＂发烧没胃口，饭当药吃＂ ＂老人患病期间要当宝宝养＂ 近几天，很多报道都指出一个＂特别＂的现象：很多八九十岁新冠感染的老人，尽管肺部CT显示病毒性肺炎的影像学表现不是很重，但大多伴有基础疾病，且整体状态非常糟糕，均为重症患者。医生便一个个耐心询问家属关于病人的病程细节——＂发热后什么都吃不下＂＂已经连着2天仅仅喝了稀饭了。＂家属们异口同声。这引起了许多医生的担忧。他们也发现了一个共同的现象。＂我们发现，急诊室的重症老人，普遍都有营养不良问题。＂许多医生说，＂ 人发烧的时候，的确都不想吃东西。几天内的营养摄入不足，年轻人扛一下能过去，但老人的身体就像一个茅草屋，本身已经摇摇欲坠，如果营养跟不上，身体一下子就垮了。 家属着急，于是纷纷送来急诊室。＂ 营养支持已经成为当前家庭照顾患病老人的一大难题。在感染初期，需要注意避免老人营养匮乏导致抵抗力下降的现象。在家庭护理中，在老人感染早期就要特别注重补充营养和液体，感染期间的能量摄入反而应该增加，这是协助我们人体抵抗病毒的重要手段之一。 营养至关重要 老人的肠胃功能本身就相对比较弱，在发烧的时候，肠胃功能进一步减弱，此时饮食宜清淡，以易消化食物为主。但是易消化并不代表就应该顿顿白稀饭。白稀饭含米量比白米饭要低很多，再加上很多老人没胃口，只愿意喝一点米汤度过一天。这样的饮食是很难给身体提供足够的营养来退病症的。让食物更好消化的方式有很多，最常见的是把食物切得更碎或烹饪更久。有条件的可以使用搅拌机将食材打碎，再进行炖煮。即使这样老人一餐可能也吃不了多少东西，进食时间又拖得很长。所以不妨让老年人一天分成5～6餐进食。 少吃多餐 选择食材也是非常重要的，患病期间营养摄入量虽然需要增加，但是要避免吃的过多导致消化不良带来的肠胃不适。所以这个时候宜选择营养含量更高的食物，同样的进食量带来更高的营养价值。 人一天需要摄入的营养有： 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 矿物质 维生素 水 人体新陈代谢和各项生理功能都需要水的参与，通常除吃饭外，建议每天饮水量达到1500-1700ml。在患病期间，要适当增加水的摄入量，可以将每餐的烹饪方式变成用水炖煮，变相的增加老人的饮水量。 多喝水 蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，是人体抗病毒所需要的关键营养。可以吃瘦肉、蛋类、豆类及鱼类等。最常见的蛋白质来源是鸡蛋，并且鸡蛋含有众多营养元素，是患病期间非常优秀的营养来源。但是现在很多人考虑鸡蛋中固醇含量太高，不吃鸡蛋或只吃蛋清弃掉蛋黄。事实上，虽然鸡蛋中胆固醇含量高（一个鸡蛋约含胆固醇200mg），但鸡蛋中同时含有丰富的蛋黄卵磷脂和胆碱，可以乳化胆固醇，防止胆固醇附着在血管壁上。有研究显示健康人每天吃1~2个鸡蛋，对血脂影响不大。 每天1-2个鸡蛋 关于膳食胆固醇对血脂的影响是比较复杂的过程，其在肠道中的吸收率受到很多因素的影响。如混合食物中膳食纤维比较充足时，延缓和抑制部分胆固醇的吸收。中国和美国已取消了膳食胆固醇的限量标准。但这并不意味着可以放开随便吃鸡蛋。因为鸡蛋中蛋白质含量高，如果吃的过多，再加上其他食物来源的蛋白质，则蛋白质摄入量就会过高，这些蛋白质都要在肝脏代谢，产生大量的含氮废弃物，从肾脏排泄，从而对肝脏和肾脏产生很大的负担。 在患病期间，老人每天吃2个鸡蛋，包括蛋黄，将会极大地提高营养摄入。当然，如果有基础疾病，最好能够咨询自己的医生，应该如何增加营养的补充。 脂肪 脂肪是人体内储存和提供生活所需能量的必需营养素，参与细胞新陈代谢，供给热能。脂肪在对人体免疫系统至关重要。而且脂溶性维生素需要脂肪才能被人体吸收。溶脂性维生素主要有以下几个： 维生素A：对于视力水平的维持有重要的作用； 维生素D：对于促进钙质的吸收有重要的作用； 维生素E：对于生殖功能的维持有重要作用； 维生素K：对于维持正常凝血功能的作用非常重要。 其中，维生素A、D可以从在蛋黄中获取；维生素E在大豆油、葵花籽油、橄榄油等烹调油当中；维生素K主要存在于深绿色的蔬菜当中。 橄榄油 碳水化合物 碳水化合物消化最快，容易被人体吸收，给人体提供能量的主要来源，可以吃水稻、玉米、小麦等。 