硒是人体多种酶的活性中心，其在人体的生命活动中起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能，从而达到平衡机体的作用。
　　良好的免疫能力，是决定个人健康与否的关键。一个人的免疫功能对健康有极大的影响力，免疫功能差，小则容易感冒，大则易患肿瘤癌症等。我们生活的四周，充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸，伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆的将士，随时都在为我们的健康备战与作战。而人体摄取硒的好与坏，则是维持免疫力的重点。
　　研究表明：硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量最高，而这些组织也是免疫细胞的集中地。专家发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中，它有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。人体服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。
　　补硒剂量
　　作为人体 生理需要的日常营养补充剂和作为治疗药物是两 个不同的概念。根据《中国居民膳食营养素参考 摄入量》，我国成人硒的 推荐摄入量为 60 μg/d，可耐受最高摄入量为 400 μg/d。 但硒作为治疗药物使用时，可适当提高剂量。根据 文献报道，亚硒酸钠在防治克山病时单次剂量到 4 mg/d，相当于硒 1.82 mg/d，未发现明显急性和慢性 毒性。
　　在一项化疗癌症患者中进行硒减低顺铂 毒性的研究中，硒卡拉胶剂量达到 40 mg/d，相当于 硒 4 mg/d，具有良好的辅助治疗效果，且未发现硒 毒性。可能是基于伦理和安全性考虑，还没有关 于硒作为治疗药物允许的最高安全剂量研究。
　　根 据 2018 年的一篇报道 ，一位孕妇从妊 娠 7 周 到 12 周每天错误服用 200 mg 的硒制剂 ，该患者未出现严重的并发症，胎儿出生 后无先天性缺陷。而L-硒甲基硒代半胱氨酸的可耐受最高摄入量为50ug/kg/d，例如一个50KG的成年人，每天可耐受最高摄入量为2500微克。因此，硒作为治疗药物进行剂 量选择时，应综合考虑患者本身硒水平以及不同硒 化合物的毒性差异。

牛仔裤要搭配什么衣服？我是时尚号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！牛仔裤超级耐穿，经典百搭，是每个人衣橱都有的单品，但也正因为每个人都有，过于普通，需要花些心思搭配，不过，这么百搭的单品真泫雅同款彪马鞋该怎么搭配？泫雅的这双Puma其实就是Suede系列的PlatformTrace，应该是只有韩国有完全的同款！年初泫雅为Puma拍摄的宣传片中其实就示范了这双鞋的穿搭，可能有些人觉得泫雅的造型现在谁能担得起台湾第一美女的称号？2010年之后出道的台湾女明星谁最好看？谁可以成为台湾第一美女呢？我们先看看她们都有谁吧！一欧阳娜娜（出道时间2012年）二宋芸桦（出道时间2011年）三周子瑜（出道时间2015年你会原谅一个背叛你的人吗？人最伤心的莫过于最爱的人向你捅刀子，你全心全意的待他，怕他冷，怕他热，怕他累，怕他饿。为了他，你宁愿委屈自己，为了他，你承担了全部的家务，给他孩子一样的自由，随他潇洒玩乐，到头来却发生在你们身边的真实搞笑段子有哪些？我们家有一只闹钟，这在那个物质匮乏的年代里，已经算是一件奢侈品了。这一天我们正在吃午饭，门外来了个邻居，他进门就问，现在几点了？到1点37没有？回答他说现在刚好12点。他于是走了，英雄少年赖宁已牺牲35年，当时仅15岁，他父母如今过得怎样？岁月流逝，今天的你再回想起十五岁的自己会有怎样的感慨呢？或许是怀念无忧无虑的在田间放牛的悠闲，或许是庆幸自己可以拿着课本在教室里勤奋读书，又或许是后悔自己没有在年轻的时候多学些知识亲人逝去，不掉一滴眼泪的人，多半是3种人现实里，我们总能碰到葬礼上，不掉眼泪的人。让人觉得，这人是不是冷血动物？是没有心肝的吧？而那些痛哭流涕的人，总让人觉得很孝顺是吧？其实，这样分析，有时候有失偏颇。现实里，亲人逝去，你不会回来，我不会再爱与书香为伴，与智慧同行。故人入我梦，明我长相忆。日夜两盏灯，春秋一场梦。只闻花香，不谈悲喜。日出东方却落于西，人海相识却散于席。当时的热情，烫伤了自己。无人陪我醉，无人与我归。有了当你养宠物的时候，你得到了什么？当你看到你的宠物快乐地摇着尾巴，或者在你的怀里打着呼噜，你会感受到一种难以言喻的温暖和喜悦。这是为什么越来越多的人选择养宠物的原因。宠物不仅能给我们带来无尽的欢乐和快乐，还能减轻我一分钟，给你从头到脚做个体检，你相信吗？看你一分钟，就能给你从头到脚做个体检，你相信吗？没有西医那些仪器的繁琐，无需漫长的排队等待。有些人没有经历过的事情就认为不存在，盲目的否定一切，其实就是自大无知的表现！你不信你不能中国足球彻底沦为亚洲笑柄！3比1惨败越南脚下，谁该被追究责任？对于一个人来说，如果只有一条路可以走，那就几乎无路可走。就比如说现在的，为了高考而读书。普通的学生，就只有靠高考分来的教育资源，拿个学历，找个高收入又体面的工作。高考的赢家成为了那