茶是日常生活中喜爱的饮品，含有很多有益的成分，如茶多酚、多种维生素和氨基酸等，有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，提神醒脑。尽管茶具有明显的保健功效，但在饮用中要讲求适时适量，所谓＂过犹不及＂长期饮用茶，会损害脊椎神经系统。
　　过多饮用茶会使茶叶中的鞣酸与人体中的钙结合，产生不利于人体吸收的物质。所以，喝茶得适量。人对钙的吸收本来就是很有限的，可以说，吃一片钙片下去，只有1/5被人体吸收，其余的部分都会排出体外。茶中含有＂单宁酸＂，这种物质会降低人体对钙的吸收。人体骨骼的强度主要由骨骼中钙质的含量决定，一旦钙质丢失或者不能得到有效补充，骨骼的强度就会严重下降。
　　脊椎是体内承重力负荷最大的骨骼，我们站立、行走都需要脊椎的支撑，一旦脊椎的强度降低了，就难以承受身体的压力，导致脊椎变形，表现出站立或行走困难、腰酸背痛等症状。同时，饭前饭后20分钟不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等＂茶醉＂现象，严重的还会引起胃粘膜发炎。正确的喝茶方法是：餐后1小时再喝茶，并续水2~3次；喝茶宜清淡适量为宜。
　　此外，需要提醒的是，以下几类老年人不宜喝茶。茶能提高基础代谢率，有甲状腺机能亢进的老年患者不应饮茶;茶里的鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质的吸收，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶;患有严重的动脉硬化、高血压的老人在病情不稳定时不要饮浓茶。

冬奥冠军徐梦桃携自传命运翻转亮相北京图书订货会2月24日，北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者徐梦桃携个人传记命运翻转冬奥冠军徐梦桃自传亮相北京图书订货会，百余名粉丝读者现场聆听徐梦桃的人生成长故事，并排长队购买她的亲笔周末，来广州最南端！与海相约！风从海上来，邂逅春日时光这是一封来自大海的邀请函位于广州最南端的南沙，仿佛一切都与那片浪漫的蔚蓝大海有关。这里有通往大海的最美地铁站奇妙的海上盛宴南沙国际邮轮广场古典与活力并存的南社死现场！香港特区领导前往更衣室看望男篮，周琦竟然没穿裤子北京时间2月24日，国际篮联篮球世界杯更新官方社交媒体更新一段男篮首场比赛过后，更衣室的动态，中央政府驻港联络办主任郑雁雄，特区政府政务司司长陈国基，国际篮联终身荣誉主席程万琦等人比斯利谈全场最高25分任何人都能做到，我们阵容深厚虎扑02月24日讯湖人在比赛中124111击败勇士。赛后，湖人球员马利克比斯利接受了采访。谈到今晚拿到全队最高的25分，比斯利说这可以是任何一个家伙，我们阵容深厚。有一些首发级别的三星扩充折叠屏阵容，额外添加4个新系列，回顾GalaxyZFold4有消息称三星正在积极扩充可折叠阵容，将在现有的GalaxyZFold和GalaxyZFlip基础上再次添加4个新系列，分别是GalaxyZFlexGalaxyZFoldUltraG天才的瓜迪奥拉！五个换人名额一个不用，目送曼城被莱比锡逼平醒醒吧！这可是欧冠！英超第24轮，曼城客场挑战诺丁汉森林，在全场占据绝对优势，且只以1比0领先的情况下，瓜迪奥拉却迟迟不做换人调整，直到对手扳平比分，瓜迪奥拉才最后时刻换上了阿尔瓦中国第一巨人鲍喜顺，不顾医生忠告冒险生子，后来儿子身高多少？说起身高，很多喜欢篮球的朋友都会想起NBA里的球星，他们凭借着超高的球技以及身体素质，赢得了广大球迷的喜爱。在众多球星当中，也曾出现过亚洲人的面孔，这其中被人熟知的必然是小巨人姚明假球小王子杜威，是中国优秀中后卫最后一代接班人虽然中国男足水平从未达到过亚洲顶级，甚至在上世纪80年代，中国男足的水平在亚洲也只能算一流，但在中后卫位置，中国男足却曾经出了一波又一波实力不错的球员，甚至让日韩羡慕。从贾秀全，到这么富裕？湖人垃圾时间派出沃克八村垒班巴带队的阵容今天，湖人以124111战胜了勇士队，收获2连胜。第四节还剩10分01秒时，勇士以82102落后20分，勇士主教练科尔暂停后大手一挥，换上了全替补阵容，宣布放弃比赛，比赛就此变成垃（体育）足球欧罗巴联赛罗马胜萨尔茨堡红牛当日，在20222023赛季欧罗巴联赛淘汰赛附加赛次回合中，意甲罗马队主场以2比0战胜奥超萨尔茨堡红牛队，罗马队以两回合总比分2比1晋级十六强。2月23日，罗马队球员迪巴拉（右）进中国足球协会为何会选择扬科维奇？顺从是他的一大特点尽管陈戌源下台了，但是足协仍然宣布了扬科维奇的任命。或许球迷会对他的选择有些失望，但是他是最坏的选择。名气最小的外教之一，好歹不是土帅扬科维奇来到中国以前，很少有人知道他的大名。诚