膳食纤维 膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化、吸收，帮助粪便排出体外，对便秘有治疗作用。 膳食纤维进入人体以后还可以稳定肠道菌群，从而调节免疫力 。膳食纤维还可以降低糖分的吸收速度，使血糖上升缓慢、控制血糖浓度， 适合糖尿病患者 。膳食纤维有较强的饱腹感，是减肥时期的理想食物。 全谷物、杂豆类和蔬菜水果富含膳食纤维，一般含量在3%以上。全谷物和杂豆类包括：小米、玉米、绿豆、红豆、荞麦、燕麦片等。粗粮、豆类、蔬菜、水果、薯类都是纤维素和半纤维素的良好来源。 可溶性膳食纤维和抗性淀粉质地较软，在大肠中部分或全部被发酵，可以帮助人体控制血胆固醇和血糖水平。不溶性膳食纤维质地较硬，不能形成胶冻，主要存在于粗粮和蔬菜当中，主要是促进肠道蠕动和预防便秘。 矿物质 钙、铁、锌、碘、硒等许多矿物质，是人体所必需的。 维生素 维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质。 可以根据自己的喜好选择合适的食物补充，但需要适量，营养均衡，如有不适，及时就医。
国际张赴阿联酋揽客开拓中东入境游市场中国日报3月24日讯3月21日至23日，张家界市人民政府副市长汪涛率代表团赴阿联酋迪拜阿布扎比，举办文化旅游推介恳谈会，拜访中国驻阿联酋大使馆，与阿联酋HalaChina（拥抱中国对标法式时装？整家定制又卷起来了家居领域的私人定制经过多年发展，迈入整家定制阶段后，各大品牌简直卷上天。近日，全新定义高端整家法国司米2023品牌战略发布会在广州举行。这家法式基因浓郁的家居品牌宣布正式进军整家定安徽民间小调中的佼佼者，几代人的回忆，你家里有她的光盘吗？安徽民间小调在安徽北部有很大的名气，而刘晓燕是其中的佼佼者，被称为民间小调皇后。人美歌田，地方戏曲说唱唢呐更是一绝，名声响彻与鲁绾大地。刘晓燕先后主演或参演了200多部民间小调电视素炸萝卜丸子，口感香嫩，营养丰富，一口下去超过瘾素炸萝卜丸子，是一道传统的家常美食，也是许多人的童年回忆。随着时代的变迁，人们的口味也逐渐改变，但是这道美食依旧保持着它的魅力，吸引着越来越多的人品尝。小时候，每年过年都有炸丸子吃肝硬化该不该吃粗粮？提醒若想肝红润柔软，日常多做3事对正常人而言食物可以随意选择，而对于肝硬化的人群而言，食物选择若是出错，肝脏或会受到损伤，这难以实现养护肝脏。随着养生知识的愈发宣扬，不少人都知道平时吃些粗粮对身体好，而肝友们便有微博之夜官宣顺序暴露业内咖位，肖战千玺令人意外，85花分层明显万众期待的微博之夜将于325举办，今日微博之夜官宣了倒计时2天的阵容，这个阵容已经很重磅了，但还是跟预想的不一样。当红流量蔡徐坤王俊凯王一博王源同在今天官宣，却不见博君一肖的肖战和我想和你唱07再就业男团，献唱多首金曲，舞台默契引发观众热议头条创作挑战赛要问音综哪家强，相信绝大多数的网友都会第一时间想起湖南卫视，每推出一档新的音综，都会牢牢抓住观众们的眼球，哪怕是像乘风破浪或者披荆斩棘这样，专业性并不是很强的综艺，都65岁潘长江回应移民美国！抱猫辟谣被批不正式，网友丑人多作怪65岁的潘长江，这一生过的有滋有味！年轻时候的他在小品界名声大振，连续参加了很多年的春晚，让大家印象深刻的小品也是数不胜数。即便现在的他退休了，一提起他的名字，大家总能想到他演的过这两个网友惨了，被杨颖诉侵权要求赔礼道歉并赔款3万今天看到这则消息，很庆幸自己上周做了正确的决定，觉得自己删掉那篇关于董卿的文章的决定是对的。当天的微条记录虽然删掉之前那篇文章的展现量在发布之后的2小时内上升到了4万多，阅读量也增一天5个瓜！男演员为资源陪睡女制片人，曝刘恺威将迎娶李晓峰在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文七七编辑七七3月22日，一个寻常的星期三仅仅在一天之内，圈内就爆出了5个大瓜。魔兽争霸中的第五种族娜迦族对于魔兽争霸3玩家而言，娜迦族肯定是一个自己了解但又有些生疏的种族。了解的原因是这个种族在战争地图中有呈现过，地图编辑器中也有这个种族存在，实践对局中咱们也能够从酒馆和特别的雇佣兵