自我感觉气血不足，一补就上火，手脚还冰凉，这就是典型的上焦火，下焦寒的症状。 今天一位美女过来看病30岁左右，感觉身体状态特别不好失眠，焦虑，乏力， 食欲减退，严重脱发，脚还发凉。 自我诊断可能是气血不足，用了一些滋补的食物， 感觉口干舌燥，火气特别大哥，这个情况根本原因于脾胃失调。
　　中医认为,脾胃为后天之本，气血生化之源,当脾胃失调、气血生化不畅、肝藏血、肝血不足导致肝阴不能制约肝阳,导致肝火上炎,造成上焦热。另外,脾的运化功能失调,水谷气源不足,会影响身气的产生，阳气不足,则不能暖下焦而引起下焦虚寒。
　　那么如何调理呢？
　　首先在饮食方面要注意消化吸收的食物,不要吃凉性食物,要保持良好的心态。还可辅以治疗,练八段锦、揉腹、能通调三焦,使全身气血畅通。
　　我还建议她经常泡脚，因为我们脚底有一个涌泉穴
　　这个穴位有滋阴养肾、平复肝火、温热行气，引火归元的功效，泡脚的时候可以加红花，艾叶，肉桂等药物，效果会更好，特别冬天这个季节泡脚也可以祛除体内寒气。泡脚水的温度大约40－42度，每次泡20－30分钟。大家一定要知道，时间太短了，不叫泡脚叫洗脚。

iOS将迎15年来最大调整，更加开放众所周知，苹果向来主张系统的封闭性，在iOS系统中，用户只能通过AppStore下载App。通过封闭换取更纯净的体验，以及更多安全性，想必这也是不少用户选择iPhone的主要原因。小米米家首款无线直板夹上架30秒速热IT之家12月19日消息，小米米家无线直板夹新品发布，已上架官方旗舰店，亮点包括轻巧无线快速造型直卷两用智能控温，建议零售价为499元，预售到手价369元，12月27日1000起正南昌大学与丹麦科技大学等单位联合研发出拓扑保护超快时分辨太赫兹互联芯片近日，记者了解到，在南昌大学沈云课题组与丹麦科技大学中国计量大学等单位合作，研发出拓扑保护超快时分辨太赫兹互联芯片。南昌大学沈云博士告诉记者，电磁波的频率决定了通信速度的上限，频率2022陕西民营企业50强名单出炉，迈科第一东岭第二隆基第三12月18日，陕西省企业家协会公布2022陕西民营50强企业名单。其中，2022陕西民营企业50强入围门槛为15。26亿元，过百亿的民营企业有13户，西安迈科金属国际集团有限公司东俄罗斯莫斯科遭遇80年来最强降雪，积雪厚度达40厘米！大批航班延误视频加载中（央视财经天下财经）当地时间17日夜间到18日凌晨，俄罗斯首都莫斯科遭遇80多年来最严重的降雪天气，莫斯科大批航班因此延误或者取消。17日夜间到18日凌晨，俄罗斯首都莫斯5年赚百亿！币圈宝二爷到底什么来头？大家好，我是水皮，欢迎来到ESG会客厅，我们今天跟大家聊一聊中国币圈的屌丝郭宏才。币圈有个魔幻现象炒币的大佬们，个个都是造势的高手，比如孙宇晨薛蛮子李笑来。那么，前段时间，就在马斯亚洲与大中东地区文化科技经济高峰论坛在港举行亚洲与大中东地区文化科技经济高峰论坛现场。亚洲内容产业峰会供图中新网香港12月19日电（记者索有为）亚洲与大中东地区文化科技经济高峰论坛19日在香港数码港举行，香港文化创意产业数码EMQ携云边协同IIoT解决方案亮相2022世界工业互联网产业大会近日，由工业和信息化部，青岛市人民政府牵头的2022世界工业互联网产业大会在山东青岛圆满落幕。大会自2015年已连续成功举办七届，吸引了十几个国家和地区30多个省市的专家学者行业翘房价跌回两年前！未来10年，房价将跑不赢通胀近期，国家统计局公布了新房销售数据。全国房价重回两年前，哈尔滨太原石家庄郑州等29城比两年前还低。还是那句话，房地产已经出现了20年大顶，所有从救市措施，都只能对冲下跌趋势！看看今开工建设！荷兰夸特纳斯集团将在厦打造区域总部近日，位于马銮湾新城的夸特纳斯（厦门）国际食材集采集配中心项目顺利开工，该项目总投资8。7亿元，计划于2024年完工。这是荷兰夸特纳斯集团首次入闽，将在厦打造其东南区域总部。在马銮隆基帝国权力层迎来新面孔！市值逾3000亿的隆基绿能（601012。SH），在数月前公布的财富中国500强中位列第168位，较2021年上升42位。隆基在业内拥有堪称最强的产业资源整合能力，这也是为何它能以