三九严寒，气温骤降，
　　中老年人，尤其心血管病患者，
　　需要注意保暖、保心。
　　那这个时候吃些什么，
　　可以补益心气呢？
　　其实，在我们日常生活中，经常可以看到一味药材，也是寻常的食物。
　　宋朝诗人王十朋，曾写下诗句，＂绝品轻红扫地无，纷纷万木以龙呼，实如益智本非药，味比荔枝真是奴。＂
　　它就是今天的主角
　　▼
　　龙眼
　　龙眼，又称桂圆。据《神农本草经》记载，＂龙眼，味甘平。主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。一名益智。生山谷。＂《本草求真》中的论述则更为详细：＂龙眼气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药。＂
　　可见，在传统医学的认识中，龙眼一直是有补益心气、养血安神的功效，多用于因心气心血不足而导致的心悸怔忡、失眠健忘、虚劳羸弱诸证。
　　现代药理学研究显示，龙眼肉可以抗应激、抗焦虑。实验表明，在一定剂量范围内，龙眼肉提取液中的龙眼多糖可清除活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。
　　需要注意的是，龙眼肉虽是样补益气血的佳品，但补益之品多会敛邪。对于外感邪气，如感冒初期者，往往会使邪不外达，而致病情迁延难愈。
　　另外，小儿脏腑娇嫩，脾胃未实，过食龙眼也会因积热而发病。产妇产后食用较大剂量龙眼肉，也会使乳汁明显减少，对子宫恢复不利。因此，食龙眼要适量恰当，切不可贪多。
　　推荐两款当季养生之品：
　　桂圆茶
　　益心气、养心血。桂圆肉剥散，放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火慢熬，待汤色金黄，香味释出即可。也可加入山楂片、桂花同煮。
　　桂圆红枣银耳羹
　　益气养血，养阴润燥。
　　主料：银耳、龙眼肉、大红枣
　　辅料：百合、莲子、冰糖适量
　　步骤：1.百合、莲子清水浸泡2个小时左右，银耳用清水泡软，洗净后撕成小朵；2.锅中加入足量清水，将百合、莲子、银耳一同放入锅里，大火烧开，小火慢炖，炖至汤汁粘稠；3.加入龙眼肉、红枣、冰糖，5—10分钟关火，等羹汤稍凉即可食用。
　　记者：郁婷苈
　　信息来源：静安区中医医院
　　图片：图虫创意

提前还贷潮？上半年六大行房贷增幅趋缓，5家中型银行房贷余额下降今年以来按揭贷款利率接连下调，市场热议的提前还房贷，真实情况如何？已经全部出炉的上市银行2022年半年报中披露的个人住房贷款数据，或可一窥。记者梳理发现，在处于房地产贷款集中度管理华为MateBookD16SE版上手大屏高性价比的轻巧本在一众笔记本厂商中，华为算是行业新人，但是无论是在产品本身或者是产品布局上却非常的成熟，主打高端的X系列全能表现的数字旗舰主打便携的E系列以及性价比颇高的D系列，几乎覆盖了当前行业开学装备选购难？2699元起的华为nova10系列闭眼入每年开学季，不少同学都会选购新学期会用到的数码装备，那么怎么选最合适？选哪款产品更适合自己？每个人的答案也许都不同。例如爱好游戏的同学，首选一台配置拉满的游戏本课堂需要记录大量笔记门头沟斋堂马套棋盘山黑沟南石洋大峡谷的穿越2022年8月28日，队伍庞大，人员分别三处集结，老大不问扛旗率探索团队驶往门头沟斋堂，目标明确穿越黑沟南石洋大峡谷。上午约9点半，悄没声儿滴麻溜儿滴从老马套进山，机耕路穿插羊道，建在原始森林边的酒店哈弗H9屏边漫游有人说日子虽沉闷，但跑起来就会有风，每一个因三伏天而睡意迟来的夜晚，我都无时不在眺望着原野此起彼伏的蛙声，怀念麦子的清香和泥土的气息，落日仓惶，铁轨终日晃荡不安，大家都在在途中匆匆科学家特斯拉是金星人？700项发明靠外太空科技外星人经常与阴谋论扯上关系，近年随著愈来愈多机密档案公开，令不少人相信外星人的存在，但究竟孰真孰假？继节目哪里都有阴谋后，日前J2再推出新节目哪里都有外星人深入探讨有关外星人的各种低至399元起！采用刘海屏的百事乐新机上市，外观设计不像百元机新机越来越多的2K档市场之外，还活跃着一些大家可能连名字都没听说过的一些手机产品，这些手机大部分瞄准入门级市场，售价数百元或者千元出头，被人们称为百元机与千元机，这一类产品也是每天安卓换到苹果，你要注意这几点准备从安卓换成苹果的兄弟们注意啦！今天你得们得我点赞了，以下几点接受不了的话，作为专业的验机专家，不建议你用苹果！1。闹钟不响iPhone闹钟有个小BUG，如果两个闹钟间隔三分钟内物理学家用AI改写教科书！质子中发现新的夸克，可能性高达99。7梦晨Pine发自凹非寺量子位公众号QbitAI用机器学习搞出的新发现，要改写物理教科书了？长久以来，质子内都被认为有3个夸克，具体来说是2个上夸克和1个下夸克。但根据Nature最我科学家发布首批大视场X射线聚焦成像天图除了用于医学检测，X射线还可以作为宇宙信使，用来探索遥远而神秘的星河。在第二届中国空间科学大会上，中科院国家天文台研究人员发布EPWXT探路者观测到的首批天体宽视场X射线图像和能谱下半年良心产品vivox80vivox80这款手机可以说，在下半年最香的旗舰机，像素方面蔡司V1芯片IMX866OIS防抖天玑9000的加持，可以说玩游戏拍照无疑不是很好的选择，相对搭载高通骁龙8的机型，天玑