@2022育儿季
　　作者：羊宝宝
　　【原创】
　　昨天听宝妈们在聊天说到关于儿童生长痛。这不是我第一次听说。记得上学时学解剖学时老师就说过，还有在骨科实习时也听老师说过。
　　所谓的生长痛（Growing Pains）是指一些学龄前幼儿或 13 岁以下的儿童双腿出现的痉挛性肌肉痛，通常在午后或晚上出现，能让孩子在半夜醒来。
　　一般开始于 3 岁或 4 岁，往往会在孩子 8~12 岁时复发。家长不必过分担心。可能只是孩子在进行奔跑、跳跃和攀爬等剧烈活动导致的肌肉痛，孩子长时间运动后更容易出现生长痛
　　。一般会出现在双腿，特别是在大腿前部、小腿后部或膝盖后部，每个孩子的生长痛都有所不同。一些孩子会非常痛，有些则不会，大多数孩子不会每天都疼。
　　可以通过按摩腿部、拉伸腿部肌肉和热敷，但要警惕的是如只有一条腿出现疼痛可能是更严重疾病的征兆。可以通过适量为孩子补钙，避免过度运动。可以让小孩多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

明日立冬，无论贫富，多吃这5种美食，滋补驱寒，顺应节气身体好明日立冬，无论贫富，多吃这5种美食，滋补美味又驱寒，顺应节气身体好。明日就是立冬节气了，冬季的第一个节气，代表着寒冷的冬天开始了。立冬不仅是节气，这一天还是我国民间非常重视的节日，冬天吃鱼，碰到这3种鱼尽量少吃，没营养还贵，不少人还在吃多学学多看看！点击关注，每天精彩不断！导读冬天吃鱼，碰到这3种鱼尽量少吃，没营养还贵，不少人还在吃！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们买猪蹄，前蹄和后蹄差距挺大，弄懂再买不吃亏，建议收藏猪手美味诱四方，色亮更奈细品尝，若问烹调法何右？老水酱抽添冰糖。武火七成断其生，文焰三分焖往长。五料更是滋中味，百家宴里第一香。猪手，多为南方的叫法，北方人更习惯称之为猪蹄。有人说湛江农村的酒席能豪横到什么程度，城里人看后，直呼太气派了吧农村的酒席，在很多人的记忆里都是热闹非凡的，可能有的人去并不是为了吃席，而是为了凑热闹。一般只要在农村出生的，别管后来在哪里工作，像这种办酒席，都会选择在老家农村办，虽然没有城市那做白菜猪肉馅饺子，怎样能饱满不散？记住3个诀窍，好吃多汁明天就是立冬节气了，立冬讲究补嘴空，按照北方的老传统是要吃一顿饺子的。香喷喷热腾腾的一碗饺子下肚，这初冬的寒意也早就抛到九霄云外了。这个季节的时令菜是白菜和萝卜，都是包饺子的上好食冻饺子时，直接放冰箱就废了，牢记2点，和刚包的一样鲜导语冻饺子时，直接放冰箱就废了，牢记2个基本点，饺子不粘连不开裂，和新包的一样鲜！一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。大家好，我是爱美食更爱生活的晓第十二批全国一村一品示范村镇名单公示重庆10个村镇上榜来源农业农村部信息中心全国信息联播近日，农业农村部公示了全国396个村镇为第十二批全国一村一品示范村镇，其中重庆10个村镇上榜。这10个村镇为巴南区姜家镇（黒五谷）大足区雍溪镇（花秦岭腹地最美的山路，世界级摄影长廊，11月才真正达到颜值巅峰立冬将至，北方开启冰雪模式！而徽州江南北国金陵云之南。。的深秋也已经来了。而有个地方，没有在赏秋的攻略里面，却早已秋色洒满大地。这也是11月最值得来的赏秋地。秦岭的秋，正是时候作为走进云水谣古镇走进云水谣，就像是走进了一个世外桃源，那些散落在山坳之间溪流两岸的榕树水车古道土楼，形成了一幅绝美的画卷，令人感到惊艳。早晨，天刚蒙蒙亮，一切还都在沉睡中，整个山谷间静悄悄的。船场惊艳！上海乐高乐园模型首度亮相进博会11月6日，上海乐高乐园度假区概念设计模型，以别出心裁的展开方式首次震撼亮相于第五届中国国际进口博览会，近10万颗乐高积木搭建而成的模型，以惟妙惟肖的多维度创意向公众展示乐园的核心登黄山，天下无山！（后山到前山）（三）仙桃峰仙桃峰，实为高12米，长7。5米，宽约3米的巨石，从北，东北方向南望，此峰上尖下圆，宛如仙桃，故名仙桃峰。近前，巨石若动，似才飞来，故又称飞来石。光明顶海拔1860米，是黄山