#头条创作挑战赛#
　　建议中老年：大雪后少吃萝卜白菜，多吃4类食物，增强体质不怕冷。
　　大雪过后，气温将继续下降，白昼也将更短，我国大部分地区会越来越冷。此时我们应该多注意保暖，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，随着天气由冷变寒气，我们应逐渐增添衣服。其次，从中医养生学的角度看，大雪过后已到了一年之中＂进补＂的大好时节。
　　民间素有＂今冬进补，来年打虎＂的说法。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓地进补就是多吃萝卜白菜，而进补则是养生学综合调养达到强身益寿地目的。因此在运用过程中，建议中老年：大雪后少吃萝卜白菜，多吃4类食物，增强体质不怕冷。
　　一、芋头
　　冬季芋头大量上市了，虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。因为冬季的芋头正当时，不仅营养丰富，而且暖胃暖身，俗话有＂巧吃芋头过寒冬＂的说法。首先芋头也为碱性食物，能中和人体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，其次还可用来增强体质不怕寒冷。
　　二、红薯
　　大雪过后，已经变得特别的冷了，人们都很少出门了。这个时候的你可以适当多吃红薯，因为红薯富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及多种维生素，同时红薯可健脾养胃，提高人体抵抗力。大雪过后红薯的吃法各种各样，我们在饮食上面可以选择喝红薯粥，红薯粥香甜可口，增强御寒能力。
　　三、乌鸡
　　由于天气寒冷，气温持续走低，很多中老年消化不好，还宜感冒。我们大家都知道乌鸡滋补效果非常出众，尤其是在大雪过后食用乌鸡，可以把体内的湿气驱除，身体的御寒能力也随之增强体质不怕寒冷。
　　四、莲藕
　　莲藕是大家众所周知的食物，那么从饮食角度来看，大雪过后多吃莲藕是不错的选择。因为大雪过后 空气特别干燥，如果饮食过热会造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾开胃的功效。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！

中年人最好生活方式一半，一半，一半作者樊登读书若初在杭州灵隐寺有这样一副对联，颇有深意人生哪能多如意，万事只求半称心。世间之事，原本难以事事如愿。半苦半甜，才是生活本色。若一味追求圆满，只不过是徒添烦恼罢了。人生求稳心养心补心？室性早搏，到底该选哪个中成药？很多室性早搏患者，尤其是没有器质性心脏病，属于功能性早搏的患者不愿吃西药，想通过中药治疗，中成药因服用方便，受到很多患者青睐。但市面上治疗早搏的中成药很多，如果仅凭药品名稳心养心补社恐的几大表现？1在外面能不讲话就不讲话很多时候，都不知道怎么开口，开口了害怕说的不对，别人跟我讲话，又害怕说错话。对自己不熟的事情，不敢轻易去尝试。比如去外面买个东西，都要纠结好久，去哪家比较合湖南娄底首届旅游发展大会签约286亿元湖南龙湾国家湿地公园晨雾缭绕美景如画姜超雄摄日前，湖南省娄底市举办首届旅游发展大会。大会以蚩尤故里湘中明珠为主题，包括开幕式新化精品旅游线路观摩项目签约暨5A景区创建推进会等活动，微距高清看甲骨文，震撼眼球，真美啊甲骨文是汉字的早期形式也是现存中国最古老的一种成熟文字最先将甲骨文作为一种书法艺术来对待的应该是1921年著名学者罗振玉在研究之余首先集甲骨文字用毛笔写成楹联并于1921年以集殷墟梅兰竹菊，你更爱哪一款？在古代，人们相信万物有灵。花卉草木，山川日月被当作一种符号象征，成为古人表达情感与人格的特殊方式。宋代文人尤其偏爱梅兰竹菊。赞它们高洁如冬雪，淡然如墨染，坚韧如峻岭，低调如隐士。梅被全网刷屏的顺丰同城X鸿星尔克联合骑士工服，到底长什么样？中国生活消费网最近，网络掀起了一股工装风潮，多个小红书的穿搭博主身穿黑红色的工装炸街，上演夏秋日时髦搭配，元气十足。而这款受到博主们推崇和热捧的工服，正是顺丰同城与鸿星尔克跨界联合英雄联盟S12小组赛赛程公布EDG首日对阵T1英雄联盟S12全球总决赛小组赛赛程于今日公布！小组赛将于北京时间10月8日5点开启，JDG将在当日8点率先亮相，EDG将在小组赛首日9点对阵T1。S12全球总决赛小组赛将在北京时间胶原蛋白肽固体饮料代加工先了解工艺标准再做OEM贴牌胶原蛋白肽是胶原蛋白经过处理以后形成的小分子多肽，能够被有效地被人体利用吸收，相对于胶原蛋白具有更高的功效和作用，作为胶原蛋白的升级产品，再次掀起市场的热潮。现在国家对胶原蛋白肽的美丽修行联合巨子生物发布重组胶原蛋白护肤新趋势洞察9月24日，巨子生物在22周年庆发布会上，联合美丽修行发布胶原时代2022重组胶原蛋白护肤新趋势洞察报告（以下简称报告），该报告分别对胶原蛋白市场现状消费人群市场产品以及未来发展趋防晒霜存量耗尽，照着成分和数字选瓶新的吧副热带高压虽然逐渐退去，白天骄阳依然炙热，其中还有伤人于无形的紫外线。紫外线不仅能把人晒黑，还会晒伤皮肤，加速老化，甚至引起癌变。因此，即使不怕黑，我们也需要注意防晒！经过这个夏天