤维是构成便渣的主要成分，膳食纤维多了，就能促进肠道蠕动，利于排便。很多人都知道便秘的危害很大，除了会导致肠息肉、肠癌等问题，还容易引起血压升高。
　　当然，除了芹菜外，很多绿叶菜及粗粮的膳食纤维含量也很高。
　　长期来看，多吃富含膳食纤维的食物肯定有益于健康，可以间接起到降低血压的作用。但是对于已经是高血压的患者来说，肯定是不够的。
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春天红枣这样吃，气血双补养出不老肝！但2个禁忌别犯，否则养生枣变伤命枣俗语说，一年之计在于春。春天是万物生长的季节，也是养生的好时节。中医认为，春季要省酸增甘，意思是说春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。而在众多的养生食材里，红西藏文化春风拂高原光明日报记者杜倩尕玛多吉光明日报见习记者石永程以天空为幕布，以大地为舞台。2月27日，一场以学习贯彻党的二十大精神暨新时代文明实践活动为主题的村晚在西藏拉萨市堆龙德庆区马镇措麦村广分享几张珍藏iPhone魔改壁纸这些是以前刷手机时偶然看见保存下来的钱，分享出来给喜欢原生壁纸的朋友啦iPhone11iPhone12iPhone12proiPhone13iPhone13proiPhone14i联想小新Pro162023酷睿独显版预售i5RTX40507999元IT之家3月7日消息，联想小新Pro162023酷睿独显版将在3月8日开启预售，搭载13代酷睿，可选RTX30506GB和RTX4050。i513500H16GB1TBRTX305如何绘制各类箱式图（箱线图）？山海路研因为热爱，所以想奔赴山海内容箱式图是什么？箱式图箱式图（boxplot）是使用5个统计量反映原始数据的分布特征，即数据分布中心位置分布偏度变异范围和离群值。箱式图的箱子两端Chrome111发布，改进下载新增多个API出品开源中国时隔一个月时间，Google正式发布了Chrome111版本，该版本包括对下载气泡用户界面的改进扩展画中画API，以及为Web应用提供更平滑的过渡等功能。改进下载界面G微信表情这样发，会出现满屏特效微信里这些隐藏的表情玩法，你知道吗？隐藏表情随着微信版本更新，聊天表情面板中的emoji也在升级，一些旧款emoji表情渐渐被隐藏起来。但只需在聊天中手动输入相应的表情代码，就可以攻坚搜广推算力瓶颈，解读GPU优化最佳实践作者ZeR0编辑漠影推荐系统正变得越来越懂你。从刷短视频刷到停不下来，到新闻页面满屏都是你关心的资讯，再到各种社交平台和购物平台化身精准种草机，直切你的兴趣偏好一条条你可能感兴趣的ChatGPT如何评价得到app？前几天在得到专栏的留言中，有人分享了两个可以免费体验ChatGPT的网站，体验了一下，还是非常好玩的，回答的问题逻辑性还是很强的，满足总分总的结构，不管回答的真实质量如何，回答的思日本下一代H3卫星运载火箭首次亮相就失败了日本下一代H3卫星运载火箭首次亮相就失败了，第二阶段未能点燃后被摧毁，使任务无法完成日本太空探索机构（JAXA）在首次试飞期间偏离航线后摧毁了其第一代H3助推器。该飞船今天从种子岛技术革命来了！常温常压超导近在咫尺本来正在看12月份的进出口数据，突然被群友一个消息震撼了。当地时间3月7日（北京时间3月8日，女神节快乐！），知名室温超导研究团队罗切斯特大学RangaDias团队，在美国内华达州