撰稿：徐州市医科大学附属医院第三医院 单克锋 编辑：徐敏 人到老年，胃肠功能减退，消化液分泌相应减少，容易出现消化不良，吸收不良等现象，餐后做些＂养生事＂就很重要了。 当漱口 古代医学家张仲景指出：＂食毕当漱口数次，令牙齿不败口香。＂说明进食后漱口，有益于口腔清洁和牙齿坚固，且能保持口腔的湿润度，对防治口腔和牙齿疾病有一定的作用。漱口可以刺激口腔消化腺分泌消化液，有助于增进食欲和帮助消化。腹宜摩 古代大药学家孙思邈说：＂食毕摩腹，能除百病。＂饭后用手轻轻按摩腹部，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠功能，对老年人健康长寿大有裨益。食后摩腹能活血通络，疏通经脉，对胃肠和心脑血管系统疾病的防治有独特的作用。慢步走 《摄养枕中方》中记载：＂食之行数百步，大益人。＂进食后慢步行走，可以增强胃肠蠕动，增加胃肠血液的供应，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但慢步走宜在食后1小时左右进行。心宜畅 古人云：＂食后不可便怒，怒则食积；怒后不可便食，食则不化。＂指出进食后，必须保持舒畅的心境，才利于食物的消化吸收。所以老年人食后宜收听一些优美的音乐，这样有利于中枢神经系统的调节，从而增强胃肠功能。
今年前7个月上海海关对其他金砖国家进出口额1512亿元新民晚报讯（记者郭剑烽）8月底，在洋山海关查验二科场地，关员霍明峰侯德康对一批来自南非的铬精矿开展查验。经检测辐射监测数值未超标后，查验关员现场查检取样。随后，依据进口矿产品先放后福布斯有此一问小鹏汽车能否成为中国对特斯拉的回应？电动汽车市场的每一家初创企业，都在向特斯拉发起冲击。在美国，Lucid和Rivian希望能挑战ElonMusk的公司。但是，更大的威胁可能来自美国之外，因为电动汽车的许多部件都来自国家智慧教育平台上新，开学大礼包等你来开启国家智慧教育平台又上新啦！9月1日新学年开学，国家智慧教育平台树人课堂专题和虚拟仿真实验板块正式上线（点击阅读原文查看）。都有哪些精彩内容？快跟教育小微一起来看大礼包一树人课堂专题阴虱病有哪些症状表现？女性若不想被此病困扰，需了解这3点随着人们生活条件的不断改善，一些过去比较常见的卫生疾病，现如今已经消失得不见踪影。但是，仍然有一些疾病与卫生相关，并且在人群中的发病率并不低，比如说阴虱病，这种疾病在女性人群中比较中俄举行演习后，还将举行经济论坛，西方担忧孤立俄罗斯企图落空近日，俄罗斯东方2022军演正式拉开序幕，中方出动海陆空三军部队参与该演习。随后，俄罗斯还将举行东方经济论坛，与亚洲国家进行更深入的合作。种种举动都表现出俄战略部署正在全面转向东方罚罪你知道严国华肖振邦等人，是什么警衔什么职级吗？罚罪热度持续，大家都在寻找谁是公安系统中的下一个内鬼，谁都想知道赵啸声手中捂着的54张扑克牌都有谁？但你知道公安系统的职级吗，严国华肖振邦李国东张秋峰常征金燕等公安人员，都是什么职工龄41年，账户余额7。2万，2022年退休能有多少养老金？计算你看工龄41年，账户余额7。2万，2022年年底退休可以领取多少养老金？计算你看我们先来看一位网友提供的社保缴费信息坐标江苏徐州，1981年参加工作，2022年底退休，工龄41年，个人9月1日实施！江苏宿迁全面取消皮卡进城限制近期，江苏省皮卡解禁如火如荼。日前我们得到消息，江苏省宿迁发布了取消皮卡车通行限制的通告。自2022年9月1日起，在宿迁全市范围内取消车型为轻型多用途货车（皮卡车）的通行限制，允许继续实施税费支持政策，用足用好专项债务限额8月30日，财政部发布2022年上半年中国财政政策执行情况报告。在回顾上半年财政政策执行情况基础上，报告提出，下一步将加大宏观政策调节力度，谋划增量政策工具，靠前安排加快节奏适时加中伊合作25年，伊朗摆脱老美的石油控制，将我国基建领域推向全球图片素材来源于网络作者史前日记前言中伊这次签订了为期25年的协议，这次老美可要哭得比以往更厉害了。在这次合作当中，每件事都直击老美的痛点，也将我国的经济文化推向全世界，一旦成为世界苏联的罪人，美国的功臣，中国的贵人当地时间8月30日夜间，俄罗斯总统事务局中央临床医院声明称，戈尔巴乔夫当晚因长期重病医治无效去世。戈尔巴乔夫将被安葬在莫斯科新圣女公墓，紧邻其夫人赖莎的墓地。路透社援引俄罗斯总统新