40岁就开始老了吗不，10个秘诀，永葆青春！

　　#不平凡的2022#
　　迈向40 岁的人生哲学！
　　展现时尚、自信、有型，10 个不能忽略的秘诀
　　上了年纪，就不能再时尚吗？如何修饰缺点，展现优点与自信？
　　从40 多岁开始，我明显感觉到了老化。「该怎么做才能老了也依然美丽？」这是无法逃避的问题。
　　奥黛丽．赫本（Audrey Hepburn）年纪比伊莉莎白．泰勒（Elizabeth Taylor）大，却比她美；即使总是穿同样的衣服，脸上有皱纹且掉发，贾伯斯依旧很有型。从他们身上，我找到了上了年纪依然美丽的秘诀，也让我对这个问题有更深入的想法。
　　中年不显老！10 秘诀，营造自信有型的优雅气质
　　1. 一定要做肌力运动，打造天然塑身衣
　　为了以苗条的身体开心穿上喜欢的衣服，我一定会做有氧运动。至于肌力运动就更不用说了，如果继续放任不管，可能会引起肩颈酸痛和驼背，因此我想开始做皮拉提斯。根据专家所说，年纪愈大愈需要背部肌肉，驼背是因为背部肌力不足。
　　如果锻炼肌肉，即使没穿塑身衣，也能达到像穿了塑身衣一样的效果。年纪大了，身体的退化挡也挡不住，一定要做肌力运动！（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　2. 洗澡后必擦乳液和精油，持续保湿
　　出乎意料的是，很多人并不在意保湿。我从20 多岁开始，沐浴后都会擦乳液和精油，也许是这个原因，我的手臂嫩到朋友摸了都会吓到的程度。保湿的秘诀不是昂贵的产品，而是每天持续保养。穿露出手臂或腿的衣服时，有保养的皮肤一定会发光。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　3. 比起华服，简约单色衣服更适合
　　随着年龄的增长，脸上会留下皱纹或黑斑等岁月的痕迹，相当于多了许多细节。这样的脸如果再搭配充满细节的衣服，视觉上会给人散漫、凌乱的印象。演员尹汝贞喜欢穿简约而非华丽的衣服，她之所以看起来很有精神，就是因为这个原因。如果想搭配鲜艳的颜色，可以选择远离脸部的单品，例如鞋子、包包或下装。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　4. 比起镶有宝石的饰品，简洁金银饰更适合
　　60 多岁的C 和读大学的女儿一起来百货公司听时尚课，询问我该如何搭配沉睡在衣柜中的深蓝色外套，她很想知道为什么穿上那件外套后，看起来很显老。C 当时戴着华丽的大钻戒和过度装饰的手表，我向她借了这些首饰戴在自己身上，我的衣服马上就出现了大婶般的感觉。相反地，戴上没有镶任何宝石的简单手链和手表的C 反而变得更俐落有型了。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　5. 不要打肉毒杆菌，而是要排毒
　　填充物和肉毒杆菌百分之百无法避免，但过犹不及。手术可以舒展局部皱纹，但排毒可以让全身变干净。我一年打一次排毒针，经由各种途径累积在身上的毒素，不仅是诱发各种发炎和疾病的根源，也是散发不良体味的原因。
　　从未排毒的身体就像不丢垃圾的房子，如果看到白衬衫渐渐变黄，就要怀疑体内是不是堆积了毒素。排毒后，我往往会觉得眼白变清澈了，不仅是身体，气色也变好了，不论从哪个角度看都很漂亮。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　6. 别戴很贵的眼镜，请戴能修饰缺点的眼镜
　　「这个很贵耶！」每当我说某个人的穿搭显老时，这是常见的反驳。昂贵的眼镜往往是显老的罪魁祸首，建议不要以价格和品牌选择眼镜，而是该选择能遮住脸部缺点，并发挥优点的眼镜。因为眼镜是365 天都要配戴的单品，所以应格外注意，一点差异都能引起巨大的变化。
　　我喜欢以亚洲风格在脸上施展魔法的品牌「Gentle Monster」，如果要买老花眼镜，我会选择「Frame Montana」，因为该品牌会为线上购买的顾客提供试戴用的纸眼镜，协助找到适合自己的款式。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　7. 避免半永久眉，每天画眉更自然
　　眉毛真的很重要，没画好，可能会像生气的人一样挑眉，看起来非常老气。我在清潭洞化妆时，特别喜欢造型师帮我画的眉毛，所以有一段时间我都把当时的照片放在梳妆台上，每次整理眉毛时都会参考。利用「benefit」或「RMK」等品牌的眉毛咨询服务也是方法之一，也可以从名人的造型寻找自己想要的眉型。
　　我不推荐半永久眉，难以保养的半永久眉大部分都很不自然。即使麻烦，也请每天整理眉毛，我个人也认为，比起眉笔，眉粉更能画出自然的眉毛。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　8. 少化浓妆，有自信的双眼更美
　　60 多岁进入模特儿界的金七斗虽然有皱纹、白头发和蓬松的胡须，但看上去非常帅气，因为他的眼睛很有神。相反地，我在Instagram 上浏览其他模特儿的照片时，常常看到因为浓妆而无法凸显特色的模特儿。
　　淡妆能衬托双眼的自信，浓妆反而让眼睛发出「乞求别人看自己一眼」的讯号。哪一种才能打造出迷人的外表？浓妆会让人避开你的眼睛，有自信的双眼则能引人回眸，而有自信的双眼则来自充实的内在。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　9. 整套穿搭，宽松品项只占70%
　　许多女性生产后只穿宽松的衣服，我也生养过孩子，所以不是不了解原因。但如果全身都选择这么宽松的衣服，就会显得很没精神。当然，我不是建议要穿全身都很紧的衣服，这样容易让人看了不舒服，不过，全身都很宽松看起来会有种脱离社会的邋遢感。
　　我喜欢宽版的T 恤和休闲西装，但下半身会选择紧身牛仔裤，以及6 公分高的鞋款，保持一点俐落感。为了穿得舒适，又能给人有精神的感觉，建议保持30% 左右的俐落感。能营造出这种效果的不是华丽的衣服，而是宽松和俐落的对比。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）
　　10. 比起美丽，有型更重要
　　「有型」的代表人物是外交部长康京和，没有染黑的头发给人不做作的感觉，让人不禁赞叹「太帅气」了。不染发的骄傲让人可以感受到她不被他人目光左右，走自己的路的坚定。
　　「美丽」指的是白皙的皮肤、曲线玲珑的身材，以及精致的轮廓。上了年纪的我现在照镜子常常觉得很难过，但我告诉自己放下「美丽」，追求「有型」吧！即使年龄增长，拥有自己的信念和时尚感的人就能活出自我，所以，尽力追求「有型」吧！（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）